indhold:
- Medicinsk video: Call me reklame: Hvilken stemme giver du videre til dit barn? Tal ordentligt! | Call me
- Først ved, hvorfor din lille tager mad stille
- Tips til at håndtere vaner hos børn, der spiser stille
- 1. Skriger ikke, hvis du fanger ham
- 2. Planlæg for at snakke sammen
- 3. Lad dit barn sætte sin del alene
- 4. Giv mad på bestemte tidspunkter
Medicinsk video: Call me reklame: Hvilken stemme giver du videre til dit barn? Tal ordentligt! | Call me
Ikke få børn har en stor appetit og ønsker at fortsætte med at spise. Nogle gange holder dette dit barn fra at opbevare og tage mad i hemmelighed, så du ikke bliver fanget. Især hvis der er mad, som han kan lide, og du begrænser mængden i stedet, såsom sød mad eller fedtholdige fødevarer. Hvis den ikke er markeret, er denne vane ikke god for hans helbred.
Først ved, hvorfor din lille tager mad stille
Du skal vide grunden til, at børn spiser stille og ikke vil blive opdaget af dig. Nogle gange har børn følelser, der er vanskelige at håndtere, så de bruger mad til at gøre deres følelser bedre.
Selv følelse keder, trist og skuffet kan også udløse dit barn til at gøre denne vane. Normalt tager børn mere mad end du begrænser, men de er meget glade. For eksempel søde kager, slik eller søde kiks.
Så hvad skal du gøre, hvis det sker?
Tips til at håndtere vaner hos børn, der spiser stille
1. Skriger ikke, hvis du fanger ham
Shouting når du finder ud af, at barnet tager mad i hemmelighed, vil kun gøre ham flov og trist. I stedet overveje roligt at vane børn, der spiser stille ved at sige noget blødt.
Du kan give ham en forståelse for, at hvis han ønsker maden, skal han bare sige og være ærlig. Sig også, om du måske giver maden, når han beder om det.
Giv ham også en forståelse for hvorfor du begrænser og ikke tillader, at han spiser for meget mad. Elsker forskellige tilfælde eksempler, for eksempel hvis han virkelig ønsker sød mad, kan du fortælle ham virkningen, hvis du spiser for meget sød mad til hans helbred.
Igen, langsomt at fortælle den lille. I stedet for at råbe på det, kan du indgå en aftale, for eksempel hvis han ikke tager mad i hemmelighed igen, vil du give ham den mad, han ønsker. Selvfølgelig, i det beløb, du holder begrænsende.
2. Planlæg for at snakke sammen
Forklar dit barn, at der ikke er noget galt med snacks eller søde fødevarer, forudsat at han også spiser næringsrik mad, som du tjener til ham.
Lad dit barn vælge to dage hver uge, når du vil pakke ekstra yndlingsfødevarer til frokost.
3. Lad dit barn sætte sin del alene
Du har allerede besluttet, hvornår og hvad dit barn spiser. Nogle børn tager deres egen mad som en måde at hævde deres uafhængighed på, så giv dit barn mere frihed til at vælge, hvor meget han kan lægge på sin tallerken ved måltidstid.
4. Giv mad på bestemte tidspunkter
Del en skål is, når du går sammen eller når du ledsager ham til at studere. Dette vil hjælpe dit barn med at tænke på at spise som en sjov aktivitet, som folk gør sammen og i det åbne.
