indhold:
- Medicinsk video: Sterkere immunsystem og bedre immunforsvar med betaglukaner
- Hvorfor bliver børn ofte syge?
- Forældre skal forbedre barnets immunsystem
- 1. Opfyld de ernæringsmæssige behov
- 2. Overvåg sovetid
- 3. Opretholde personlig hygiejne og det omgivende miljø
- 4. Inviter ham til at udøve
- 5. Hold dig væk fra cigaretrøg og køretøjer
- 6. Kontroller regelmæssigt barnets helbred til lægen
Medicinsk video: Sterkere immunsystem og bedre immunforsvar med betaglukaner
Børn er modtagelige for sygdomme, såsom forkølelse eller hoste. Af denne grund skal forældre være ekstra forsigtige med at opretholde personlig hygiejne og miljøet omkring børn. Kom videre, henvis til følgende gennemgang for at forbedre barnets immunsystem, så de ikke bliver syge let.
Hvorfor bliver børn ofte syge?
Barnets immunsystem er ikke perfekt og så stærkt som en voksen. Desuden forstår de ikke og bekymrer sig ikke virkelig om renheden omkring. Ja, børn har stadig svært ved at skelne mellem dem, der er rene og som er beskidte. Som følge heraf er de mere modtagelige for eksponering for bakterier.
Det er derfor, de bliver lettere syg, fordi mange står over for bakterier, og risikoen for sygdom bliver højere, mens deres immunsystem ikke er stærkt nok.
Forældre skal forbedre barnets immunsystem
"Når en ny baby er født, er immunforsvaret ikke stærkt nok," sagde Dr. Charles Shubin, en børns sundhedsspecialist ved University of Maryland, blev citeret af forældre. Barnets immunsystem skal tilpasses først for at blive stærkere.
Langsomt bekæmper barnets immunsystem en række bakterier og vira, og fortsætter, indtil de er immun for disse virus og bakterier. Det er derfor, mange læger anser det normalt, når et barn bliver syg, hvilket er seks til otte gange, der får forkølelse, influenza eller øreinfektion. Derfor skal forældre spille en rolle i at øge kroppens immunforsvar, så de ikke bliver syge let sammen med følgende metoder:
1. Opfyld de ernæringsmæssige behov
I nyfødte er modermælk den vigtigste føde som et antistof, som øger kroppens immunsystem. Dette gøres i det mindste i de første to eller tre måneder, efterfølgende kan du give kombinationsmælk med formel mælk.
Ifølge forskningen er fordelene ved anden amning at bidrage til at øge hjernens styrke og forebygge sygdomme som diabetes, allergier eller øreinfektioner senere.
Når du bliver ældre, er en blanding af grøntsager og frugt meget god til helbred og udvikling af hans krop. Nogle grøntsager og frugter indeholder phytonutrienter, som kan øge immunsystemet, fordi de øger produktionen af hvide blodlegemer og interferon for at bekæmpe bakterie- og virusinfektioner. Disse fødevarer beskytter også børn mod kroniske sygdomme, såsom hjertesygdomme og kræft som voksne. Server gulerødder, grønne bønner, appelsiner, jordbær og broccoli på madmenuen. Til snacks kan du forberede yoghurt, frugtsalat eller nødder.
Sørg dog for at fødevaren er i overensstemmelse med hans alder. Fordi for meget spisning kan gøre babyer sårbare for overvægt.
2. Overvåg sovetid
Undersøgelser viser, at voksne, der mangler søvn, nemt bliver syge, fordi deres immunsystem ikke bekæmper virus, bakterier eller kræftceller.
Dette gælder også for børn. Når babyer er den nødvendige tid til at sove er 18 timer, så har småbørn 12-13 timer, og børnehaverne har brug for ca. 10 timer om dagen til at sove. Hvis barnet ikke har tid til at tage en lur, så prøv at gå i seng tidligt.
3. Opretholde personlig hygiejne og det omgivende miljø
Udover at opretholde miljøets renlighed omkring barnet, skal du også overvåge børns kropsrengøring. For eksempel rengør altid hænder med vådt væv eller med vand. Fordi børn ofte lægger deres hænder i deres mund. Sørg også for renlighed af legetøj og hold kæledyrstjernen og buret rent. Så, hvis et sår opstår under afspilning, skal du straks tørre det med vand og behandle det.
4. Inviter ham til at udøve
Øvelse forbedrer barnets immunforsvar, især hvis det rutinemæssigt udføres. Sport er en aktivitet, der er mere gavnlig end bare at lege i parken. Ikke kun børns sundhed, din krop vil også være sundere og undgå sygdomme, der kan spredes til dit barn.
5. Hold dig væk fra cigaretrøg og køretøjer
Cigaretrøg og køretøjsdampe kan irritere barnets åndedrætsorganer. Børn er mere modtagelige for de negative virkninger af cigaretter, såsom bronkitis eller astma, end voksne, hvis der er cigaretrøg omkring dem. Hvis din partner er ryger, skal du ryge uden for hjemmet eller holde op med at ryge bedre, det forhindrer børn i at blive udsat for cigaretrøg direkte. Brug en maske til dit barn, når du rejser ud for at reducere udsættelse for luftforurening.
6. Kontroller regelmæssigt barnets helbred til lægen
Gå til lægen, ikke kun når barnet er syg, skal du regelmæssigt kontrollere barnets krops sundhed. Dette gøres for at kontrollere muligheden for forekomst af en sygdom, hvis symptomer ofte undervurderes.
Når et barn er syg, kan du heller ikke tvinge en læge til at give antibiotika eller lave en billedbehandlingstest (CT Scan eller X-ray). Fordi sygdomme, der ofte forekommer hos børn, ofte skyldes vira. Når antibiotika gives, bliver visse bakterier faktisk resistente over for lægemidlet.
