indhold:
- Hvad er farerne ved fedme hos børn og spædbørn?
- 1. hjertesygdom
- 2. Type 2 diabetes mellitus
- 3. Søvnapnø
- 4. Astma
- 5. Hormonale problemer
- 6. Problemer med muskler og knogler
- Lav sukkermelk kan være en mulighed
- En anden måde at forhindre børn i at være overvægtige på
Hvem, hvem bekymrer sig ikke om at se en fed baby? For nogle mennesker ser fede babyer og børn ser sjove og interessante ud. Desværre kan kroppen af et fedt barn i lang tid føre til fedme og forårsage sundhedsmæssige problemer for barnet at vokse op.
Så hvad er faren for fedme hos børn og spædbørn? Sådan forhindrer du det? Tjek svaret i den følgende anmeldelse.
Hvad er farerne ved fedme hos børn og spædbørn?
1. hjertesygdom
Fedme hos spædbørn og børn kan karakteriseres ved ophopning af fedtvæv i hele eller flere dele af kroppen. Uden at indse det er det en af de faktorer, der øger risikoen for et barn, der udvikler hjertesygdomme senere. Hvordan kan det være?
Nå, børn, der er overvægtige, har brug for mere blod. Automatisk vil arbejdsbyrden i hjertet være meget sværere at pumpe blod. Denne betingelse vil i sidste ende gøre hjertet større, så det kan dræne meget blodforsyning i hele kroppen.
Denne stigning i blodgennemstrømningen kan også forårsage højt blodtryk som en tidlig årsag til hjertesygdom.
2. Type 2 diabetes mellitus
Spædbørn og børn, der er overvægtige, har en større risiko for at opleve forhøjet blodsukker. Fordi barnets krop vil være svært at fordøje glukoseindtag optimalt. Som følge heraf vil glukoseniveauerne i blodet øges og udvikle sig til tyfus 2-diabetes, når voksne.
3. Søvnapnø
Søvnapnø er en søvnforstyrrelse, der opstår, når vejret pludselig stopper mens du sover. Overvægtige mennesker, herunder spædbørn og børn, er tilbøjelige til at opleve søvnapnø på grund af akkumulering af kropsfedt, der blokerer luftveje og dermed hæmmer vejrtrækning. Endelig forringes kvaliteten af babyens søvn og føles let træt næste dag.
4. Astma
Baseret på forskning offentliggjort i Astma Research and Practice Journal, har omkring 38 procent af overvægtige også astma, rapporteret fra Healthline.
En årsag er fordi lungerne er omgivet af overskydende fedtvæv, hvilket gør det mere følsomt for luft udefra. Over tid resulterer dette i betændelse i åndedrætssystemet, der forårsager astma.
5. Hormonale problemer
Forøgelse af barnets vægt bliver det stadig vanskeligere at regulere produktionen af hormoner i kroppen. Mængden af produceret hormon er unormalt. Ikke godt, det kan faktisk føre til forskellige sundhedsmæssige problemer i forbindelse med hormoner senere.
Tag for eksempel i piger kan forårsage menstruation at være uregelmæssig. Mens i drenge kan det resultere i gynækomasti, hvilket er unormal brystvækst.
6. Problemer med muskler og knogler
Kropsvægt, der overstiger den normale grænse, vil medføre stor belastning på muskler og knogler, fordi de skal arbejde ekstra for at understøtte kropsvægt. Derfor klager mange babyer og børn, der er overvægtige, ofte over smerter i knogler og muskler, sammenlignet med venner af samme alder, som har normalvægt.
Lav sukkermelk kan være en mulighed
For at forebygge fedme hos børn kan du begrænse forsyningen af sukker i dit barns daglige mad og drikkevarer. En af dem er ved at give lavt sukkermelk.
Men det betyder ikke, at man med lavt sukkermelk skal ofre andre næringsstoffer fra mælk. Vælg lavsukkermelk, der stadig har næringsindholdet i mælk, især dem, der er rige på omega 3 og 6 syrer, til støtte for hjernens udvikling og intelligens af den lille.
At få en mere stabil kalorieindtagelse til kroppen kan hjælpe med at styre vægtforøgelsen. Hvilket senere vil den lille vægt blive mere vågen og helt sikkert undgå fedme.
Ved at vælge sukkermelk, men stadig høj i ernæring, vil alle børns ernæringsbehov blive opfyldt, herunder for udviklingen af hans hjerne. Imidlertid kan risikoen for fedme på grund af overdreven sukkerindtagelse undgås.
En anden måde at forhindre børn i at være overvægtige på
Ud over de genetiske faktorer fra familien kan fedme, der opstår i dit barn, være baseret på forskellige andre årsager. Prøv evalueringen igen, er den daglige kost ret? Eller er han aktiv, enten ved at spille, udøve eller andre normale aktiviteter?
Kombinationen af alle de mindre optimale faktorer kan være hovedårsagen til fedme hos dit barn og barn. Fordi fedme opstår, når energiforbruget er langt mere end den energi, der frigives af kroppen.
Nu, hvad du skal tænke på næste er, hvordan du forhindrer dit barn i at blive overvægtige.
Faktisk er det ikke svært, virkelig. Du kan starte langsomt fra lyse ting hver dag. Giv dit barn en fødekilde med afbalanceret ernæring, som er fyldt med kulhydrater; fedt; protein; vitaminer; og mineraler. Selvfølgelig inden for sunde grænser.
Derudover gør det ikke ondt for at begrænse børns daglige sukkerindtag lidt efter lidt. Fordi ikke kun fedt spiller en rolle i stigende vægt, det gør også sukker. Dette skyldes, at overskydende indtag af sukker opnået fra mad og drikkevarer vil blive opbevaret af kroppen i form af fedt. Endelig kan det forårsage fedme og fedme hos børn.
