indhold:
- Medicinsk video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
- Få nok dialyse
- Bevar blodtrykket
- Reduktion af højt kolesteroltal
- Følg en sund kost
- Behandling af anæmi
- Oprethold vigtige mineraler - calcium og fosfor - for at forblive afbalanceret
- Øg fysisk aktivitet
- Kontrol blodsukker, hvis du har diabetes
- Bevar følelsesmæssig sundhed
- Stop med at ryge
Medicinsk video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
Dem, der gør dialyse, er mere tilbøjelige til at få hjerte og blodkar sygdom end den generelle befolkning (også kaldet hjerte-kar-sygdom). Denne risiko er højere på grund af nyresygdom og andre sundhedsmæssige problemer som diabetes og højt blodtryk. Det er vigtigt for dig at gøre, hvad du kan for at forhindre eller behandle problemer med hjertet og blodkaret. Denne behandlingsplan vil hjælpe dig:
Få nok dialyse
At få dialyse er vigtigt nok til at hjælpe dig med at føle dig godt. nogle særlige blodprøver udføres hver måned for at hjælpe din læge, om du får nok dialyse eller ej. En test kaldes Kt / V; den anden er en reduktion i urinstof /urinstofreduktionsforhold (URR). Hvis du får nok dialyse, er din Kt / V mindst 1,2. Ved brug af URR skal det være 65 procent eller mere. Hvis dit nummer er for lavt, er en af de mulige årsager, at din adgang ikke fungerer korrekt. Spørg dit dialyseteam for at tjekke det ud. En anden grund er, at du har brug for længere dialyse tid til at bortskaffe affaldsprodukter.
Bevar blodtrykket
Højt blodtryk kan forårsage nyresygdom. Også en komplikation af nyresygdom. Hvis dit blodtryk ikke kontrolleres, kan dette forårsage problemer i hjertet og blodkaret, såsom hærdning af arterier og forstørret hjerte (kardiomegali). Begrænsning af væske og saltindtag vil hjælpe med at opretholde kontrollen over dit blodtryk. Mål blodtryk for dialysepatienter før dialysebehandling er mindre end 140/90. Mål blodtryk efter dialyse er mindre end 130/80.
Lægen eller sygeplejersken kan kontrollere, om din blodtryksrapport er på målet. Hvis du kontrollerer dit eget blodtryk derhjemme, skal du registrere din daglige blodtryksrapport og vise den til din læge ved hvert besøg. For en rapport om blodtryk, der ikke er på mål, spørg din læge, hvordan du kan løse det. Som nogen fortalte os, da de blev spurgt om, hvordan man nå målet om blodtryksmåling, "Jeg styrer blodtryksniveauerne ved at tage min medicin som foreskrevet."
Blodtrykspiller vælges normalt til patienter med CKD-kaldte hæmmere angiotensin konverterende enzym (ACE) eller angiotensinreceptorblokkere (ARB). Følg din læge rådgivning, tag medicin som foreskrevet, spis rigtigt og motion er en langsigtet måde at opnå et sundt blodtryk på.
Reduktion af højt kolesteroltal
Højt blodfedtindhold (også kendt som lipider) som kolesterol øger chancerne for at udvikle problemer i hjertet og blodkaret. Hvis dit niveau er for højt, skal du muligvis tage en fedtfattig kost og gøre mere motion. Nogle patienter kan også få brug for medicin (såsom statiner) for at hjælpe med at sænke kolesterolet.
Følg en sund kost
At spise rigtigt hjælper dig med at blive frisk. Det er vigtigt for dig at have den rigtige mængde protein, kalorier, væsker, vitaminer og mineraler hver dag. Din ernæringsekspert vil hjælpe med at lave en liste over fødevarer for at sikre, at du får en afbalanceret ernæring. Din læge og ernæringsekspert kan også bede dig om at reducere dit indtag af fødevarer, der er højt i mættet fedt og kolesterol, såsom æg, mælk, ost og stegte fødevarer. Fødevarer, der er højt i kalium og fosfor, skal også ofte begrænses, fordi højt blodkalium og fosfor kan være farlige
Spise fødevarer med et højt indhold af omega-3 fedtsyrer kan hjælpe med at nære hjertet. Disse omfatter koldt vand fisk som laks, albacore tun, ørred og sardiner og andre fødevarer såsom hørfrøolie, rapsolie og valnødder. For de af jer, der er på proteinuria kost eller en kalium kost, skal du tale med din læge og diætist, inden du ændrer din kost.
Behandling af anæmi
De fleste mennesker med nyresygdom vil få anæmi. Når du lider af nyresygdom, kan dine nyrer ikke lave et vigtigt hormon kaldet erythropoietin (EPO) i tilstrækkelige mængder. EPO fortæller kroppen at lave røde blodlegemer. Uden tilstrækkelig EPO vil dit antal røde blodlegemer falde, og anæmi vil forekomme. Anæmi kan få nogen til at føle sig træt, se bleg, have dårlig appetit, sovebesvær, åndenød og få et hurtigt hjerterytme. Som ved højt blodtryk kan anæmi også have indvirkning på hjerteproblemerne venstre ventrikulær hypertrofi. Ventrikulær hypertrofi er fortykkelsen af hovedpumpekammeret i din hjertemuskel (venstre ventrikel). Dette sker fordi venstre ventrikel bliver større, fordi de fleste arbejder. Behandling af anæmi hjælper med at opretholde dit hjertes sundhed.
Din læge kan finde ud af om du har anæmi ved at måle dit hæmoglobinniveau. Hæmoglobin er en del af røde blodlegemer, der bærer ilt gennem hele kroppen. Når du gør dialyse, måles dit hæmoglobin regelmæssigt for at kontrollere for anæmi. Anæmi kan behandles med et lægemiddel kaldet erythropoiesis stimulerende midler (ESA). ESA virker som et naturligt hormon EPO for at hjælpe din krop med at lave røde blodlegemer. Anæmi kan også behandles med ekstra jern. Kroppen har brug for jern til at lave røde blodlegemer, især hvis du modtager ESA. Uden nok jern virker din ESA-behandling ikke.
Målet med at behandle anæmi er at holde dit hæmoglobinniveau mellem 11 og 12. Sørg for at tale med din læge eller andre medlemmer af dit dialysepleje om anæmi og nyresygdom.
Oprethold vigtige mineraler - calcium og fosfor - for at forblive afbalanceret
Dette vigtige mineral kan blive ubalanceret, når du har en CKD. Som følge heraf vil knoglerne miste calcium og blive svagere over tid. Nogle kalcium og fosfor kan ende op i dele af kroppen, der ikke er på deres rette sted, såsom dit hjerte og blodkar. Dette gør dine blodkar stive og smalle. Når dette sker, vil risikoen for hjerteanfald eller slagtilfælde øges. Der er stoffer, der bruges til at behandle knogler og minerale abnormiteter, der stammer fra CKD. Tal med din læge om valg af medicin, der passer til dig.
Øg fysisk aktivitet
Sørg for at spørge din læge om sportsaktiviteter, der passer til dig. Regelmæssig motion hjælper med at:
- Sænker kolesterol
- Kontroller dit blodsukkerniveau, hvis du har diabetes
- Reduktion af højt blodtryk
- Reducer overskydende vægt
- Forbedre hjerte og lungesundhed
- Forøg energiniveauet
- Forbedre følelsesmæssig sundhed.
Kontrol blodsukker, hvis du har diabetes
Diabetes mellitus, eller bare diabetes, opstår, når din krop ikke gør nok insulin eller ikke kan bruge insulin korrekt. Insulin er et hormon der styrer mængden af sukker i dit blod. Højt blodsukkerindhold kan forårsage problemer i mange dele af din krop. Diabetes er den mest almindelige årsag til nyresvigt.
Med diabetes bliver små blodkar i kroppen beskadiget. Dette kan medføre hærdning af arterierne og øge chancerne for hjerteanfald og slagtilfælde. Når blodkarrene i nyrerne er beskadiget, kan nyrerne ikke rense dit blod korrekt. Når dine nyrer ikke virker ordentligt, akkumuleres vand og salt og forårsager vægtforøgelse og hævelse i anklerne. Protein i din urin, og affaldsmaterialer akkumuleres i dit blod.
Diabetes kan også skade dit nervesystem. Dette kan medføre vanskeligheder med at tømme din blære. Trykket fra en fuld blære kan skade nyrerne hos mennesker, der ikke har taget dialyse. Diabetes kan også påvirke nerverne i dine fødder, forårsager følelsesløshed og smerter, kaldet neuropati. For at hjælpe med at holde dit blodsukker under kontrol, skal du kontrollere det ofte som lægen har fortalt. Sørg for at følge din diabetesbehandlingsplan.
Bevar følelsesmæssig sundhed
Nogle gange kan du føle dig deprimeret, vred eller forstyrret. Selv om disse følelser er normale, kan de gøre det vanskeligere for dig at følge en behandlingsplan og vende tilbage til normal rutine. Negative følelser kan også øge risikoen for hjertesygdomme eller gøre det værre. Det er vigtigt at få behandling, hvis du har denne følelse.
Tal med en dialyse socialarbejder eller læge for at finde ud af om rådgivning og / eller medicin kan hjælpe.
Stop med at ryge
Hvis du er ryger, spørg din læge om et program til at hjælpe dig med at afslutte. Rygning øger risikoen for kræft, åndedrætsbesvær, højt blodtryk, hjertesygdomme og mange andre sygdomme. Dette er en stor risikofaktor for hjerteanfald og slagtilfælde. Rygning kan forstyrre medicin, der bruges til at behandle højt blodtryk. Ukontrolleret højt blodtryk eller dårlig kontrol er hovedårsagerne til nyresygdom. Rygning sænker blodgennemstrømningen til vitale organer som nyrerne og kan forværre eksisterende nyresygdom.
