indhold:
- Medicinsk video: Period 101 | Brooklyn and Bailey
- Sådan forbereder du dig selv
- "Den røde" kommer, når du er i skole? Nå ved du det!
- Min nederdel er "gennemskinnelig". Hvad skal jeg gøre?
Medicinsk video: Period 101 | Brooklyn and Bailey
Mine venner har alle deres første periode. Jeg hvornår? Dette spørgsmål håner ofte piger, der stadig venter på den store dag at komme frem. De fleste af de andre teenagepiger føler sig også bekymrede over menstruationens ankomst, især for dem, hvis menstruationscykler stadig ikke er regelmæssige fra tid til anden.
Denne nervøsitet bliver til panik, når den første menstruation pludselig kommer i skole. Det "gennemsigtige" nederdel føles helt pinligt og gør det ubehageligt. Især hvis man finder ud af klassekammerater. Faktisk kan vi være på vagt, du ved det!
Sådan forbereder du dig selv
For ikke at panik under pludselig menstruation skal du altid forberede backupudstyr. Gem 1-2 pads i din tegnebog, skolepose eller skrivebordslåge. Bandager er lavet af væskeabsorberende materiale, der holder fast i dine undertøj. Bandagen vil absorbere blodet og holde det så det ikke lækker ud.
En anden mulighed er tamponer. Tamponer er cylindriske væskeabsorberende indretninger, der indsættes i vagina. Ved hjælp af en tampon vil du få mere behageligt motion eller svømning. Alligevel er brugen af tamponer under menstruation blandt indonesiske kvinder faktisk usædvanlig af praktiske årsager.
Hvis du ikke har din periode endnu, skal du diskutere med en voksen, der kan hjælpe dig med at få et "førstehjælp" kit, med en mor, søster eller nogen, som du har det godt til at snakke om. Forklar at du vil føle dig klar, når menstruationen endelig kommer over.
Tal også med din læge under en rutinemessig månedlig check. Kun ved at lave en kort undersøgelse og observere, hvor langt du har udviklet, kan din læge fortælle dig et groft skøn over, hvornår du får din første periode.
"Den røde" kommer, når du er i skole? Nå ved du det!
Ikke alle kvinder er klar til at møde menstruation. Men rolig, fordi pludselig menstruation er almindelig, selv hos voksne kvinder. Hvis du er i skole og menstruation pludselig kommer, når du ikke har nogen forberedelse, hvad skal du gøre?
Gå til skoleklinikken (UKS). Hvis der ikke er sygeplejersker, skal du kontakte BP-læreren. Eller du kan bede om hjælp fra en lærer, som du har det godt til at snakke med. De kan hjælpe dig med at få det nødvendige udstyr. Du behøver ikke være flov, bare fortæl sandheden, at du lige har din første menstruation, og du tager ikke tilbage pads eller tøj. Hvis du føler dig ubehagelig at tale med en mandlig lærer, skal du bede om hjælp til at ringe til en kvindelig lærer.
Når du får hygiejnebind på skolen, vil du måske ringe til dine forældre for at fortælle dem, hvad der skete, hvis du har brug for skift af tøj, og at du har det fint.
Ingen grund til at være forstyrret i menstruationen.
Min nederdel er "gennemskinnelig". Hvad skal jeg gøre?
Det er meget sjældent, at den første menstruation bløder meget, så du lettere kan overvinde lækagen før du spredes overalt. Men hvis dit tøj er farvet med blod under menstruation, skal du besøge en skoleklinik eller en BP-lærer. I stedet for at bekymre sig hele dagen for at bekymre sig om, at andre mennesker vil se 'mærkelige' pletter på dit tøj, er det bedre at spørge læreren om at få en forandring af tøj til rådighed på skoleklinikken eller ring dine forældre til at bringe dem hjem.
Hvis andre venner bemærker pletter i dit ensartede nederdel, skal du ikke panikere. Sig bare, hvis du spilder mad eller drikke og har brug for at skifte tøj.
Selvom menstruation i skolen gør dig nervøs og ubehagelig, skal du altid huske at tætte venner eller lærere kan hjælpe dig. Over tid vil du danne en vane med at altid bære hygiejnebind og ekstra tøj under menstruation. Tilstrækkelig forberedelse vil gøre det lettere for dig at håndtere menstruation.
