indhold:
- Medicinsk video: Walking Dead - Final Season - Part 3 - They put me in the game!!!! ***Epic***
- Forskellige årsager til øvre ben smerter (vip)
- 1. Lisfrank skade eller mellemben tilbage (pukkel)
- 2. Metatarsal skade
- 3. Extensor tendinitis
- 4. Ganglion cyster
Medicinsk video: Walking Dead - Final Season - Part 3 - They put me in the game!!!! ***Epic***
Fødder er en del af kroppen, der kan støtte næsten hele din kropsvægt, når du laver forskellige aktiviteter, når du går, løber, hopper og så videre. Men desværre gør intens fysisk aktivitet dig ofte uvidende om, at dine fødder også kan blive såret. Så hvad forårsager smerter i øvre ben (vrist)? Her er anmeldelsen.
Forskellige årsager til øvre ben smerter (vip)
1. Lisfrank skade eller mellemben tilbage (pukkel)
Fodets centrum er kendt som lisfrankområdet. Dette område består af en gruppe små knogler, der fungerer til at danne fodbue, når du bøjer eller squat. Hvis en af de mellembenede knogler er brudt, eller der er sener, der er betændt eller revet, kan det medføre smerte, hævelse, blå mærker og rødme i overbenene.
Livreddende skader kan være forårsaget af ulykker, fx fodslag af tunge varer. Det kan dog også forårsages, når en person falder med benene bøjet ned, så den trækker eller holder senen eller knækket knogle. Derudover fortsætter trykket igen og igen, fordi det bruges for ofte eller fra aktiviteter udført på lang sigt øger risikoen for fodskade toppen.
De fleste lisfrank skader kan behandles ved at hvile, komprimere isen og hæve siden af det skadede ben. Men hvis skaden er alvorlig eller der er knækkede knogler, skal du have fysisk terapi eller kirurgi.
2. Metatarsal skade
Metatarsal skade er en øvre ben smerte, der ofte er forbundet med skade påfinger område, især pinkie, Denne lange knogle, der forbinder storetåen med midten af foden.
Følgende er de mest almindelige typer af brud forårsaget af metatarsale skader:
- Avulsion fraktur, Dette sker ofte, når der er en tåskade, der falder sammen med en forstuvet ankel.
- Jones brud, Denne fraktur forekommer ved toppen af den femte metatarsale knogle, tæt på yder- og midterfladerne af foden. Broken knogler kan være små hår linjer forårsaget af gentagne tryk, skade og tunge genstande falder.
- Midshaft fraktur. Kan skyldes en ulykke eller unormale eller overdrevent vridende ben.
Brækkede knogler metatarsalen kræver normalt medicinsk behandling. Kirurgi er endog nødvendig, hvis din knogle har skiftet ikke i sit "sted", der er fragmenter af brud, der spredes til andre dele af foden, og / eller hvis dine brud ikke forbedres efter tidligere behandling.
3. Extensor tendinitis
Tendinitis eller senititis er en lidelse i form af betændelse eller irritation af senen, som er en samling af bindevæv (sener), der fastgør muskler til knogler. Denne ekstensor sene er placeret i det øverste ben, dets funktion er nødvendig, når du strækker eller trækker dine ben op.
Senerne på bagsiden af foden kan blive betændt eller revet på grund af at bruge sko, der er for smalle. Fornemmelsen af øvre ben smerter på grund af extensor tendinitis kan forværre, hvis du fortsætter med at gøre fysisk aktivitet, der er for pres på øverste ben. såsom overdreven træning eller for hurtigt at forårsage hævelse. Extensor tendinitis kan behandles på følgende måder:
- Tag en pause
- Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er), ligesom ibuprofen
- Steroidinjektioner
- Fysioterapi eller motion
Hvis smerten forbedres, kan øvelsen genstartes langsomt og gradvist. Men overbelast ikke dine fødder.
4. Ganglion cyster
Ganglion cyster er en klump eller tumor i den øvre del af leddet eller senen (bindevæv af muskler og knogler). Ganglion klumpen ligner en pose fyldt med klar væske med en tyk og klæbrig tekstur som gelé.Størrelsen på ganglioncysten varierer fra lige så lille som en ærte til størrelsen af en golfbold. Små ganglioncyster er som regel mere end en.
Årsagen til fremkomsten af ganglioncyster er stadig usikker indtil nu. Denne cyste på bagsiden af foden kan opstå på grund af en fodskade eller betændelse i senen. Kirurgi kan gøres, hvis en klump forårsager smerte eller øvre ben smerte, tingles, følelsesløshed eller interfererer med daglige aktiviteter.
