4 Lækker og Praktisk Glutenfri Snack Opskrifter til Børn

indhold:

• Medicinsk video: 3 nemme snacks du hurtigt kan lave
  
• 1. Mini Tedy honningkager
  
• Materiale der kræves:
  
• Hvordan man laver:
  
• 2. Jordbær Banana Muffins Blender
  
• Materiale der kræves:
  
• Nødvendige værktøjer:
  
• Hvordan man laver:
  
• 3. Mini blomkål kage
  
• Materiale der kræves:
  
• Hvordan man laver:
  
• 4. Tør søde kartofler
  
• Materiale der kræves:
  
• Hvordan man laver:
  

Medicinsk video: 3 nemme snacks du hurtigt kan lave

For dem, der har børn, venner eller familiemedlemmer, der ikke kan forbruge gluten. det viser sig, at der er mange måder at forarbejde ingredienserne på for de gode. Her er en glutenfri snackopskrift, som du kan prøve hjemme uden at være kompliceret!

1. Mini Tedy honningkager

Materiale der kræves:

• 120 g glutenfri mel
• 45 gram sorghummel
• 1/2 ske bagepulver
• En knivspids salt
• 100 gram brunt sukker
• 55 gram smør
• 40 gram honning
• 1 spsk vaniila ekstrakt
• 1-2 spsk mælk

Hvordan man laver:

1. Bland alt mel, bagepulver, salt, sukker, smør med mixer.
2. Derefter tilsættes honning og vanille, blandes, indtil det er godt blandet
3. Så hvis du vil, tilsæt mælk, bland så godt.
4. Dejen, der er dannet, knæder for hånd og danner derefter jævnt blandingen.
5. Sæt blandingen, der er fladt i køleskabet i en halv time til en time
6. Når blandingen er afkølet, fjernes den og begynder at danne blandingen. Arranger blandingen med bagningspapir under og over det, og sæt derefter degen på igen ved hjælp af trævalser til kagen.
7. Så tag din kageform til at skære den intakte blanding i en sjov form. For eksempel formen af ​​bamse, dyreform, bilform og andre.
8. Skær i stykker, læg blandingen på et bagværk til bagning. Giv hver kage ca. 1 cm afstand.
   Bages i en forvarmet ovn. Bages i 5-10 minutter eller indtil kagen er gylden. Hvis du vil være mere crunchy og tør, bage længere med lav varme.
9. Når kagen er fjernet, vent på, at den afkøles, og sæt den derefter i krukken og klar til at tjene til dit barn

2. Jordbær Banana Muffins Blender

Selvom du ikke kan spise gluten, kan du roligt ned og dit barn kan stadig smage disse lækre muffins. Her er en glutenfri snackopskrift, som du kan tjekke.

Materiale der kræves:

• 2 knuste bananer
• 4-8 jordbær
• 1,5 kopp havre
• 1 spiseskefuld sirup
• 1 tsk vaniljeekstrakt
• ¼ teskefuld salt
• 1 tsk bagepulver

Nødvendige værktøjer:

Muffinsiliciummuld og ovn

Hvordan man laver:

1. Sæt alle ingredienser i en blender. Blender indtil alt er knust og blødt
2. Overfør den blandede blanding i muffinformen. Fyld muffinen omkring 2/3 til ¾ formen, ikke for fuld.
3. Sæt alle de fyldte muffinforme i en forvarmet ovn til 400 grader.
4. Når dejen er indsat, reducer varmen, indtil temperaturen falder til 350 grader
5. Bages i 15-20 minutter. For at afgøre, om den egentlige kage er tilberedt eller ej, skal du holde en ren tandstikker ind i kagen og se om der stadig er stikkende dej. Hvis det ikke er der, betyder det, at din muffin er kogt.
6. Fjern muffinen fra formen, når den er kold.

3. Mini blomkål kage

Denne glutenfri snack kan også laves i en salt form med en lille størrelse. Han gjorde også denne glutenfri snack også, du ved det! se hvordan du gør følgende.

Materiale der kræves:

• 4 blomkål frugter
• 3 æg
• 1 spiseskefuld olivenolie
• 1 spiseskefulde italienske krydderier
• Hakkede løg, til smag
• 1 tsk pulveriseret hvidløg
• Burger kød, eller pølse
• Spinatblade

Hvordan man laver:

1. Bland blomkålen, der er skåret i små stykker med æg, olivenolie og urter i en skål.
2. Skær burger eller pølse kød og grøntsager for at fylde det op.
3. Udskriv og opvarm blandingen på en lille, rund nonstick pan. Sæt blomkålblandingen i Teflon.
4. Når det er halvt kogt, læg det ind og tryk det ned for at gøre det mere klæbrigt.
5. Varm i 30 minutter på lav varme, indtil farven er brunet
6. Løft og tjen så varmt

4. Tør søde kartofler

Søde kartofler er en kilde til fiber samt en god kulhydratkilde. Søde kartofler er også rige på vitamin A, vitamin C og folat. Børn vil lide. Af alle de fødevarer, der er blevet serveret, er dette et af de nemmeste glutenfrie snacks at lave.

Materiale der kræves:

• 1 sød kartoffelfrugt
• 1 spiseskefuld kokosolie eller olivenolie

Hvordan man laver:

1. Skræl kartoflerne og skær dem i tynde stykker eller skær dem i små stokformer
2. Forvarm ovnen til 190 grader Celsius.
3. Efter at have skåret i stykker, blandes med nok olivenolie. Sæt olivenolie på toppen af ​​yams og bland så alle søde kartofler handler om olien.
4. Indtast derefter et bagningsplade, der er dækket af bagepapir. Spred yamsene over den belagte pan, og sæt dem i en varm ovn.
5. Bag til tørre i ca. 30 minutter.
6. Når du er tør, kan du tilføje pulverformige krydderier såsom kanelpulver, eller du kan bruge søde krydderier eller pulveriseret mælk.