indhold:
- Medicinsk video: RIDICULOUS Things Rich People Actually Bought !
- Registrere det vigtigste ernæringsindtag for tuberkulose
- Kalorie
- Protein
- Vitaminer og mineraler
- Vitamin D
Medicinsk video: RIDICULOUS Things Rich People Actually Bought !
TB er en luftvejssygdom infektion forårsaget af bakterierMycobacterium tuberculosis, Denne sygdom er stadig et skræmmende spøgelse for verdenssamfundet. En tredjedel af verdens befolkning er blevet smittet med tuberkulose bakterier. Det højeste antal TB-tilfælde i verden afholdes af Indien, Indonesien og Kina.Ifølge WHO er der hvert eneste sekund en person smittet med tuberkulose i verden.
TB kan behandles med antibiotika. Men bare få behandlinguden at sikre god næringsindtagelse risikerer du stadig at gøre din sygdom vanskelig at helbrede. Fordi kroppen ikke har nok energi tilkunne bekæmpe infektionen helt. Derfor bør du prøve så meget som muligt at give tilstrækkelig ernæring til tuberkulose ved at spise en sund balance.
Ved at anvende en sund kost hjælper du kroppen med at bekæmpe infektioner, og du hjælper også med at bevare din ernæringsstatus, så du vil helbrede hurtigere.
Registrere det vigtigste ernæringsindtag for tuberkulose
Følgende er vigtige næringsstoffer, der er nødvendige af personer med TB.
kalorie
Aka energi kalorier er de vigtigste ernæringsmæssige behov for tuberkulose og skal opfyldes. Øget kalorieindtagelse vil medvirke til at øge dit immunsystem.Omvendt risikerer personer med tuberkulose, der har mindre vægt, at forværre sygdommens tilstand.
Forskning udgivet af American Journal of Clinical Nutrition i 2004 viste, at TB patienter, der fik mere energi i de seks ugers behandling, havde bedre fysiske forhold end dem, der ikke fik yderligere energi.
protein
Udover energi har du også brug for mere protein. Protein kan også hjælpe med at forbedre dit immunsystem, så kroppen kan bekæmpe infektion bedre. Desuden fungerer protein også for at reparere beskadigede celler i kroppen.
Du kan få protein fra magert kød, æg, mælk og dets produkter, fisk, nødder og frø.
Vitaminer og mineraler
Du har brug for masser af vitaminer og mineraler i store mængder, når du er syg med tuberkulose. Mangel på vitaminer og mineraler kan medføre, at kroppens immunsystem falder, så du bliver mere modtagelig for infektion.
Følgende er vigtige vitaminer og mineraler, som du har brug for, når du lider af tuberkulose.
zink
Zink har en vigtig rolle i kroppens immunsystem i bekæmpelse af infektioner og også frie radikaler. TB-patienter fandt, at de havde lavere zinkniveauer i deres kroppe sammenlignet med mennesker, der ikke lider af tuberkulose, uanset deres ernæringsmæssige status. Derfor har mennesker med TB brug for mere zink for at forbedre immunfunktionen.
Desuden spiller zink også en rolle i vitamin A metabolisme. Dyre- og menneskestudier viser også, at en mangel på zink kan forstyrre nethinden i bindende proteiner og reducere plasmakoncentrationer af retin.
Fødevarekilder indeholdende zink er kød, kylling, skaldyr, krabber, hummer, cashewnødder, svampe, spinat, broccoli, kale, hvidløg, mælk og dets produkter, beriget korn og mørk chokolade.
Vitamin A
Zink er nært beslægtet med vitamin A. Begge har en vigtig rolle i helbredelsen af TB. Vitamin A er nødvendigt i funktionen af T- og B-lymfocytter, makrofagaktivitet og antistofresponser. Alle er en del af immunsystemet. TB-lider, der bruger meget A-vitamin, har sikkert bedre betingelser end dem, der har mangel på vitamin A.
Behovet for A-vitaminindtag øges hos TB-patienter på grund af en stigning i udskillelse og metabolisme af vitamin A i kroppen. Du kan få A-vitamin fra gulerødder, tomater, spinat, søde kartofler, salat, asparges, selleri, oksekød eller kyllingelever, æg, mango, vandmeloner og meget mere.
Vitamin D
D-vitamin spiller også en rolle i funktionen af makrofager, som er en nøglefaktor i bekæmpelsen af TB-infektion. Derfor har TB-patienter også et stort behov for D-vitamin. På baggrund af undersøgelser har indonesere, der har ubehandlet TB, lavt D-vitaminindhold.
Du kan få D-vitamin fra svampekilder, fiskeolie, fisk (især laks og makrel), tofu, berigede korn, æggeblommer, mælk og dets produkter og andre fødevarer.
C-vitamin
C-vitamin indeholder en masse antioxidanter, der er nødvendige for at bekæmpe frie radikaler. På grund af sin funktion er C-vitamin bestemt brug for af mennesker med TB. Faktisk har forskning også bevist, at der er et forhold mellem vitamin C-mangel og TB-sygdom.
Du kan få kilder til C-vitamin fra frugter (såsom appelsiner, kiwi, jordbær, meloner, guava og papaya) og grøntsager (såsom røde og grønne paprika, broccoli, kale og tomater).
jern
Nogle undersøgelser viser, at TB-patienter har lavere hæmoglobin end raske mennesker. Derfor har personer med TB brug for mere jern for at forhindre anæmi. Bemærk, at anæmi er meget almindeligt hos mennesker med TB.
Du kan få jern fra rødt kød, grønne grøntsager (som spinat, broccoli, kale, sennep greens), berigede grøntsager og andre.
selen
Selen har også en vigtig rolle i immunsystemet. Så selen er også et af de mest nødvendige næringsstoffer til tuberkulose. Du kan få selen fra forbrug af fisk og skaldyr, fisk, kød, solsikkefrø, brød og svampe.
