indhold:
- Medicinsk video: 8 Hour Deep Sleep Music Theta Waves: Sleep Music, Calming Music, Soothing Music, ☯131
- Hvilke fødevarer skal kontrolleres af patienter med nyresygdomme?
- 1. Reducer salt og fødevarer indeholdende natrium
- 2. Spis protein i den rigtige type og mængde
- 3. Begræns dit indtag af fødevarer, der indeholder fosfor
- 4. Begræns fødevarer, der indeholder kalium
- 5. Begræns dit væskeindtag
Medicinsk video: 8 Hour Deep Sleep Music Theta Waves: Sleep Music, Calming Music, Soothing Music, ☯131
Nyrerne er et af de vigtige organer i vores krop. Hvis dette organ har et problem, kan det forstyrre den metabolisme, der opstår i vores krop. Selv mennesker med nyresygdom kan også lide hjerteanfald og slagtilfælde. Derfor, for dem af jer, der har nyreproblemer, bør du virkelig være opmærksom på din kost. Den rigtige diæt til mennesker med nyresygdomme kan gøre din nyrelsesfunktion bedre. Derudover anbefales du også at kontrollere dit blodtryk og blodsukker, så din nyresygdom ikke forværres.
Hvilke fødevarer skal kontrolleres af patienter med nyresygdomme?
Hvad du spiser kan bestemme nyrernes sundhed. Visse fødevarer kan gøre dine nyrer bedre, og visse fødevarer kan gøre dine nyrer værre. Følgende er fødevarer, som du skal kontrollere.
1. Reducer salt og fødevarer indeholdende natrium
Kontrol af indtag af fødevarer indeholdende salt og natrium i din kost kan hjælpe med at bevare dit blodtryk. Det anbefales at få kun 2300 mg natrium om dagen, dette natrium kan opnås fra salt i mad og natrium i emballerede fødevarer.
Du skal være forsigtig, når du køber emballerede fødevarer, forarbejdede fødevarer eller forarbejdede fødevarer. Bemærk næringsværdierne i hver emballeret mad. Så du kan begrænse dit salt eller natriumindtag til maksimalt 2300 mg dagligt.
2. Spis protein i den rigtige type og mængde
Kontrol af dit proteinindtag kan hjælpe med at beskytte dine nyrer. Højt proteinindtag i din kost vil kun gøre din nyretilstand værre, fordi den kan belaste nyrerne. Derfor skal du i patienter med nyresygdomme begrænse det forbruge dit protein eller ændre fødekilden til protein, som du normalt spiser. For at finde ud af, hvor meget protein du skal spise, og hvilke fødekilder til protein du skal spise, skal du spørge din læge og ernæringseksperter tydeligere.
Nogle fødekilder til protein, som du kan spise, er kylling, fisk, magert kød, æg og mælk (en kilde til animalsk protein) såvel som nødder som er kilder til animalsk protein.
3. Begræns dit indtag af fødevarer, der indeholder fosfor
Dette anbefales stærkt til dem med nyreproblemer på grund af at beskytte dine knogler og blodkar. I en sund nyre er nyrerne i stand til at opretholde fosforniveauerne i kroppen, så kroppen fungerer korrekt. I de nyrer, der er blevet påvirket, kan fosforniveauerne i kroppen imidlertid være ukontrollerede og opleve en stigning. Dette kan så gøre knoglerne svækket og blodkarrene stiver på grund af fosforopbygning.
For at forhindre dette anbefales du at begrænse dit fosforindtag. Nogle fødevarer, der indeholder højt fosfor, er:
- Mælk og nogle mejeriprodukter, som yoghurt og ost. Imidlertid indeholder nogle mejeriprodukter lavere fosforindhold, såsom smør, flødeost og ricottaost.
- Fisk, kylling og kød
- nødder
- hvede
- brun
- Fastfood og forarbejdede fødevarer
Hvis du køber emballerede fødevarer, skal du være opmærksom på de ingredienser, de indeholder. Nogle ingredienser i den emballerede mad bruger ordet "phos / fos", hvilket betyder, at den emballerede mad indeholder fosfor.
Forøg forbruget af frugt og grøntsager, fordi mange frugter og grøntsager kun indeholder lave mængder fosfor. Derudover er andre fødevarer, der indeholder lavt fosfor, brød, pasta, ris og korn.
4. Begræns fødevarer, der indeholder kalium
Når din nyre har et problem, kan dit blodkaliumniveau være for højt eller for lavt. Dette ukontrollerede kaliumniveau kan forårsage, at nerver og muskler ikke fungerer korrekt. Dette kan også forårsage muskelkramper, muskelsvaghed og problemer med hjertefrekvens. Derfor skal du også begrænse dine blodkaliumniveauer for at hjælpe med at arbejde på nerver og muskler.
Nogle fødevarer, der indeholder højt kalium og du skal begrænse det til:
- Appelsiner, bananer, avocadoer, meloner, kiwi
- Kartofler, tomater, spinat, asparges
- Brun ris
- Mælk og mejeriprodukter
- Brød og hvedepasta
- nødder
Mad indeholdende lavt kaliumindhold og kan være dit valg er:
- Æbler, pærer, druer, ananas, jordbær, vandmelon
- Gulerødder, salat, broccoli, kål, selleri, agurk, aubergine, løg, peber
- Brød og pasta
- Hvid ris
- Kød og kylling
- Grønne bønner
Hvis du køber emballerede fødevarer, skal du være opmærksom på, om de indeholder kaliumchlorid. Kaliumchlorid bruges normalt i emballerede fødevarer som erstatnings salt. Hvis indeholdt, bør du ikke vælge disse emballerede fødevarer. Hvis du køber frugt eller dåse grøntsager, skal du dræne før du spiser.
5. Begræns dit væskeindtag
Dette er også meget vigtigt for dem, der lider af nyreproblemer. Selvom forbruget af masser af vand anbefales til raske mennesker, er det anderledes for personer med nyresygdomme. Skadede nyrer kan ikke længere filtrere overskydende væske i kroppen. Så for meget væske i kroppen vil være farligt, kan forårsage højt blodtryk, hævelse og hjertesvigt. Overskydende væske kan også omringe dine lunger, hvilket gør det svært for dig at trække vejret.
Det er bedst at spørge din læge, hvor meget væske du skal drikke hver dag. Den mængde væske, din kropsbehov afhænger af sværhedsgraden af din nyresygdom.
Husk, de væsker, der kommer ind i din krop, får du ikke kun fra drikkevarer, men også fra mad og det skal du også tage højde for. Det er bedre ikke at forbruge fødevarer, der indeholder masser af væsker, såsom supper, is, vandmelon, meloner, druer og tomater. Desuden bør du ikke forbruge fødevarer, der gør dig tørst hurtigt, såsom salt og is.
LÆS OGSÅ
- Hvorfor forbinder nyresygdom og hypertension tæt?
- Forståelse af minerale og knoglesygdomme i kronisk nyresygdom
- Kender du virkelig din nyre?
