indhold:
- Hvad er høje blodsukkerindhold?
- Hvad er tegnene, hvis dit blodsukker er for højt?
- Hvad vil der ske, hvis blodsukkeret er for højt?
- Vælg fødevarer klogt, så blodsukker ikke svæver
Kontrol af blodsukker er ikke let, ikke kun for diabetikere, men også for raske mennesker. Blodsukkerniveauerne kan stige pludselig, selvom du har haft smerter til at kontrollere dit indtag af mad. Så hvad kan der ske, hvis blodsukkerniveauet er for højt? Hvad er tegnene?
Hvad er høje blodsukkerindhold?
For dem, der har diabeteshistorie eller ej, er det vigtigt for dig at altid kontrollere blodsukkerniveauet. Dette er gjort, så kroppens funktioner kan fungere godt.
Blodsukkerniveauer taget tilfældigt (kaldet blodsukker når eller normalt "tilfældigt blodsukker") er under 200 mg / dl. Det er dog bedre, hvis du holder det i området fra 70-150 mg / dl, rapporteret fra WebMD.
Blodsukkerniveauer under 70 mg / dl indikerer meget lave blodsukkerniveauer. Mens det siges at være højt, er blodsukkerniveauet, hvis dit tilfældige blodsukkerniveau er mere end 200 mg / dl.
Hvis dit blodsukkerniveau er over 240 mg / dl, kan du sige, at dit blodsukker er for højt. Og hvis det tilfældige blodsukkerniveau har rørt et tal på mere end 300 mg / dl, når du tjekker to gange i træk, skal du straks søge læge.
Hvad er tegnene, hvis dit blodsukker er for højt?
Blodsukker niveauer, der er for høje, kan opstå, når din krop ikke har tilstrækkelig insulin eller ikke kan bruge insulin korrekt. Som et resultat kan celler ikke absorbere glukose (fra fødevarer), selv om glucose er nødvendig for at producere energi i hver celle i kroppen. Så akkumuleres glucose (sukker) i blodet.
Dette kan ske, når du spiser for meget (især fødevarer med højt sukker), glemmer at tage medicin til diabetes, stress, er syg eller har en infektion, og ikke træner meget eller bevæger sig aktivt.
Blodsukker niveauer, der er for høje (også kaldet hyperglykæmi) kan markeres med:
- Tørster eller sult øger
- Hyppig vandladning
- hovedpine
- Udmattet, indtil du vil svage
- Sløret syn
- kvalme og gag
- Vægttab
Hvad vil der ske, hvis blodsukkeret er for højt?
For højt blodsukker kan faktisk behandles let, så blodsukkeret kan være normalt igen. Men hvis venstre for at forblive meget høj eller forblive høj i lang tid, kan blodsukker for højt være potentielt farligt.
Blodsukker niveauer, der er for høje, kan forårsage komplikationer af diabetes, såsom:
- Diabetisk ketoacidose, Dette sker, når kroppen ikke kan bruge sukker som energi, så kroppen vil bruge fedt som energi i lang tid. Hvis det fortsætter med at blive tilladt, kan dette forårsage diabetes koma. Diabetisk ketoacidose.
- Hyperglykæmisk hyperosmolær, Dette sker, når blodsukkeret er meget højt, så kroppen vil forsøge at fjerne overskydende blodsukker gennem urinen. Du vil ofte urinere indtil du kan opleve svær dehydrering. normalt hyperglykæmisk hyperosmolær sker for mennesker med type 2 diabetes.
Vælg fødevarer klogt, så blodsukker ikke svæver
Blodsukker er stærkt påvirket af den mad du spiser. Ja, fordi du får sukker fra mad. Derfor er det meget vigtigt for dig at kontrollere den mad, du spiser, så blodsukkeret forbliver i kontrol.
Hvis du har diabetes, anbefales det altid at spise regelmæssigt og kontrollere den mad, du spiser, herunder type og del. Undgå altid mad eller drikkevarer, der indeholder højt sukker, såsom søde kager, kiks, chokolade, sirup og andre.
Ikke kun den vigtigste mad, du skal også overveje at blande mad. Frugt kan være en god snack til dig. Eller du kan også vælge snackprodukter, der er sikre for diabetes, som f.eks SOYJOY.
SOYJOY har et lavt glykæmisk indeks, så det vil ikke medføre en høj stigning i dit blodsukker. Dette skyldes SOYJOY lavet af sojabønner, der er højt i fiber og protein, så de bliver fordøjet langsomt af kroppen. Det kan også gøre dig fuld længere, så du bedre kan styre din appetit. Tag en bar SOYJOY 2 timer før et stort måltid kan også hjælpe med at reducere overskydende kulhydratindtagelse.
