indhold:
- Medicinsk video: How to spot a liar | Pamela Meyer
- Hvad er bruxisme?
- Hvordan slippe du af med tænderbrydervaner?
Medicinsk video: How to spot a liar | Pamela Meyer
Uden at indse det er der nogle mennesker, der ofte knækker deres tænder mens de sover. Denne vane er medicinsk kendt som bruxisme. Selv bruxisme kan også opstå, når du er vågen!
Hvis du forlader løbende, kan vaner med at knække tænder alvorligt påvirke tandhygiejnen og kræver derfor særlig pleje. Ikke sjældent, denne vane kan også forårsage hovedpine. Så hvordan slipper du af med vanen at male tænder? Læs videre for at finde ud af.
Hvad er bruxisme?
Bruxisme er for eksempel en unormal aktivitet i mundhulen tænderskæren (lukk tænderne til over- og underkæberne med for stort tryk) slibning (skub tænderne til højre og venstre mellem øvre og nedre kæber) eller afstivning (knækkende tænder), der kan opstå, når nogen sover (sove bruxisme) og når nogen er bevidste (vågen bruxisme).
I mange tilfælde opstår bruxisme om natten, når nogen sover. I nogle andre tilfældeBruxisme kan også forekomme spontant, når nogen er ivrig eller når man oplever overdreven stress.
Hvis du stadig oplever bruxisme i et tidligt stadium - det er ikke en vane, der fortsætter med at blive udført, kræver det ikke særlig behandling. Men hvis bruxisme er blevet en vane, tillader det faktisk en større effekt, såsom tandbortfald, hovedpine, kæbeforstyrrelser og andre problemer.
Indtil nu er det i medicinsk verden ikke kendt, hvad der forårsager bruxisme. Men folk, der ofte bevæger deres tænder, har tendens til at have søvnforstyrrelser som snorken eller vejrtrækninger under søvn (søvnapnø). Derudover kan flere fysiske og psykologiske faktorer også udløse bruxelles, herunder angst, stress, spænding, ujævnt arrangement af tænder og usund livsstil.
Hvordan slippe du af med tænderbrydervaner?
I de fleste tilfælde kræver bruxisme ikke særlig behandling. Børn, der oplever bruxisme, kan komme sig selv uden særlig behandling, da de vokser. Voksne, der oplever bruxisme, behøver heller ikke visse terapier til at helbrede det.
Men hvis problemet er alvorligt nok, rådes nogen til at gennemgå en række behandlinger. Derfor er det en god idé at tjekke med din tandlæge først. Dette er gjort for at finde ud af, hvor meget skade på tænder og kæbe leddene der er opstået. Således vil behandlingen blive tilpasset patientens tilstand og årsagen til bruxisme.
Her er nogle måder at slippe af med tændspændingsvaner, herunder:
- brugskinne eller nat vagt, Det er en beskyttelsesanordning til tænderne i over- og underkæben, som er lavet i laboratoriet efter størrelsen på patientens tænder. Almindeligt anvendte materialer er akryl, co-polyester eller polyurethan.
- Dental korrektion, I alvorlige tilfælde, såsom tændernes placering, der ikke er rigtigt, forårsager det manglende evne til at tygge mad perfekt, lægen vil forbedre overfladen af dine tænder ved hjælp af seler eller mundtlig kirurgi.
- Gør terapi. Hvis du knækker tænder på grund af stress, kan du muligvis forhindre problemet ved at lave meditationsterapi. Men hvis du vil ændre den dårlige vane med at male tænder, kan du gøre adfærdsterapi. Derudover terapi biofeedback kan også være en måde at slippe af med vanen med at male tænder ved at kontrollere eller kontrollere muskelaktiviteten i din kæbe.
- Behandling med medicin. I visse tilfælde kan din læge anbefale at du tager antidepressiva og kortvarige muskelafslappende midler taget før sengetid. Men hvis bruxismen du oplever er i kronisk fase og ikke virker med forskellige andre behandlingsmetoder, anbefaler lægerne normalt, at du tager botox injektioner.
- Uafhængig behandling. Ud over at se en læge og rådgivning kan du i grunden eliminere vanen med at male tænder hjemme ved at reducere stress. Ikke kun det, hvis du har vane med at drikke alkohol, ryge eller drikke overdreven kaffe, skal den reduceres eller elimineres.
