indhold:
Medicinsk video: How to fix a broken heart | Guy Winch
De fleste kvinder til dato føler sig stadig ubehagelige ved at tale om menstruation for tabu-grunde. Ikke kun med mandlige venner eller partnere, selv med kolleger - hvad enten det er sin egen mor, bror eller ven. Faktisk er ægte menstruation en reaktion på den menneskelige krops naturlige krop som sved eller urinering. Hvis der er et problem med din krop, skal du helt sikkert ikke tøve med at tale om det, ikke? Nu er denne modvilje mod at tale om menstruation, at mange kvinder foretrækker at forblive tavse i deres lidelse.
Måske mandlige læsere har travlt med at spørge: "Så hvad er forbindelsen med os? Menstruationen er trods alt en kvindes forretning "- selvom det ikke er usædvanligt, at vi bliver målrettet mod deres" tantrums ". Eits vent.
Selvom menstruation kan være et emne, der er lidt akavet, er det ikke uden fordele, at en partner om menstruation er sløret. For eksempel kan det være lettere for dig og din partner at diskutere emner relateret til køn og anden reproduktiv sundhed, samtidig med at man styrker den gensidige tillid til relationer.
Hvorfor skal ægtemænd diskutere menstruation med deres hustruer?
Her er fire grunde til, at par (enten kærester eller ægtemænd) bør begynde at diskutere menstruation som et emne for daglig samtale.
1. Du ved, hvornår PMS symptomer vises
En kvindes menstruationscyklus varer i gennemsnit 28 dage. Ægløsning (den periode, hvor ægget frigives fra æggestokken) sker den 14. dag i denne cyklus. Menstruation opstår på dag 28. Symptomer på PMS kan begynde omkring dag 14 og vare op til syv dage efter menstruationsstart. PMS smerte er en reel smerte, måske er det som den smerte en mand klager over, når hans skridt løbende rammes af et boldspark.
Menstruation for de fleste kvinder er ikke en behagelig oplevelse. Under PMS har nogle kvinder en tendens til at være mere humør og temperamentsfri før menstruation. Mens andre kan blive trætte hurtigere og fortsætter med at klage over ekstrem smerte i maven eller ryggen.
Ved at vide, hvornår din partner er menstruerende, og hvilke symptomer der normalt vises, kan du være parat til at mobilisere forstærkninger for at lette smerten. Du kan også finde ud af, hvad han kan lide og ikke kan lide at gøre i disse tider, så han kan være mere behagelig at udføre daglige rutiner under menstruationen.
2. Du kan vide, hvilke symptomer der er normale, hvilke man skal passe på
PMS er en meget almindelig tilstand. Næsten 80 procent af kvinder rapporterer, at de har mild til moderat PMS-symptomer. På den anden side oplever 20 til 32 procent af kvinder alvorlige symptomer, der påvirker deres daglige aktiviteter. Sværhedsgraden af symptomer kan variere afhængigt af individer og måneder, selvom det normalt forsvinder, når menstruationen starter.
Hvis menstruation er et samtalemne, som man ofte taler om i dit forhold, kan din partner fortælle dig, hvilke symptomer du normalt abonnerer på, og hvordan man overvinder dem. Så snart du ser et anderledes mønster end normalt, eller symptomer, der ikke forbedrer, kan du råde ham til at konsultere en læge.
Men der er også mange alvorlige PMS symptomer, som kroppen ejeren muligvis ikke klar over. Pas på, om din partner oplever drastiske humørsvingninger, der fører til symptomer på depression eller angstlidelser, eller tænker på at gøre dig selv ondt. De værste virkninger af PMS kan forårsage dette problem, og din partner skal straks få hjælp.
Det samme gælder for lange perioder af menstruationsperioder, altid ekstraordinær smerte eller kraftig blødning opstår i en cyklus. Store mængder blodtab kan forårsage anæmi (lavt blod), hvilket gør det nemt at blive træt og letargisk. Det er vigtigt at diskutere disse symptomer med din læge.
3. Du ved hvornår du skal have sex, hvis du vil blive gravid
Hvis du og din partner arbejder på en graviditet, så forstår du sikkert vanskeligheden ved at matche den rigtige tidsplan for sex. Graviditet er et spørgsmål om tid. Ved at vide, hvornår din partner er menstruerende, kan dette give dig spor om hans frugtbarhedstid.
Generelt er en kvindes frugtbare periode under ægløsning (når æggestokken frigiver et æg), som er omkring 12-14 dage før menstruationen begynder. De fleste kvinder har en menstruationscyklus på 28 dage, fra menstruations første dag til den første dag i menstruationen i den følgende måned. Den frugtbare periode af kvinder er mellem dag 10 til 17. Fem dage før ægløsning er den mest frugtbare periode af kvinder.
Afgang fra disse beregninger kan du og din partner planlægge, når den mest passende tid til at have sex. I teorien kan du øge dine chancer for at blive gravid, hvis du har sex en gang hver 1-2 dage om måneden. Især hvis du ikke ved præcis, når din partners ægløsning forekommer. Hvis du kan estimere dagen for ægløsning af din partner, skal du have sex en gang om dagen, 3-4 dage før og på ægløsningens dag. Men menstruationsperioder og frugtbare perioder kan variere fra kvinde til kvinde, så begge skal først diskutere for at finde ud af din mest frugtbare tid.
4. Forøg intimitet og gensidig tillid
Det omfang, som du er villig til at ofre for deres bekvemmelighed (for eksempel at gå på apotek for at købe menstruationssmerter eller nye pads) kan vise, at du er en støttende partner - både under glæde og sorg. Plus, hvis de ser, at du ikke panikerer, når der sker noget "pinligt" med dem, vil dette give dig større sikkerhed for, at du er den rigtige og pålidelige person til at bede om hjælp til noget, der muligvis endnu mere pinligt på et senere tidspunkt.
Selvom han måske føler sig ubehagelig med at dele sine menstruationserfaringer med andre - inviterer ham til at være åben for at fortælle hinandens puberteten, kan oplevelser være en god måde at kende hinanden mere dybt på. Deling af pubertetenoplevelsen, som du og din partner i deres tid kan give indsigt i dine bekymringer, barndom og dyrebare øjeblikke i dit liv.
At starte denne samtale kan være svært, men hvis du og din partner er modige nok til at løfte menstruation som et emne til daglig samtale, kan dette gøre dit forhold nemmere.
