indhold:
- Medicinsk video: Clean your liver and reduce the annoying dark circles with just two ingredients | Natural Health
- De fleste krydrede snacks kan skade galdeblæren
- Hvad er forbindelsen mellem krydret snacks og galdeblære?
- Slap af, du kan stadig spise spicy snacks, forudsat ...
Medicinsk video: Clean your liver and reduce the annoying dark circles with just two ingredients | Natural Health
For dem af jer, der elsker krydret mad, er du selvfølgelig immun for følelsen af eksplosiv varme i munden. Især hvis det kun er en krydret snack, der ikke har meget portion. Selv om det ser harmløst ud, betyder det ikke, at du kan spise snacks så meget krydret som du kan lide, ved du. Fordi spicy snacks faktisk kan gnave din galdeblære langsomt.
De fleste krydrede snacks kan skade galdeblæren
Snacks, aka snacks med krydret smag somme tider får nogle mennesker til at blive afhængige. Dette skyldes, at kemikalier i chili kaldet capsaicin kan udløse udskillelsen af endorfiner, hormoner, som kan lindre stress og udløse lykke. Så vær ikke overrasket, hvis du efter at have spist krydret mad, kan du være mere afslappet og endda afhængig af at spise det igen og igen.
Men uanset hvor stærk din krop er med en krydret smag i en snack, betyder det ikke, at du kan spise det hver dag, især i store mængder. Pas på, de fleste spiser krydret snacks kan faktisk skade galdeblæren.
Dette blev oplevet af Rene Craighead, en 17-årig teenagepige fra Tennessee. Citat fra LiveScience måtte Rene gennemgå en galdeblæreoperation efter at have spist fire store spicy snacks i en uge. Han klagede oprindeligt mod mavesmerter, men med tiden blev smerten værre og varede i flere dage.
Hvad er forbindelsen mellem krydret snacks og galdeblære?
Galdblæren er et lille organ, der ligger tæt på leveren, der tjener til at opbevare og løsne gald i tarmen. Galde bruges til at fordøje fedt til fedtsyrer.
Dr. Sabrena Noria, en assistent foredragsholder i kirurgi ved Ohio State University Wexner Medical Center, afslørede det forbrug af krydrede snacks faktisk ikke skade galdeblæren direkte, Fordi fødevaren kun fordøjes i maven og straks absorberes af tarmen, hvilket betyder, at den ikke passerer gennem galdeblæren først.
Tilsyneladende ligger problemet i det høje fedtindhold i snacks, som er udløsningsfaktorerne for galdeblærebetændelse. Når højt fedtindhold begynder at blive fordøjet af maven, vil galdeblæren producere cholecystokinin for at fordøje fedt fra mad.
Jo højere fedtniveauet fordøjes, jo mere galdeblærer kontrakter for at producere mere galde. Som følge heraf kan dette udløse betændelse og øge risikoen for galdesten.
Symptomer på betændelse i galdeblæren er karakteriseret ved at lægge mavesmerter og ledsages af en følelse af varme i maven. Denne tilstand kan forværres, hvis du fortsætter med at spise fede fødevarer og drikke alkohol.
Slap af, du kan stadig spise spicy snacks, forudsat ...
Dybest set er alle typer krydrede snacks faktisk sikkert til forbrug, så længe de allerede har markedsføringstilladelser fra POM-agenturet. Ved at have et distributionstilladelsesnummer (NIE) fra BPOM betyder det, at fødevaren betragtes som sikker med hensyn til sammensætning, næringsindhold og emballage.
Det vigtige er at begrænse den del af krydrede snacks, du spiser, selvom din krop ser sund og fin efter at have forbrugt den. Især for dem, der har mavesår eller GERD, bør du undgå disse krydrede snacks for ikke at forværre din sygdom yderligere.
Glem ikke også at læse næringsværdien i snackpakken. På den måde kan du vide, hvor meget fedt er i snacket. Men husk at de fleste snacks har højt fedtindhold, så du bør først læse næringsværdien.
Hvis du begynder at opleve symptomer på galdeblærebetændelse, bør du straks forbedre din kost. Undgå at spise fedtfattige fødevarer, krydret mad, alkohol, koffein og mejeriprodukter, der kan forstyrre sundheden i dine fordøjelseskanaler.
Som en løsning, erstatt den med en masse at spise grøntsager, frugter, korn og andre højtfibre fødevarer, der helt sikkert er sundere for dig.
