indhold:
- Medicinsk video: Funniest Upset Babies - Funny Fails Baby Video
- Chips og kiks
- Fastfood
- Slik og chokolade
- Carbonated drinks
- Frugtsaft
Medicinsk video: Funniest Upset Babies - Funny Fails Baby Video
En sund og afbalanceret kost kan hjælpe med at sikre, at din baby har nok vitaminer og næringsstoffer til vækst. Så hvilke fødevarer og drikkevarer skal du begrænse som din baby vokser? Følgende er en liste over disse fødevarer og drikkevarer:
Chips og kiks
At spise for meget chips og kiks kan gøre dit barn ignorere næringsrige fødevarer.
Chips og kiks, som mange forarbejdede fødevarer generelt, har høj saltholdighed. Børn har kun brug for meget lidt salt: mindre end 1 g (0,4 g natrium) om dagen, indtil de er 12 måneder gamle. Din babys nyrer kan ikke fordøje mere salt end dette beløb.
Før din baby er seks måneder gammel, får han alt salt, der er brug for fra modermælk eller mælk. Når babyer begynder at spise faste fødevarer, bør du ikke tilsætte salt til baby mad, selvom du synes det smager intetsigende. Hvis du laver mad med en bouillon, skal du vælge en der er lav i salt.
Småbørn har også brug for en meget lille mængde salt. Den maksimale daglige mængde salt anbefales til spædbørn i alderen 1 til 3 år er 2 g pr. Dag (0,8 g natrium). Hvis din lille pige lejlighedsvis spiser chips som en snack, giv kun tre til fire stykker, giv ikke en pakke.
Cremeost, frisk frugt eller skære grøntsager er et meget bedre valg, hvis dit barn har brug for en hurtig snack. Risekager og mini sandwicher er også bedre alternativer.
Fastfood
Fastfood til ældre voksne og børn har normalt et højt indhold af salt og sukker, fordi det ikke er egnet til babyer. At lave den samme mad derhjemme kan være et billigere og sundere alternativ. Ernæringsspecialister vil give dig nogle ideer til sund mad.
Hvis du er meget travl og ikke har tid til at forberede mad, skal du sørge for, at alle tilberedte fødevarer passer til nyfødte, sammenlignet med småbørn eller ældre børn. Del ikke din fastfood med din baby.
Slik og chokolade
Det er svært at holde børn væk fra slik og chokolade, men højt sukkerindhold i slik og chokolade gør syre, der så angriber emaljen i dit barns mund.
Du kan give candy til din baby mens du spiser. Når han spiser, øges spyt i munden. Spyt hjælper med at neutralisere virkningerne af syrer, der angriber tænderne.
Fondant er sikrere for baby tænder end slik som karamel, fordi fondant opløses hurtigere. Hvis du giver dit baby slik, skal du sørge for at bruge det direkte. En servering med fire chokoladechips er sikrere for hans tænder i forhold til et stykke hver halve time i to timer.
Du kan give dit barn et stykke ost, så snart han er færdig med sliket for at neutralisere sukkeret. Så sørg for at han børster tænder korrekt.
Carbonated drinks
Dit barn har ikke brug for læskedrikke eller kulsyreholdige drikkevarer. Denne drik har ikke god ernæring, og syren kan beskadige din babys nyligt voksende tænder. Plus højt sukkerindhold, og nogle kulsyreholdige drikkevarer, såsom cola, indeholder koffein.
Din baby behøver kun at drikke almindelig mælk og vand. Carbonated drinks gør babyer føler sig hurtigere. Hvis din baby drikker kulsyreholdige drikkevarer for at slippe af med tørst, kan dette eliminere appetitten efter den nærende mad, han har brug for. Så er sukkerholdige drikkevarer højt i kalorier, og din baby kan være overvægtig i barndommen, hvis han ofte drikker det.
Frugtsaft
Frugtsaft kan lyde som et sundt valg, men det er bedre, at du ikke giver det til din baby af samme grund, at du skal holde dig væk fra kulsyreholdige drikkevarer og læskedrikke. Frugtsaft har et højt indhold af naturlige syre og er surt, hvilket betyder, at frugtsaft kan beskadige barnets tænder.
Vand og modermælk eller formel mælk er de bedste drikkevarer til din baby, indtil han er et år gammel. Derefter kan han drikke kumælk som hoveddrik, fordi den indeholder vigtige vitaminer og mineraler som calcium, vitamin B2 og vitamin B12.
