indhold:
- Fødevare ernæring kan øge koncentrationen af børn med autisme
- 1. Glutathion
- 2. Folinsyre (Vitamin B9)
- 3. Tiamin (Vitamin B1)
- 4. Kobalamin (Vitamin B12)
- 5. Magnesium
- 6. Zink
- Hvor kan jeg få alle disse næringsstoffer?
Når vi fokuserer og koncentrerer os om en ting, så kan de andre ting omkring os let ignoreres. Dette er meget nemt for normale børn at gøre. Men ikke for børn med autisme. Ikke kun svært at kommunikere, børn med autisme kan heller ikke fokusere på noget, især dem, de ikke kan lide. Så hvordan øger du koncentrationen af børn med autisme?
Selvfølgelig må du som forælder trække og stimulere fokuset. Øvelse er nødvendig, men næringsstoffer er også vigtige for at hjælpe med at forbedre dit barns fokus. Hvilke næringsstoffer er behov for hos børn med autisme for at øge koncentrationen?
Fødevare ernæring kan øge koncentrationen af børn med autisme
Der er forskellige måder at øge koncentrationen hos børn med autisme, udover at træne og stimulere deres læringsevner, kan du også levere fødevarer, der indeholder forskellige næringsstoffer, som de har brug for. Hvilke former for næringsstoffer skal han øge koncentrationen?
1. Glutathion
Glutathion er en type aminosyre bestående af glycin, glutaminsyre og cystein. Dette stof virker som antioxidanter som beskytter kroppen mod forskellige giftstoffer, der kommer ind i kroppen. i flere undersøgelser nævnt, hvis børn med autisme har tendens til at have lavere niveauer af glutathion end andre normale børn.
2. Folinsyre (Vitamin B9)
Den anden måde at øge dit barns koncentration er at give fødevarer, der indeholder høj folinsyre. Folinsyre menes at være et af de næringsstoffer, der er nødvendige for børn med autisme.
Forskning viser, at folsyremetabolisme hos børn med autisme er anderledes, så børn har brug for yderligere folsyre fra forbrug af fødevarer eller kosttilskud, der indeholder folinsyre. Nogle undersøgelser viser også, at folsyretilskud til børn med autisme viser forbedringer i symptomer på autisme.
3. Tiamin (Vitamin B1)
Den gennemsnitlige gruppe af B-vitaminer er gavnlig for hjerne sundhed og mentalt, hvoraf den ene er thiamin. I en undersøgelse offentliggjort i Journal of International Medical Research, udtalte, at dette vitamin spiller en vigtig rolle ved at sende signaler til nervesystemet. Derfor anses vitamin B1 for at hjælpe børn med autisme at koncentrere sig mere om at lære.
4. Kobalamin (Vitamin B12)
Eksperter mener, at vitamin B12-mangel er en risikofaktor for autisme hos børn. Nogle undersøgelser siger, at mødre, der har mangel på vitamin B12 under graviditet risiko for at have børn med psykiske udviklingsforstyrrelser, hvoraf den ene er autisme.
Derfor antages at give vitamin B12 til børn med autisme at hjælpe med at maksimere udviklingen af deres læringsevner, herunder koncentration.
5. Magnesium
Magnesium er et mineral, der er baseret på at gøre hjernen til at fungere bedre. Ligesom tidligere vitaminer har dette mineral også en rolle i nervesystemet. Nogle forskere mener, at at give magnesiumtilskud kan hjælpe børn med autisme at vokse og udvikle sig bedre - selv om det stadig kræver yderligere undersøgelse.
6. Zink
Zink er også et mineral, hvis mængde anses for manglende hos børn med autisme. I forskellige undersøgelser nævnes det, at mødre, som bruger mindre zinkfødeindtag, har potentiale til at føde børn med psykiske udviklingssyndrom, såsom autisme. Derfor tyder flere undersøgelser på, at zinktilskud anses for at hjælpe væksten af børn med særlige behov, såsom autisme.
Hvor kan jeg få alle disse næringsstoffer?
Selvfølgelig ved at indtage en række forskellige fødevarer, der varierer hver dag for at gøre dit barns ernæringsmæssige behov let opfyldt. Alle tidligere nævnte næringsstoffer kan findes i grøntsager, frugter, fødevarekilder til animalsk protein, såsom rødt kød og kyllingekød og madkilder til vegetabilsk protein, såsom bønner.
Desuden er vejen for at øge koncentrationen af andre autistiske børn ved at give dem kosttilskud, så alle disse næringsstoffer er opfyldt. Selvfølgelig skal du vælge kosttilskud, der er sikre og naturlige, for eksempel Bio Strath. Bio Strath er et supplement, der indeholder 61 næringsstoffer - vitaminer, mineraler og aminosyrer - som er nødvendige af børn med særlige behov. Dette tilskud har endog vist sig at reducere angst og være i stand til at øge læringskoncentrationen hos børn med autisme.
