indhold:
- Medicinsk video: HVOR LÆNGE KAN MAN HOLDE SIG VÅGEN?
- Kan folk med hjertesygdom drikke kaffe?
- For meget koffein kan øge blodtrykket og udløse yderligere hjerteanfald
- Jeg er vant til at drikke kaffe, hvordan man stopper det?
Medicinsk video: HVOR LÆNGE KAN MAN HOLDE SIG VÅGEN?
Er du vant til at drikke en kop kaffe om morgenen? Måske er det din vane, men hvad hvis du har hjertesygdom? Han sagde, at drikke kaffe er forbudt for personer med hjertesygdomme. Er det sandt? Kan folk, der har en historie om hjertesygdom, drikke kaffe?
Kan folk med hjertesygdom drikke kaffe?
For dem, der har en historie om hjertesygdomme, er det vigtigt, at du forhindrer sygdommen i at gentage sig. Du kan forebygge og kontrollere din hjertesygdom, så du ikke går tilbage igen ved at anvende en sund livsstil. En af dem er at undgå at drikke kaffe.
Faktisk er koffein indeholdt i kaffen din største fjende. Koffein, der kommer ind i kroppen, kan øge dit blodtryk. Hvis du fortsætter med at drikke kaffe og opretholde vanen, vil dit blodtryk være svært at kontrollere og har tendens til at stige kontinuerligt, hvilket i sidste ende gør dit hjerte til at arbejde hårdere.
Ifølge Mayo Clinic er koffeinindholdet i en kop kaffe, svarende til 237 ml, omkring 95-200 mg. Imidlertid er der i øjeblikkelig kaffe mindre koffein, der kun når 27-237 ml.
Faktisk har hver person forskellig følsomhed overfor koffein. Men hvis du er følsom over for koffein, kan du opleve en stigning i blodtrykket med 5-10 point. Dette er selvfølgelig ikke godt for dit helbred.
For meget koffein kan øge blodtrykket og udløse yderligere hjerteanfald
Der er ingen præcis forklaring på forholdet mellem koffein og tilbagefald af hjertesygdom Men nogle teorier nævnt af eksperter oplyser, at koffein kan påvirke hormonniveauer, der er ansvarlige for at regulere blodtryk og arbejde hjertet.
Eksperter oplyser, at koffein spiller en rolle i kaffe eller andre drikkevarer, der påvirker arbejdet med hormoner, der regulerer blodkarstørrelsen. Koffein kan hæmme disse hormoner for at udvide blodgennemstrømningen, så skibene har en tendens til at være lille og til sidst blodtryk øges. Når blodtrykket stiger, venter det ikke i lang tid, dette vil forstyrre hjerteets arbejde. I sidste ende udvikler hjertet træthed og et efterfølgende hjerteanfald.
Ikke kun det, koffein har også evnen til at hæmme virkningen af lægemidler, der fungerer for at holde blodtrykket normalt. Dette har vist sig i en undersøgelse, der blev offentliggjort i den amerikanske Journal of Hypertension. I denne undersøgelse blev det nævnt, at koffein kan reducere evnen af lægemidler, der er ansvarlige for blodgennemstrømning. Faktisk forekommer de fleste tilfælde af hjertesygdom, når blodgennemstrømningen ikke er glat og er blokeret.
Jeg er vant til at drikke kaffe, hvordan man stopper det?
For dem, der er vant til koffein, men du skal virkelig reducere det, så kan du gøre følgende:
- Få nok søvn, hvis du drikker kaffe på grund af manglende hvile. Hvis du mangler søvn, vil kaffe ikke være løsningen. Du vil stadig føle sig svag, svært at koncentrere dig og søvnig. Hvis du er døsig, hvad du skal gøre er at sove.
- Skift din morgendrink til en sundere drink. I stedet for at drikke kaffe, kan du drikke juice eller endda mælk i stedet.
Så blodtrykket er altid under kontrol, og hjertesygdommen gentager sig ikke, du skal leve en sund livsstil. Måden er at gøre regelmæssig motion, vælge den rigtige mad, kontrollere blodtrykket og tag medicin efter lægens råd.
