indhold:
- Medicinsk video: Derfor er jeg tynd
- Kan mennesker med tynde kroppe donere blod?
- Mindre end 45 kg, hvorfor donere ikke blod?
- Vær opmærksom på dette, når du donerer blod
Medicinsk video: Derfor er jeg tynd
I dag begynder mange mennesker at blive flyttet til rutinemæssige bloddonationer. Han sagde, at blodgivere har et utal af sundhedsmæssige fordele, fra at reducere risikoen for kronisk sygdom til at hjælpe med at få den ideelle kropsvægt. Interesseret i bloddonation? Eits, vent et øjeblik. Opfylder din nuværende vægt kravene. Han sagde, tynde mennesker må ikke være bloddonorer, du ved det. Virkelig?
Kan mennesker med tynde kroppe donere blod?
Måske for dig er mager relativ. Men når man ser på en indikator af ernæringsstatus, siges en person at være tynd, hvis hans kropsmasseindeks er mindre end 18,5. Du kan finde ud af ved at bruge denne BMI-kalkulator eller i det følgende link bit.ly/indeksmassatubuh.
Men faktisk vil indikatoren se en sammenligning mellem din højde og vægt. Så faktisk er blodgiverkravene ikke tynde eller ej, fordi det der ses, er kun den potentielle donors vægt.
Lancering fra det indonesiske Røde Kors (PMI), en af de betingelser, der skal opfyldes af bloddonorer, har en minimumsvægt på 45 kg (kg). Det vil sige, du kan trække vejret frit, hvis din kropsvægt er på 45 kg. Omvendt kan du ikke være en blodgiver, hvis du kun har 44 kg eller mindre.
Så det kan siges, at en person med en tynd krop, men har en vægt på 45 kg eller derover, tillades en blodgiver. Med en note understøtter din krops tilstand at donere blod.
Ud over at veje over 45 kg skal tynde bloddonorer også opfylde følgende betingelser, herunder:
- I alderen 17-60 år gammel
- Normalt blodtryk (systolisk 110/160 og diastolisk 70/100)
- Det kvindelige hæmoglobinniveau er mindst 12 g / dl, og mænd er 12,5 g / dl
- Normal kropstemperatur
- Donorens afstand er mindst 3 måneder siden den tidligere bloddonor og maksimalt 5 gange om året
Mindre end 45 kg, hvorfor donere ikke blod?
Måske spørger du måske, hvorfor 45 kg-nummeret blev valgt som donorens mindste vægt. Se, fordi det er frygtet, er der nogle risici, der lurker kroppens normale arbejde, hvis tynde mennesker donerer blod. En person, der vejer under 45 kg, er normalt lettere at blive træt end folk med den ideelle kropsvægt.
Dette skyldes, at indtagelsen af kalorier, der kommer fra daglig mad, ikke er nok til at imødekomme kroppens behov. Eller let, den energi, der drænes efter flytningen, er langt mere end den energi, der opnås fra mad. Som følge heraf bliver mennesker med denne krop let trætte - også efter at have doneret store mængder blod gennem bloddonorer.
Hertil kommer, at en person med en kropsvægt risikerer at udvikle anæmi eller lavt blodtryk, som normalt er karakteriseret ved svimmelhed og træthed. Denne tilstand kan helt sikkert blive værre efter bloddonation.
Vær opmærksom på dette, når du donerer blod
Når bloddonation er færdig, undgå direkte anstrengende aktiviteter. Vi anbefaler at du lader dig hvile, i det mindste ved at sidde lidt mere eller mindre 15 minutter, mens du multiplicerer drikkevæsker og kvæler maven med snacks.
Udfør også en række ting, herunder:
- Fjern omslagstape omkring 4-5 timer efter bloddonation
- Begrænsning af tung fysisk aktivitet i omkring de næste 5 timer, eller enhver aktivitet, der kan gøre kroppen træt
- Hvis du føler dig svimmel, læg dig ned og hvile, indtil tilstanden forbedres
- Hvis du er ryger, skal du undgå at ryge inden for 3 timer efter bloddonation
Prøv at spise fødevarer, der er rige på forskellige vitaminer og mineraler. For eksempel jern, folsyre, vitamin C, vitamin B og andre. Målet er, at røde blodlegemer mistes efter bloddonation kan udskiftes med det samme.
