indhold:
- Medicinsk video: Noah Wilson-Rich: Every city needs healthy honey bees
- Tidsplanen for fodring af børn i skolen påvirker deres ernæringsstatus
- Vigtigheden af at bestemme tidspunktet for at spise børns forsyninger i skolen
- For at barnets bestand kan løbe ud er nøglen i moderen
Medicinsk video: Noah Wilson-Rich: Every city needs healthy honey bees
Hver mor skal forberede et barns lagerbrønd, så det er nærende og har den smag, som børn elsker. Børn, der lægger frokost til skole, spiser normalt frokosten, når pause ankommer. Men ved du, om tidspunktet for at spise frokost i skole viser sig at være meget vigtigt for ernæringsstatus, endog overordnet sundhedstilstand?
Tidsplanen for fodring af børn i skolen påvirker deres ernæringsstatus
En undersøgelse, der netop blev præsenteret på Experimental Biology 2017-mødet i Chicago, udtalte, at det viste sig, at det tidspunkt, et barn brugte forbrugende hans mad, ramte hans helbred og næringsstatus.
Studiet med 151 børn i klasse 4 og 5 på grundskolen forsøgte at indsamle data om spisemønstre for hvert barn. I denne undersøgelse blev det konstateret, at der var to grupper, der blev registreret, nemlig børn, der spiste deres frokost, da de før pause viste sig at de spiste flere grøntsager end gruppen af børn, der spiste efter en pause.
Andre undersøgelser angiver også, at korte hvileperioder eller mindre end 20 minutter gør barnet utilstrækkeligt. Varigheden anses for ikke at være lang, fordi børn ikke har fri tid til at spise frokost og lege. Den forskning, der blev rapporteret i Journal of the Nutrition and Dietetics Academy, tyder faktisk på, at skolerne tilføjer elevers hviletid for at være lidt længere.
Vigtigheden af at bestemme tidspunktet for at spise børns forsyninger i skolen
Forældre kan ikke overvåge deres børn for meget, når de er i skole. Når et barn går i skole, går ansvaret for at blive en "forælder" til lærerne. En af de ting, der ikke kan overvåges, er, hvad barnet bruger til frokost, hvor meget han spiser sin mad, og om de forberedte forsyninger er færdige eller ej.
Fra flere undersøgelser, der er udført, kan det konkluderes, at tid og varighed af at spise frokost er vigtig. Børn, der ikke opfylder deres indtag, når de spiser frokost, kan miste omkring 30% af kalorierne om dagen, fordi frokost er en af de største portioner kalorier i forhold til morgenmad eller aftensmad.
Børn, der bruger en lille mængde mad, er ikke umulige at opleve flere problemer som lette smerter, vanskeligheder med at fokusere mens de studerer og har en unormal ernæringsstatus.
For at barnets bestand kan løbe ud er nøglen i moderen
Selvfølgelig vil du ikke, rigtigt, har dit barn spildt frokost i skolen? Derfor skal du som moder være smart i at tilpasse sig dit barns præferencer, men bestemmelsen forbliver nærende og sund. Forvirret, hvad vil du gøre for børn? Du kan se børns opskrifter her.
Ved at forberede en sund frokost til barnet, vil barnets udvikling og vækst være mere optimalt, fordi det understøttes af et stort og stærkt ernæringsindtag.
