indhold:
- Medicinsk video: Yoga For Scoliosis | Yoga With Adriene
- Yoga bevægelsen kan hjælpe med at behandle skoliose
- Hvordan yoga kan hjælpe skoliose sufferers
- Fordele ved yoga ud over at rette ryggformens form
Medicinsk video: Yoga For Scoliosis | Yoga With Adriene
Skoliose er en tilstand, hvor rygsøjlen har en unormal kurve. Denne lidelse kan få en person til at opleve smerter bagtil og er hæmmet til at udføre forskellige aktiviteter.
Hidtil er behandling af skoliose udført på en medicinsk måde, selvom skoliosepatienter også kan gøre andre ting, der kan hjælpe med at behandle den oplevede scoliose. Her er andre måder, du kan bruge denne betingelse til at behandle rygsygdomme.
Yoga bevægelsen kan hjælpe med at behandle skoliose
Behandling af patienter med skoliose er normalt forskelligartet, der er operationer, terapier og forbrug af medicin - for at lindre smerter. Dette afhænger af tilstanden af hver patients rygsøjle.
Men nu kan patienter med skoliose - især med et mildt niveau - forsøge at øve for at forbedre formen af rygsøjlen. I mellemtiden kan ikke alle sportsgrene gøres af mennesker, der oplever skoliose. Derfor kan du prøve at gøre yoga til at behandle skoliose.
Hvordan yoga kan hjælpe skoliose sufferers
En undersøgelse foretaget af forskere ved Columbia University College of Physicians and Surgeons, fandt nye måder at hjælpe med at behandle skoliose. Den undersøgelse, der blev rapporteret i tidsskriftet Global Advances in Health and Medicine, siger, at det viser sig, at motion, især yoga, er meget effektiv til at hjælpe mennesker, der oplever rygsygdomme som skoliose.
I denne undersøgelse inviterede eksperter så mange som 30.000 deltagere, der bestod af børn og unge, der oplevede skoliose og var vidende om at bruge et bufferkorset. Denne bufferkorset er en af terapierne til mennesker, der oplever skoliose, så ryggen er lige og normal.
Resultaterne af denne undersøgelse bemærker, at af de samlede patienter, der lider af skoliose, så mange som 32% af patienterne har genoptaget formen af rygsøjlen, der er tæt på normal. Dette er resultatet af at yoga bevægelser på mindst 1,5 minutter om dagen i 6 uger.
I andre grupper af patienter er det kendt, at rygsøjlen bliver bedre efter at have yoga i 3 på hinanden følgende dage med længere varighed.
Fordele ved yoga ud over at rette ryggformens form
Den bufferkorsetterapi, der anvendes i dette studie, kræver, at patienterne bruger enheden i cirka 40 sessioner inden for 3-4 måneder. Selvfølgelig i forhold til yoga, kan denne terapi være mere trættende.
Den yoga bevægelse, der er enkel og ikke kræver meget tid på en dag, kan påberåbes af patienter som en af de nye terapeutiske måder at behandle skoliose på. Derudover er denne yoga bevægelse god til at øge fleksibiliteten, hvilket gør det lettere for dig at regulere vejret, øge udholdenhed og endda hjælpe dig med at tabe sig.
