indhold:
- Medicinsk video: Tøj jeg VIRKELIG FORTRYDER jeg har købt
- 1. Giv praktisk støtte
- 2. Hjælp til at opfylde ernæringsbehov
- 3. Anvendelse af en sund livsstil i familien
- 4. Opfyld socialt og følelsesmæssigt
- 5. Følg konen til at deltage i en sundhedskontrol
- 6. At hjælpe med at beslutte og opfylde behovet for forberedelse til fødsel
Medicinsk video: Tøj jeg VIRKELIG FORTRYDER jeg har købt
Graviditetsperioden er en periode, der ventes af en mand og en kone, der ønsker at have børn. Hustruer har en større rolle, fordi de skal indeholde og opleve fysiske ændringer under graviditetsprocessen. Med støtte fra en mand, vil kone føle sig meget hjulpet og har tendens til at opleve mindre stress. Denne tilstand vil også påvirke barnets helbred, fordi stresshormoner under graviditeten kan gøre børn mere følsomme for stress.
Her er nogle ting en mand gør for at støtte sin kone under graviditeten:
1. Giv praktisk støtte
Graviditet er en trættende tid for en kone, fordi hun med begrænset energi skal kunne opfylde sig selv og hendes barns behov. Endvidere vil hormonelle ændringer under graviditeten reducere energi, så gravide kvinder vil finde det lettere at føle sig søvnig og søvn. Mands hjælp er nødvendig for at forhindre overdreven udmattelse og sikre, at konen får nok hvile.
Det vigtigste, der kan gøres, er at overtage lektier som madlavning, rengøring af huset og så videre. På den måde vil kone have mere tid til at hvile.
2. Hjælp til at opfylde ernæringsbehov
Opfyldelse af ernæring er vigtig for at opretholde helbred under graviditeten og livmoderudviklingen. Gravide kvinder vil have brug for vitaminer og mere mineralindtag. Derfor er manden meget instrumental i at opfylde behovene hos hans kones indtagelse ved at sikre tilgængeligheden af mad, der er behov for under graviditeten, og minde hans kone om at kontrollere ernæringsstatus og forbruge vitamin A og jern under graviditeten
3. Anvendelse af en sund livsstil i familien
Udviklingen af babyer i livmoderen påvirkes stærkt af deres forældres livsstil. Graviditetsperioden kan også være den rigtige tid til at starte livsstilsændringer. Som en potentiel far må manden minde sin kone for at undgå forbrug, der er skadeligt for livmoderen som alkohol og cigaretter. Desuden erindres om at kontrollere overdreven indtagelse af koffein, sukker og salt for at undgå komplikationer under graviditeten. Mænd skal også give eksempler ved at anvende sunde livsstilsvaner, og det vigtigste er ikke at forbruge alkohol og røg nær en kone, der er gravid. Cigaretrøg vil være meget farlig for livmoderen og gøre luften omkring huset fyldt med giftstoffer fra cigaretrøg.
4. Opfyld socialt og følelsesmæssigt
Sammen med udviklingen af graviditeten oplever konen fysiske ændringer og ubehag med sin graviditet. Manden er en af de nærmeste mennesker, der kan yde støtte for at komme igennem graviditeten. Her er nogle former for social og følelsesmæssig støtte, som en mand kan yde støtte under graviditeten:
- At være nær en kone under graviditeten
- Inviter din kone til at kommunikere og lytte til alle hendes klager
- Opmuntre og give trøst
- Opfyld ønsket om at spise bestemte fødevarer og gøre noget som at gå ud af huset
- Opret en behagelig og behagelig hjem atmosfære at hvile
5. Følg konen til at deltage i en sundhedskontrol
Sundhedskontrol under graviditet eller kendt som antenatal pleje er en rutinemæssig undersøgelse af ting, der sigter på at bestemme udviklingen af graviditet, mulige komplikationer under graviditeten og for at finde ud af om konen har opfyldt ernæringsbehov under graviditeten. Ved at deltage i en sundhedscheck vil konens adgang til sundhedsydelser være lettere end hvis hun går alene. Derudover kan manden kende sin kone sin sundhed direkte og kan spørge sundhedspersonale om, hvad der kan gøres for at forbedre kvaliteten af kones sundhed.
Med mere viden kan ægtemænd give bedre sundhedsstøtte og hjælpe muligheder for større koner for at kunne føde børn i et godt helbred. Men hvis du ikke har tid til at ledsage din kone til eksamen, skal du i det mindste vise bekymring for graviditetens tilstand ved at spørge, hvordan resultaterne af sundhedsundersøgelsen.
6. At hjælpe med at beslutte og opfylde behovet for forberedelse til fødsel
Fødselsprocessen kræver en masse ting at være forberedt på og kræver beredskab til at overvinde uventede ting. Nogle ting, der skal planlægges af en mand og kone, før de fødes, herunder opfyldelse af udstyr til pasning af nyfødte, arbejdsplanen ved at estimere fødselsdato, metode og leveringssted. Når manden hjælper med omhyggelig planlægning, vil kone føle sig trygge og klare til at møde arbejde. Hertil kommer, at konen også har brug for støtte under arbejdet, med manden ved siden af kone.
LÆS OGSÅ:
- Farerne ved kronisk hypertension under graviditeten
- Sikre og sunde måder til gravide kvinder, der vil hurtigt
- Den bedste måde at helbrede hæmorider når gravid
