indhold:
- Medicinsk video: Annoying Customers
- Hvad kan være årsagen til hæmorider?
- Er det sandt at sidde for lang tid forårsager hæmorider?
- Hvordan forhindrer du hæmorider?
Medicinsk video: Annoying Customers
Hæmorider eller hæmorider er faktisk ikke alvorlige sygdomme. De fleste mennesker er imidlertid flov over at kontrollere sig selv, hvis de har hæmorider, så over tid kan hæmorider blive værre. Derudover forårsager hæmorider også ubehag, folk, der har hæmorider, kan normalt ikke lide at sidde for længe. Faktisk siger nogle, at sidder for lang tid forårsager hæmorider. Er det sandt?
Hvad kan være årsagen til hæmorider?
Hæmoroid er forstørrelsen eller hævelsen af venerne rundt om anus eller endetarmen. Mange ting kan forårsage hæmorider. Imidlertid er hæmorider generelt forårsaget af sværhedsbesvær.
Nogle faktorer, der kan forårsage hæmorider er:
- Kronisk forstoppelse eller diarré. Dette afføringsproblem gør, at du skal forsøge at gøre mere afføring under afføring. Så blodkarrene omkring anus og rektum skal arbejde hårdere.
- Straining for hårdt, når du defecerer. Dette sætter for meget pres på endetarmen, så blodkarrene omkring endetarmen forstørres og opsvulmes.
- For lang tid at afværge. Dette gør blodkarrene omkring anus mere fyldt med blod, så det kan lægge pres på venerne.
Derudover er der også faktorer, som kan øge din risiko for at opleve hæmorider, nemlig:
- Manglende fiberindtag, så din fordøjelse ikke er glat og har svært ved defecation
- fedme
- Aging, jo ældre er du, bindevævet omkring endetarm og anus bliver svagt
- Graviditet, fosteret i livmoderen kan lægge pres på maven, så blodkarrene i endetarmen og anus kan forstørres
Er det sandt at sidde for lang tid forårsager hæmorider?
Siddende for lang tid forårsager hæmorider, hvad er det? Brug af tid til at sidde for længe foran et tv eller en computer kan tyde på, at du har en stillesiddende livsstil. Du mangler bevægelse. Dette kan få dig til at gå i vægt og til sidst fedme. Nå er fedme en af risikofaktorer for hæmorider. Hvis du allerede har hæmorider, kan fedme også gøre dit hæmorider værre.
De fleste sidder på en dag eller har stillesiddende livsstil kan også få dig til at opleve forstoppelse eller svigtende problemer. Dette gør at du bruger mere tid på toilettet. Forstoppelse gør også dig nødt til at skubbe hårdt, når du defekte. Disse ting kan få dig til at lægge mere pres på venerne omkring anusen. Så endelig kan du opleve hæmorider.
så, at sidde for længe kan være en af de faktorer, der øger risikoen for indirekte hæmorider, især når du sidder længe i toilettet. Hvis du lider af hæmorider, kan du også sætte dit hæmorider værre ved at sidde for længe.
Hvordan forhindrer du hæmorider?
Hvis du ikke vil opleve hæmorider, bør du undgå at sidde for længe på ét sted, gøre masser af bevægelse og motion hver dag. Gør din dag mere aktiv!
En anden ting du kan gøre for at forhindre hæmorider er:
- Spis masser af fiber om dagen
- Drik masser af vand
- Hold aldrig eller køb tid, når du vil defekte
- Træng ikke eller hold pusten (spænding), når du defekerer
