indhold:
- Medicinsk video: Hypertension | Remedies for højt blodtryk naturligvis
- Hvorfor er det vigtigt at kontrollere blodtrykket?
- Hvad er normalt blodtryk?
- Hvad betyder det, hvis de opnåede tal er høje eller lave?
Medicinsk video: Hypertension | Remedies for højt blodtryk naturligvis
Verdenssundhedsorganisationen (WHO) fastslår, at højt blodtryk er hovedårsagen til døden fra forskellige tilfælde af hjertesygdom, der opstår. Hypertension kaldes ofte tavs morderen er en stille morder, fordi det normalt ikke viser nogen symptomer, men kan være dødelig.
Ifølge data fra World Hypertension League (WHL) er over 50% af befolkningen i verden (ca. 1 milliard i antal) ikke klar over, at de har højt blodtryk. Mange mennesker kontrollerer sjældent blodtrykket, så de ved ikke, at de har hypertension. Dette er naturligvis farligt, fordi ubehandlet hypertension risikerer at forårsage hjertesygdom, slagtilfælde, nyresvigt og andre sundhedsmæssige problemer, der kan være dødelige.
Hvorfor er det vigtigt at kontrollere blodtrykket?
Rutinemæssigt kontrol af blodtrykket er noget, alle skal gøre. På den måde vil du kende tilstanden i dit hjertes sundhed.
At have normalt blodtryk indikerer at hjertet er i stand til at levere en blodforsyning, der indeholder ilt og mad, til alle organer i kroppen korrekt.
Når du kontrollerer blodtrykket, vil der være to tal opført på resultaterne, nemlig den systoliske ovenfor og det diastoliske nummer nederst.
- systolisk er trykket produceret, når hjertet kontraherer og skubber blod ind i arterierne. Når dette sker, vil blod strømme til alle dele af kroppen.
- diastoliske er det tryk, der opstår, når hjertet hviler. Når du hviler, får hjertet iltrige blod fra lungerne.
Resultaterne af kontrol af systolisk eller diastolisk blodtryk skal fastslås inden for det normale antal, ellers indikerer det, at dit hjerte virker for hårdt eller endda sænker.
Hvad er normalt blodtryk?
Hvis du er sund og ikke har nogen sygdom, så skal dit blodtryk være inden for det normale område.
Normalt er et sundt voksen blodtryk mellem 90/60 mmHg og 120/60 mmHg. Med andre ord er det normale systoliske tryk 90-120 mmHg. Mens sunde diastoliske tal spænder fra 60-80 mmHg.
Hvis du kontrollerer blodtrykket, resulterer de to tal i mindre eller mere, kan du opleve visse hjertesygdomme.
For eksempel, hvis det systoliske tal er normalt, mens det diastoliske tal er højt, indikerer det, at du har diastolisk hypertension.
Hvad betyder det, hvis de opnåede tal er høje eller lave?
Personer, der har blodtryk ved et systolisk nummer 120-140 mmHg og en diastolisk hastighed på 80-90 mmHg, erklæres for at have præhypertension. Det er, selvom det ikke er fuldt dømt for hypertension, er dit blodtryk ikke ideelt.
Men faktisk behøver du ikke bekymre dig for meget om resultaterne af en blodkontrol, fordi en stigning i blodtrykket kan påvirkes af mange ting, f.eks. Når du lige er færdig med at motionere, spise eller tage medicin. Det vigtigste er at kontrollere blod regelmæssigt, så du ved, hvad dit normale blodtryk er og kan tage omgående forholdsregler, når blodtrykket er konstant højere end normalt.
Hvis du oplever hypertension, er der mange måder, du kan forhindre, at det bliver hypertension, nemlig ved at ændre din kost til at være sundere og udøve regelmæssigt.
Folk, der har hypertension, har generelt blodtryk over 140/90 mmHg hver gang de undersøges. Når det sker, har dit hjerte arbejdet meget hårdt for at pumpe blod og er i fare for visse lidelser.
