indhold:
- Medicinsk video: Gut Microbiome - Strike It Rich With Whole Grains
- Hvad er insulinresistens?
- Årsager og symptomer på insulinresistens
- Hvad er insulinfølsomhed?
Medicinsk video: Gut Microbiome - Strike It Rich With Whole Grains
For dem, der lider af diabetes eller den person, der er tættest på dig, der lider af diabetes, har du måske ofte hørt om insulinresistens og insulinfølsomhed. Disse to udtryk er meget relateret til diabetes. Har de samme eller forskellige måder at arbejde på? Og hvorfor er det relateret til diabetes? Find ud af svaret nedenfor.
Hvad er insulinresistens?
Insulinresistens er en tilstand, når kroppens celler ikke reagerer korrekt på insulinhormonet. Hormoninsulinet er ansvarligt for at hjælpe kroppen med at absorbere glukose (sukker), så kroppen kan forbrænde glukose til energi til brug eller opbevares som fedt.
Når kroppen er resistent overfor insulin, kan kroppen ikke absorbere meget af sukkeret i blodet. Således øger blodsukkerniveauet og derved forårsager diabetes. Personer med insulinresistens producerer normalt mere insulin end nødvendigt, så glukoseabsorptionen ikke er effektiv.
Årsager og symptomer på insulinresistens
Mange faktorer kan medføre, at du er resistent overfor insulin. Nogle af de faktorer, der påvirker det er:
- Kropsvægt Personer, der er overvægtige (fedme) er normalt mere modtagelige for insulinresistens. Høje niveauer af frie fedtsyrer i blodet kan få cellerne til ikke at reagere korrekt på insulin. Hertil kommer, at overskydende fedt, der opbevares i leveren og i bugspytkirtlen, også gør insulinbetjeningen forstyrret, så det kan få dig til at være resistent overfor insulin.
- Kost og aktivitet. Spisevaner, der er højt i kulhydrater eller højt sukker og højt kalorieindhold, kan få dig til at opleve insulinresistens over tid. Plus, med en lille aktivitet gør du mere i stand til at udvikle vægtøgning.
- Kronisk stress. Stress udløser kroppen til at opleve høje niveauer af inflammation. Dette gør derefter insulinforstyrrelsen forstyrret. Nogle beviser viser også, at forstyrrelser i tarmen på grund af bakterier kan også forårsage betændelse, hvilket forringer insulinresistensen.
Insulinresistens har normalt ingen symptomer. Men hvis insulinresistens har ført til højere blodsukker, kan dette medføre symptomer, såsom træthed, sult og koncentrationsbesvær.
Hvad er insulinfølsomhed?
Insulin følsomhed er et udtryk for at beskrive, hvor følsom din krop er for insulin. Personer, der er meget følsomme for insulin, har brug for mindre insulin for at reducere blodsukkerniveauet. I modsætning hertil har personer med lav insulinfølsomhed mere insulin for at holde blodsukkeret stabilt. Godt, lav insulinfølsomhed betegnes også insulinresistens.
Både lav eller høj insulinfølsomhed kan både forårsage forskellige sundhedsproblemer. Lav insulinfølsomhed kan få kroppen til at producere mere insulin som reaktion på at holde blodsukkeret under kontrol.
Imidlertid er overskydende insulinproduktion forbundet med blodkarskader, højt blodtryk, hjertesygdom, fedme, osteoporose og endda kræft. I mellemtiden kan høj insulinfølsomhed øge risikoen for hypoglykæmi (meget lavt blodsukkerniveau) hos mennesker med type 1 diabetes.
