indhold:
- Medicinsk video: GRINCH'S CHRISTMAS CANDY SWITCH UP CHALLENGE | We Are The Davises
- Indholdet af pinch kage ernæring
- Sund Cubit Cake Opskrift
- Særlig sund klip kage
- Dragon frugt pinch kage
- Hvordan man laver
Medicinsk video: GRINCH'S CHRISTMAS CANDY SWITCH UP CHALLENGE | We Are The Davises
Hvem er ikke bekendt med denne legendariske kage? Fra skolebørn til voksne kan pinch kager stadig forkæle tungen. Over tid, nu flere og flere cubit kage opskrift kreationer, som du kan mødes, er ikke kun de oprindelige. I stedet for at være nysgerrig efter smagen, lad os gøre det selv hjemme! Denne sunde knivskageopskrift, som du kan efterligne.
Indholdet af pinch kage ernæring
Denne legendariske snack er ikke kun lækker, men indeholder protein og kulhydrater, der er nødvendige som byggematerialer og genererende stoffer. Cubit kage er lavet med en blanding af mælk og æg som en god kilde til protein til kroppen. Æg er en højkvalitets kilde til protein, du ved det! Dette betyder, at aminosyreindholdet i ægprotein er meget komplet.
Ikke kun som en kilde til protein, mælk og æg indeholder også flere vitaminer og mineraler, der er nødvendige i kroppen. I æg er der vigtige mikronæringsstoffer, nemlig:
- Vitamin B12 (cobalamin)
- Vitamin B2 (riboflavin)
- Vitamin A
- Vitamin B5
- selen
- cholin
Mens mælk indeholder:
- calcium
- phosphor
- jern
- kalium
- natrium
Mens hvedemel i en tærtekage er en producent af energi, kan i 100 gram mel give ca. 300 kalorier af energi. Nå, ikke mange næringsstoffer i det? Du kan gøre din egen sunde knivskage nemt hjemme.
Sund Cubit Cake Opskrift
Særlig sund klip kage
Hvem siger cubit kage kan ikke være sund. Du kan ved, at du tilføjer stykker af frugt med forskellige farver på den. Disse frugter kan øge dit daglige indtag af fiber, vitaminer og mineraler. Kom nu, følg denne sunde cubit kageopskrift.
Materiale er nødvendigt
- 3 kyllingæg
- 120 gram sukker eller brunt sukker
- 100 gram margarin, smeltet
- ¼ teskefuld vaniljepulver
- 200 ml flydende mælk
- ¼ tsk bagepulver
- 250 gram mel
- ½ tsk salt
- Ristede ost eller meises
- Små stykker jordbær eller mango frugt
Hvordan man laver
- Før ingredienserne blandes, skal mel først sigtes.
- Derefter blandes det sigtede mel med bagepulver og salt. Sæt midlertidigt til side
- I en separat beholder skal du slå den æggehvide og sukker, indtil den er hvid.
- Sæt melblandingen i æggeblommerne, rør forsigtigt, indtil alt er jævnt fordelt.
- Tilsæt smeltet, vanilje og bagepulver margarine. Bland alt sammen.
- Lad stå blandingen, der er blevet jævnt blandet i 60 minutter, indtil det ser ud, at der er små skum.
- Varm pinch kage form over lav varme, spredes med margarine for at holde det fra at holde fast
- Hæld den cubit kage blanding i formen ikke for fuld, omkring ¾ bare formen, luk formen.
- Hvis kanten af knivkagen ser tør eller brun ud, og på overfladen af kagekniven er der en boble, sprinklestoppe. Stænk den cirkelformede ost oven på knivkagen og læg derefter stykkerne af frugt i ostkredsen.
- Dæk støbeformen igen, indtil blandingen er fuldt kogt, løft og server mens den er varm.
Dragon frugt pinch kage
Sund cubit kage denne gang farven vil være forskellig fra den sædvanlige knivskage. Denne blanding af dragefrugter inde i den cubit kage vil forskønne udseendet af kagen samtidig gøre den cubit kage mere sund. I 100 gram dragefrugt, ikke kun fiber, er der også 14 mg fosfor og 128 mg kalium. Begge er vigtige mineraler, der hjælper med at opretholde den samlede kropsmetabolisme. Her er opskriften
Materiale er nødvendigt
- 250 gram mel, sifter.
- 1 mellemstore dragefrugt, fjern huden og blend frugten til glat ved at tilsætte lidt vand.
- 100 gram sukker
- 100 gram flydende margarin
- 100 ml flydende mælk
- ½ tsk salt
- ½ tsk bagepulver
- ½ tsk bagepulver
Hvordan man laver
- Stam den blandede dragefrugt.
- Bland mel og alle ingredienser sammen med finfiltreret dragefrugtsaft. Bland jævnt.
- Varm kageformen, giv spredning af margarine i hver form.
- Hæld den lilla kageblanding i hver form. Vent til kogte.
- Server mens varmt.
