indhold:
- Medicinsk video: Det kønsopdelte arbejdsmarked
- Kvinder har meget fedt på grund af forskelligt kropssammensætning med mænd
- Dette overskydende fedt vil blive en kvindelig energi reserve
Medicinsk video: Det kønsopdelte arbejdsmarked
Kvinder har meget fedt end mænd, er det rigtigt? Hvis det bemærkes, er den gennemsnitlige kvinde faktisk meget nem at få vægt og let fedt end mænd. Selv om en kvinde der altid udøver og har en ideel legemsvægt, kan stadig have fedt, der har tendens til at være mere. Hvorfor har kvinder meget fedt?
Kvinder har meget fedt på grund af forskelligt kropssammensætning med mænd
Kvinder og mænd har grundlæggende forskellige kropssammensætninger og mere fedt hos kvinder. Hos normale kvinder er mængden af kropsfedt ca. 20-25% af den samlede kropsvægt. Mens den mandlige krop kun indeholder et gennemsnit på 10-15% fedt.
Ikke alene er de forskellige sammensætninger, hver gruppe har også deres egen måde at metabolisere fedt på. Denne metaboliske forskel er en af dem forårsaget af de reproduktive hormoner i hver gruppe. Østrogenhormonet kvinder har indflydelse på, hvordan de opbevarer fedt i deres krop. Mens hanhormon testosteron gør dem mindre fede end kvinder.
Ikke kun det, fedtet i en kvindes krop er også sværere at fjerne end mænd. Faktisk bekræftede i en undersøgelse fra University of Missouri, der udførte forskning om kvinder og mænd, der havde type 2-diabetes, denne erklæring. I undersøgelsen var det kendt, at kvinder kan nå samme fedtniveau som mænd, hvis de udøver 20% hårdere og længere end mænd. Og igen skyldes dette hormoner, som tilhører hver gruppe.
På en måde er hormonet testosteron i en mands krop faktisk "reguleret" for hurtigt at frigøre fedt og omvendt hos kvinder, der har hormonet østrogen og progressesteron
Dette overskydende fedt vil blive en kvindelig energi reserve
Vær ikke jaloux på færre mandlige fedtstoffer end dig. Fedtet i din krop er faktisk parat til at blive brugt en dag. Ja, i virkeligheden skal kvinder have meget fedt, fordi de bliver brugt, når de går ind i graviditet, arbejdskraft og amning. Alt fedt i din krop, især den nederste del, vil tjene som energibesparelse, når du føder og ammer. Fødsel og amning er trættende gange for en mor.
Mødre bør spise mad, der er fulde af energi og forskellige næringsstoffer til at støtte deres sundhed og deres babyer. Fedtreserver vil forhindre, at moderen oplever mangel på energi under arbejdet, indtil han ammer. Selv jo tættere arbejdstid og amning vil moderens reproduktive hormoner ændre sig for at forberede sig på babyens ankomst.
En af de foretagne ændringer er at opbevare mere fedt end før, således at energireserverne forbliver. Så tænk ikke dårligt, hvis du har meget fedt i kroppen, fordi fedt er næringsstoffet du har brug for.
