indhold:
Medicinsk video: Could a drug prevent depression and PTSD? | Rebecca Brachman
Prøv at kontrollere, hvor mange sociale medier du har på din mobil. Er du kun aktiv og altid aktiv på Facebook - eller aktiv på alle platforme, startende fra Facebook, Instagram, Snapchat og Twitter samtidigt? Psstt ... Dit svar kan afsløre meget om dit mentale helbred.
Tilsyneladende, jo flere sociale medier har du, jo mere sandsynligt er du at opleve depression og angst. Uh oh!
Hvorfor kan sociale medier udløse depression og angst?
Forskerholdet fra University of Pittsburgh fandt ud af, at personer, der er aktivt involveret i syv af de elleve mest populære sociale medier - Facebook, YouTube, Twitter, Google Plus, Instagram, Snapchat, Reddit, Tumblr, Pinterest, Vine og LinkedIn - er forbundet med tre gange den øgede risiko for depression og angst sammenlignet med dem, der kun bruger en eller to sociale medier eller slet ikke, selv efter at brug af sociale medier er blevet justeret til den samlede tid, der bruges på hvert sted.
Forskerne udelukker ikke muligheden for, at forholdet mellem at bruge flere sociale konti og symptomer på angst og depression var et direkte årsagsforhold. På den ene side kan det være, at folk, der lider af depression eller angst, har tendens til at være involveret i flere valg af sociale medier. Brug af flere platforme på én gang kan være en måde at finde ud af, hvilke kanaler der er mest behagelige for dem at udtrykke og også få dem til at føle sig accepteret af brugerens samfund i dem.
Men denne forbindelse kan også forekomme hos raske mennesker, som kæmper for at bevare deres eksistens på flere forskellige platforme, og så udløser dette tryk symptomer på depression og angst. For eksempel en berømthed med tusindvis af tilhængere, der skal håndtere negativ fortal og kommentarer, men samtidig må han stadig præsentere en professionel persona i offentlighedens øjne.
Multitasking og blunder interaktioner på sociale medier kan fremme negative følelser
At skifte mellem forskellige sociale medier platforme, aka multitasking, kan have indflydelse på brugernes mentale sundhed. Tidligere undersøgelser foretaget ved Stanford University fundet multitasking viste sig at være en metode til at løse opgaver, der var mindre produktive end at fuldføre dem en efter en.
Derudover har folk, der modtager flere strømme af elektronisk information, f.eks. Meddelelser, ikke i stand til at være opmærksomme, huske informationer eller skifte fra en opgave til en anden, såvel som personer, der håndterer en ting af gangen. Multitasking er kendt for at være forbundet med dårlige kognitive og mentale sundhedsresultater.
På den anden side har hvert sodialmediested en uskreven regel, kulturelle antagelser og deres respektive egenskaber. Dette kan yderligere besejre brugerne til at styre og styre deres store verdensprofiler, når brugen af deres sociale medier konti øges. Dette kan føre til negative stemninger og følelser.
Der er også flere muligheder for blunders på sociale medier, hvilket kan være et viralt problem, der fører til gentagen glæde - jo mere dine blunders deles og diskuteres, jo oftere må man opleve flashbacks af dårlige minder og måske (måske) beklager , Denne mentale stress kan forstyrre kognitiv sundhed.
Sociale medier har ikke altid en negativ indvirkning
Selvfølgelig ved vi, som de to sider af en mønt, at sociale medier ikke altid har en negativ indvirkning. At være et aktivt netværk på forskellige sociale medier platforme kan give positive fordele ved at give individer en følelse af inddragelse i samfundet, hjælpe folk ikke føler sig alene, føler sig mere støttede og har håb.
At forstå retningen for forholdet mellem sociale medier og depression er vigtigt for fremtiden. Hvis brug af sociale medier kan forårsage eller forværre depressionen, er der meget arbejde, der skal gøres for at undersøge årsagerne bag det, så det har potentiale til at lede højrisikovirkere væk fra disse websteder.
På den anden side, hvis deprimerede mennesker vender sig til sociale medier for at søge følelsesmæssig støtte - og hvis det er bevist, at det kan hjælpe - så kan vi virkelig gerne tilskynde til social medier brug blandt deprimerede patienter.
I slutningen af dagen vil alt dette vende tilbage til vigtigheden af at finde en sund balance i interaktion i cyberspace - og i betragtning af at det, der normalt uploades til hjemmesiden, kun er en version af virkeligheden, der er gået igennem redigeringsprocessen være omhyggelig.
