indhold:
- Medicinsk video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
- Kan du spise nødder, når du er gravid?
- Fordele ved nødder til gravide
- Friske gravide kvinder har faktisk ingen begrænsninger
Medicinsk video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
Den høje incidensrate peanut allergi hos børn, mange potentielle forældre spekulerer på, er jordnødder til gravide sikkert og nyttigt nok? Problemet er, at valg af mad til gravide kan påvirke sundhedstilstanden hos børn født.
Allergiske reaktioner på nødder varierer fra mild til livstruende. Nylige undersøgelser viser imidlertid, at gravide kvinder, der ikke har peanutallergi og spiser flere nødder under graviditet, kan reducere deres risiko for at få allergier over for jordnødder.
Kan du spise nødder, når du er gravid?
Ifølge en undersøgelse fra 2010 er forekomsten af peanutallergi hos børn mere end tredoblet. Med den stigende forekomst af disse allergier er det ikke overraskende, at gravide kvinder i stigende grad er interesserede i at finde vejledning om, hvorvidt mad under graviditeten kan påvirke deres barns risiko for fødevareallergi.
Men retningslinjer for mad under graviditeten fortsætter med at ændre sig så meget, at mødrene bliver forvirrede. Forskere siger, at gravide på nuværende tidspunkt ikke behøver at undgå at indtage nødder under graviditeten. Fordi bønnerne til gravide er en god kilde til protein og også indeholder folinsyre, som har potentialet til at forhindre, at nervesystemet ikke opstår i fosteret.
Ja, bønnerne selv er sikre at forbruge under graviditeten. Med den betingelse, at du ikke har en peanutallergi.
Fordele ved nødder til gravide
En undersøgelse udført på Harvard University indsamlede data på mere end 8.200 børn. Forskerne fandt, at børn født til mødre, der spiste nødder oftere under graviditeten (mere end fem gange om ugen), havde den laveste risiko for at få en peanutallergi.
Reduktionen i risiko påvirket dog ikke børn, der kom fra mødre, der havde allergier over for nødder.
Friske gravide kvinder har faktisk ingen begrænsninger
Forskerne siger, at resultaterne af denne undersøgelse er i overensstemmelse med teorien, der siger, at eksponering for allergener tidligere kan øge sandsynligheden for tolerance for disse allergener for at reducere risikoen for fødeallergi i barndommen.
De otte fødevarer, der oftest forårsager allergier, er jordnødder, mælk, æg, skaldyr, fisk, hvede og sojabønner.
Forskere advarer dog også mod, at mødre, der er allergiske overfor en fødevareingrediens, stadig skal undgå disse fødevarer under graviditeten, selv om de har god ernæring.
Pointen er at begrænse eller ikke forbruge bestemte fødevarer, der er nærende bare fordi du er bange for allergiske børn. Selvom du selv ikke er allergisk overfor disse fødevarer. Så længe du ikke er allergisk, anbefales det at anbefale jordnødder til gravide kvinder.
Hvis du har visse bekymringer, for eksempel fordi din mand har visse fødevareallergier, skal du straks diskutere det med din fødselslæge for at bestemme den bedste kost for dig, mens du er gravid.
