indhold:
- Medicinsk video: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
- Effekt af fast mad og kvaliteten af spædbarnssøvn
- Men kan babyer under 6 måneder få fast mad?
- Hvorfor bør babyer under 6 måneder ikke få fast mad?
Medicinsk video: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
Under livmoderen bruger babyen sin tid til at sove. Det er derfor, nyfødte har en rodet søvncyklus. De kan vågne om natten, så de tager fridage fra deres forældre. Nå viser en undersøgelse, at babyer fodret fastfood tidligere forbedrer kvaliteten af spædbarnsøvn. Så kan denne strategi testes af forældre sikkert? Vent, det er bedre at se forklaringen nedenfor, før du prøver det.
Effekt af fast mad og kvaliteten af spædbarnssøvn
En undersøgelse foretaget af King's College London undersøgte effekten af fastfood på kvaliteten af spædbarnssøvn. Så mange som 1.300 babyer blev opdelt i to grupper, nemlig spædbørn fik eksklusiv amning i 6 måneder, og spædbørn blev ammet og fik fast mad omkring 3 måneder gammel.
Derefter rapporterer forældre, at babyer, der fodrer fast mad, tidligere kan sove 15 minutter længere og mindre ofte vågne op og opleve søvnforstyrrelser om natten end babyer, der får eksklusiv amning. Børn, der sover 15 minutter længere, så har ekstra søvntid på ca. 2 timer om ugen.
Men kan babyer under 6 måneder få fast mad?
Selvom undersøgelsen viser lovende resultater, anbefaler mange eksperter ikke at give fast mad til spædbørn under 6 måneder. Hvorfor?
Forskellen i søvnkvaliteten mellem babyer, der fik eksklusiv amning i 6 måneder med spædbørn, der fodrede faste fødevarer i en alder af 3 måneder, varierede ikke meget. kun et dusin minutter forskellige. Desuden skal forældre genoverveje deres mentale beredskab, børns fordøjelsessystem og børns ernæringsmæssige indtag.
Ikke alle babyer vil være klar til at spise fast mad i en lettere alder, for eksempel 4 måneder. Nogle er klar til 6 måneder eller mere, især børn født for tidligt eller oplever langsom udvikling.
Hvorfor bør babyer under 6 måneder ikke få fast mad?
At give fast mad tidligere kan medføre, at barnet let kan kvæles. Faste fødevarer, der kommer ind i munden, fordøjes ikke sikkert, især placeringen af deres kroppe, der ikke har kunnet sidde op eller hæve deres hoveder.
Hertil kommer, at tilvejebringelse af fast mad til yngre babyer også kan øge risikoen for fedme i barndommen. Når børn er overvægtige, falder deres livskvalitet. Risikoen for kroniske sygdomme som diabetes, metabolisk syndrom eller hjertesygdom truer også børnens fremtid.
Natalia Stasenko, en ernæringsekspert fra New York, hævder, at "vågne om natten er normal adfærd hos spædbørn, og det vil tilpasse sig i overensstemmelse hermed."
Sammenlignet med at give faste fødevarer, der er meget risikable tidligt, skal forældrene vælge andre måder at forbedre kvaliteten af børns søvn på andre måder. For eksempel ved at forstå, hvordan man roer babyer, være opmærksom på forskellige ting, der understøtter komforten hos en babys søvn, eller ofte hæng barnet i morgensolen for at forbedre barnets cirkadiske rytme - kroppens biologiske ur, der regulerer vækkelsens og søvnens cyklus.
Ud over at nå op til 6 måneder er det også muligt at bestemme den rigtige tid for børn at begynde at spise fast mad. Børn, der er klar til at spise fastfood, kan tygge bevægelser, ikke længere skubbe deres mad ud af munden, have god hovedkontrol og kan sidde oprejst.
