indhold:
- Medicinsk video: OCD & tvangstanker
- Perfektionisme et overblik
- Oversigt over obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD)
- Er perfektionister lider af OCD?
- I hvilket omfang kan perfektionisme være et træk ved OCD?
Medicinsk video: OCD & tvangstanker
Du kan siges at være en perfektionist, hvis du altid krævede, at ethvert arbejde, der skal udføres, skal give de bedste resultater fuldstændig ubesværet. Der er intet galt med ønsket om at forsøge at se perfekt ud. Perfektionisme kan endda være et løft til din succes i et konkurrencedygtigt samfund. Men er det sandt, at perfektionisme er et træk ved, hvilken obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD) er?
Perfektionisme et overblik
Der er intet perfekt menneske. Men det betyder ikke, at vi ikke bør forsøge at være de bedste. Men der er en stor forskel på at være en, der er den bedste i hans felt, og en som er en perfektionist.
At opnå ekspertise forudsætter, at vi udøver alle de bedste evner, vi skal udføre en opgave. Fordi præstationsmålet kan opnås, er der motivation i den retning. Forfølgelsen af ekspertise motiverer os til at forsøge at gøre det bedre end dem, der er blevet gjort før. Derfor vil det arbejde, der udføres godt, føle sig tilfredsstillende. Tilfredshed i sig selv behøver ikke at komme fra andres ros, men fra at føle sig tilfreds med sig selv har det gået et personligt mål.
Omvendt forventer en, der er en perfektionist, perfektion fra andre såvel som fra sig selv for de høje personlige standarder, han sætter. De er hårdtarbejdende mennesker (eller måske workaholic), der kræver ordre og forudsigelighed. Selv om der ikke er noget galt med at have disse egenskaber, er perfektionisme en giftig karakter, når du vil have alt, hvad der skal gøres "lige uden fejl", eller du vil føle dig meget ængstelig og stresset, når dette håb ikke nås.
Giftig perfektionisme er drevet af frygt for at undlade at behage andre og frygt for at blive afvist og kritiseret. I sidste ende følte denne angst, der var manifesteret i følelser, aldrig stolt eller tilfreds, fordi de aldrig troede på, at deres arbejde var gennemført med "godt nok". Derfor vil perfektionister gøre forskellige måder for at sikre, at alt går efter kriterierne - ved at forsinke start / færdiggørelse eller endda gentage arbejde, indtil han er sikker på, at han har ret, selv kræve / kritisere andre til at arbejde bedre. De kan være meget fokuseret på trivielle detaljer, så de glemmer formålet med, hvad de gjorde.
Oversigt over obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD)
Obsessiv-kompulsiv lidelse, aka OCD, er en mental lidelse præget af tanker, fantasi, uønskede billeder og / eller gentagende adfærd. Obsession skaber angst og et presserende behov for at gøre tvangsmæssig adfærd. Mennesker med OCD føler, at de skal gentage en handling gentagne gange, eller der sker noget dårligt. Denne tvangsadfærd er "terapi" for sig selv at reducere angst og stress på grund af denne besættelse.
For eksempel er besættelse overdreven tænkning og bekymring for bakterier. I mellemtiden er den tvangsadfærd, der er forbundet med en besættelse med bakterier, håndvask. En person med OCD kan have obsessive tanker om, at han vil blive alvorligt syg med en dødelig infektion, hvis hans hænder er så beskidte, at han vil fortsætte med at vaske hænderne fem til ti gange i træk, inden han kan forlade huset.
Mennesker med denne lidelse kan ikke være i stand til at standse denne tankegang eller fortsætte til næste tanke, indtil deres obsessive tanker reduceres eller standses af deres adfærdsmæssige impulser. Desværre er tvangsadfærden midlertidig, hvilket får personen til at blive fanget i en ond cirkel - frygt for bakterier, håndvask, frygt for bakterier efter vask af hænder, vask af hænder igen, og så videre som at spille et brudt tape. OCD ritualer kan vare op til mindst en time om dagen.
OCD kan medføre, at en person oplever svær stress, selv i tilfælde af svækkelse for personer, der for eksempel skal gentage sine hænder gentagne gange, indtil de bløder og fortsætter med at gøre det uden at forstå årsagen. Med andre ord påvirker OCD det daglige liv.
Er perfektionister lider af OCD?
At dømme ud fra forklaringen ovenfor er der faktisk nogle ligheder mellem de to. Begge kan også udløses af det samme, såsom barndomsskader eller dårlig forældre. Men i princippet er perfektionisme et tegn, mens OCD er en mental lidelse, der anerkendes af den medicinske verden og kræver behandling. OCD er normalt forårsaget af genetiske faktorer, medfødt og / eller skade på visse dele eller nerver i hjernen.
Gentagen adfærd udvist af en person, der er en perfektionist, er mere baseret på ønsket om at opnå perfektion; et uendeligt resultat. Denne adfærd kan stadig kontrolleres af det bevidste sind. En perfektionist følger normalt altid reglerne. Så længe individet udfører reglen, er der ikke noget problem. Men en person med OCD vil gentage adfærden, så den kan forårsage fysisk og mental træthed.
Fordi en person, der lider af OCD, ikke er i stand til eller næsten ikke (tvunget) at gøre visse fysiske eller mentale aktiviteter uden at fuldføre ritualet først. Angstlidelser forbundet med IKKE at udføre disse ritualer er næsten uudholdelige; så han føler, at han skal og vil arbejde hårdt for at reducere den angst.
En perfektionist vil ikke opleve symptomer på overdreven angst. Han kan føle sig vred og stresset for at fejle, men normalt ikke langvarig og ikke overskygget af obsessiv tænkning. En sund perfektionist vil gøre svigt en lektion for at opnå succes i fremtiden. Derfor opfylder ikke alle, der mærker sig selv som en perfektionist, medicinske diagnostiske kriterier for OCD.
I hvilket omfang kan perfektionisme være et træk ved OCD?
Usunde former for perfektionisme (karakteriseret ved overdreven stress og angst) kan være stærkt forbundet med obsessiv tvangssyndrom (OCD). Især hvis du har et stærkt ønske om, at noget skal gøres "rigtigt" eller brug for sikkerhed, så de frygtede resultater ikke bliver virkelige.
Denne forbindelse er især tydelig, når din OCD-symptomtype fokuserer på kontrol (damspil). Hvis du f.eks. Føler, at du ikke har fuld sikkerhed (obsessiv tænkning), at du har låst døren eller slukket for ovnen, kan du komme tilbage for at tjekke det gentagne gange (OCD symptomer). I forbindelse med dette er overdreven frygt for at lave en stor fejl (en perfektionistisk karakteristik), som at lade døren stå åben hele dagen eller forbrænde huset ved at lade ovnen lyse op.
Ironisk nok styrker kontrol igen og igen, at du er ufuldkommen eller måske endda "mister dit sind". Dette kan få dig til at føle sig værre og mindre selvsikker, hvilket selvfølgelig gør dig tjekker oftere.
I sidste ende kan egenskaberne ved usundt perfektionisme yderligere berige obsessiv tænkning. For eksempel kan du som mange mennesker med OCD tro på, at du skal have fuldstændig kontrol over din krop og sind. Når en mærkelig eller trist tanker opstår i dit sind, vil du mærke det som en fare, fordi du ikke kan kontrollere dem.Dette får dig til at gå dybere ind i tanken og dermed bidrage til at skabe en besættelse.
