indhold:
- Medicinsk video: 2: Motorik øvelser med baby - fra ryg til mave (danish)
- Hvad er den første mad, jeg bør give til babyen?
- Hvor mange babyer skal fodres på en dag?
Medicinsk video: 2: Motorik øvelser med baby - fra ryg til mave (danish)
Den første mad til babyer skal gives gradvist efter eksklusiv amning i de første 6 måneder af livet. Når en baby er 6 måneder gammel, er det ikke muligt at opfylde børns ernæringsbehov, så barnet skal spise andre fødevarer end modermælk.
Barnet har indirekte vist tegn på, at han er klar til at blive givet fast mad nær 6 måneders alder. Barnet viser tegn, som f.eks. At kunne holde hovedet, kunne trække tungen, begynde at se interesseret i mad, se på mad ved spisebordet og måske forsøge at nå frem til fødevaren foran ham. Hvis barnet har vist sådanne tegn, betyder det, at han er klar til at blive introduceret til sit første måltid.
Fortrinsvis introducere barnet til andre fødevarer end modermælk på det rigtige tidspunkt. Hvis det introduceres for tidligt, er risikoen for, at barnet vil holde op med at amme for tidligt, så han ikke nyder godt af amning længere. Hvis det introduceres for længe, vil barnet være sværere at modtage fast mad, så det kan mangle de vitaminer og mineraler, han har brug for.
Hvad er den første mad, jeg bør give til babyen?
Hvis barnet er 6 måneder gammelt og har vist tegn på, at han er klar til at modtage fast mad, så prøv at introducere den til mad. Ved det første måltid til barnet er det vigtigste, at du giver mad, der har en blød tekstur. Derudover fordi barnet ikke har komplette tænder, er barnets tarme heller ikke klar til at modtage fast mad eller familiemat. Babyer har brug for tid til overgangen fra modermælk til familieføde gradvist.
Start med at give en lille portion blød mad. Vi anbefaler, at du introducerer en til en type mad, så babyen kan genkende smagen af hver mad.
Du kan prøve at give:
- Mosede grøntsager (puré), såsom gulerødder, søde kartofler, kartofler, broccoli
- Glatte frugter (puré), såsom æbler, pærer, mango eller papaya (dampet) eller avocado og knuste bananer
- Grød lavet af ris, rismel eller rødt rismel og kan tilsættes med modermælk eller kylling bouillon eller kød bouillon
- Særlige korn til babyer beriget med jern
Tilsæt ikke fødevaren med salt, sukker eller olie, så babyen kender den oprindelige smag af hvert måltid. Efter at babyen har modtaget maden korrekt, kan du give andre fødevarer, der er mere varierede, såsom kød, kylling, fisk, æg, bønner og andre. Husk dog at give disse fødevarer en glat tekstur. Først destrueres maden til glat og blødt, hvilket gør det lettere for barnet at sluge det.
Det kan tage lidt tid for barnet til virkelig at modtage en række faste fødevarer. Babyer har brug for tid til at vænne sig til de nye smagsstoffer og strukturer af fastfood. Det er vigtigt for dig at introducere fast mad til din baby i etaper fra:
- Grød eller halvflydende mad
- Mashed mad
- Fødevarer, der er skåret i små stykker, så babyen kan holde demfingermad)
Hvor mange babyer skal fodres på en dag?
Tidligt i introduktionsperioden med faste fødevarer har babyer stadig brug for mere mælk end faste fødevarer. Brystmælk er stadig den vigtigste mad til babyer, fordi modermælk stadig indeholder vitaminer, jern og protein, som babyer har brug for, som ikke kan erstattes af andre fødevarer, før de er et år gammel. Så fast mad er en ledsager til modermælk, ikke en erstatning for modermælk.
På dette tidspunkt kan babyen kun spise en lille blød mad, som du giver, fordi babyens maveformat er stadig lille. Det kan kun være nødvendigt at fodre en gang om dagen, og måske kan babyen kun acceptere 1-2 skeer.
Hvis barnet er i stand til at modtage fast mad en gang om dagen, så kan du øge mængden til to gange om dagen. Omkring 8 måneder kan barnet måske modtage fast mad tre gange om dagen. Og i en alder af 8 i denne måned kan babyer acceptere forskellige kombinationer af faste fødevarer, såsom blandinger af:
- Ris grød med spinat og mashed kylling i en
- Risgrød med broccoli og mashed kød sammen
- Rød risgrød med modermælk og appelsinjuice
- Og så videre. Du kan selv oprette det.
En ting du skal gøre er at fodre din baby, før du tilbyder god mad til babyen. Fodring før du spiser er en god måde at hjælpe med at holde overgangen fra modermælk til fast mad, så babyen ønsker stadig at få den mælk, han stadig har brug for. Det er frygtet, hvis barnet bliver fodret først og derefter får modermælk, får barnet mindre mælk. Hertil kommer, at at give modermælk først inden fodring af babyer med fast mad kan også forhindre babyer i at spiste tidligt.
LÆS OGSÅ
- Mands støtte bestemmer succesen med eksklusiv amning
- Hvordan man laver og opbevarer baby mad
- Liste over fødevarer, der ikke kan gives til babyer
