indhold:
- Medicinsk video: THE DAVISES HALLOWEEN NIGHT | PUMPKIN CARVING CHALLENGE | We Are The Davises
- Det er farligt høje hæle at passe på
- 1. Fodhæl
- 2. Ankel og kalv
- 3. knæ
- 4. hofter
- 5. Tilbage
- Du kan bruge det høj hæle, så længe ...
Medicinsk video: THE DAVISES HALLOWEEN NIGHT | PUMPKIN CARVING CHALLENGE | We Are The Davises
Skønhed er smerte, sagde han. Smukke højhælede sko kan gøre dine ben ser slankere og mere planke, så de vil forbedre deres udseende. Måske af denne grund er mange kvinder villige til at bære høje hæle, aka høje hæle i timer, Udover nyeri og smerter, viser det sig, at der er mange farer høje hæle andre, der ubevidst stalker forskellige medlemmer af din krop. Hvad laver du Se oplysningerne herunder.
Det er farligt høje hæle at passe på
Ikke få mennesker, der klager over smerte og smerter efter brug høje hæle i timer. Selv om det er det eneste, der normalt mærkes, virkningenhøje hæle end bare smerter.
En ud af ti kvinder, der bærer høje hæle mindst tre dage om ugen,og en tredjedel af dem rapporterede at have faldet, mens de brugte disse sko.
Denne figur viser, at høje hæle er en af de største faktorer, der forårsager problemer i en kvindes fødder. Endnu en tredjedel af disse kvinder oplever permanente, langvarige problemer.
Her er nogle ting, der viser, hvor farligthøje hæle kan påvirke en række organer og også medføre, at kvinder ikke står for længe.
1. Fodhæl
Under normale omstændigheder virker foden som en fjeder, der tjener til at reducere stød på grund af store belastninger og bliver knogleleje. Som følge af brugen af høje hæle vil hele belastningens vægt bevæge sig til forsiden, hviler kun på små og skrøbelige tæer.
Jo højere rettighederne for dine sko er, jo større er effekten. En undersøgelse viser, at stilethælene (tynde og spisse i bunden) så højt som 10 cm kan lægge pres på forbenene op til 30 procent.
Ikke kun det, dine trin bliver ubalancerede på grund af dethøje hæle tving dine fødder til at gå i korte trin, ikke med dine naturlige fodspor.
Denne walking teknik kaldes staccato, hvis opretholdt på lang sigt, vil skade knogler og ben nerver (for ikke at nævne slid og cantaloupe negle).
2. Ankel og kalv
Høje hæle vil tvinge anklerne til at læne sig fremad, hvilket kan begrænse blodgennemstrømningen til underbenene. Folk, der bruger høje hæle i lang tid, risikerer at udvikle åreknuder.
Høje hæle medfører også, at akillessenen bliver stiv. Achillessenen muskel er musklen bag kalven, der understøtter hælbevægelsen. Denne tilstand gør det vanskeligt for foden at gå.
Derudover sbrugen af høje hæle på længere sigt kan forårsage kronisk ankel- og kælvespænding, endda forkortelse af kalvesenen. Hvis du lader ukontrolleret, vil du føle smerte hver gang du går, selvom du ikke bruger det høje hæleselv en gang.
3. knæ
Knæet er det største led i kroppen og indeholder dele, der er ret hårde. Alligevel kan man ofte bruge høje hæle over tid til at trykke på knæpositionen og øge risikoen for at blive ramtslidgigt.
4. hofter
For at undgå at falde, når du bruger høje hæle, står du automatisk lige og blæser ud i brystet, og placer din talje fremad.
Denne kropsstilling vil faktisk give et sexet udseende. Men dette sexede udseende vil gøre hoftemusklerne mere skubbet udad, så det kan blive hoftepine.
5. Tilbage
For at kunne gå i stil, mens du bruger høje hæle, har du brug for hjælp fra opmuntring fra knogler, der fortsat svinges unaturligt. Denne presserende bevægelse vil gøre dine rygmusklerarbejde hårdere end normalt og forårsage lændesmerter.
Du kan bruge det høj hæle, så længe ...
For at undgå problemer, der kan opstå senere på grund af fejl i at bære høje hæle, er der en række ting, som du bør være opmærksom på, nemlig:
- Vælg skohøjde høje hæle passende
- Sørg for, at din skostørrelse er korrekt
- Brug det ikke høje hæle hele dagen
Husk, kDit batteri skal også hvile. Hvis vi bærer høje hæle hele dagen lang, skal du bruge flade hæle eller afslappede sandaler næste dag eller holde dine høje hæle og gå ikke i et par timer.
