indhold:
- Medicinsk video: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy
- Hvad er fordelene ved majshår, som du kan få?
- 1. Sænkning af sukkerindholdet hos diabetespatienter
- 2. Reducering af cholesterol og triglyceridniveauer
- 3. Hjælper kroppen med at fjerne overskydende væske
Medicinsk video: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy
Selvom du ikke er en stor fan af majs, skal du have spist majs. Enten kogt med grøntsager, brændt, kogt eller endda i form popcorn, Har du nogensinde spist majshår? For hvilken majs bliver der spist hår? Det lyder usædvanligt, men det viser sig, at majshår har en række fordele. Tror ikke? Find ud af fordelene ved majshår i denne artikel.
Hvad er fordelene ved majshår, som du kan få?
Hvis du nogensinde har renset majs, er fibre som hår, du smider væk, faktisk urter, der i århundreder har været brugt til at behandle forskellige sygdomme. Dette majshår kan forarbejdes til te eller i kapselform. Hvad er fordelene ved majshår til dit helbred?
1. Sænkning af sukkerindholdet hos diabetespatienter
Højt blodsukkerindhold kan forårsage diabetes, nyreproblemer og slagtilfælde. Det er ikke overraskende, at regulering af blodsukker er det samme som at opretholde dit helbred. Ifølge en undersøgelse, der blev offentliggjort i Journal of Nutrition and Metabolism i 2009, kan majshår bidrage til at reducere blodsukkerniveauet.
I undersøgelsen ekstraherede forskerne majshår ved at tørre majshår fra markedet og derefter sætte det i kogende vand i 20 minutter. Derefter tørres majshåret ved at sætte det i køleskabet.
Forskning viser, at majshår kan øge insulinniveauet og hjælpe med at reparere beskadigede celler i bugspytkirtlen, hvor insulin produceres. Du forventer bestemt ikke, om fordelene ved majshår kan reducere blodsukkerniveauet hos diabetespatienter.
Men hvis du i øjeblikket tager sig af og behandler diabetes, skal du tale med din læge, inden du lægger majshår i form af te eller kosttilskud til din daglige menu. Årsagen er, at dit blodsukkerniveau kan falde for lavt.
2. Reducering af cholesterol og triglyceridniveauer
Ifølge National Heart, Lung and Blood Institute, er højt kolesterol et vigtigt årsag til hjertesygdomme, og denne sygdom er den største dødsårsag for mænd og kvinder i 2012.
Forskere ved Jilin Universitet i Kina gennemførte en undersøgelse for at undersøge effekten af majshårforbrug på mus. Undersøgelsen, som blev offentliggjort i International Journal of Biological Macromolecules i 2012, fandt ud af, at der er kemiske forbindelser i majshår, der kan reducere blodsukkerniveauer, totale kolesterolniveauer og triglycerider.
Triglycerider er en type fedt båret i blodbanen og også et stof opbevaret i vævet som følge af omdannelsen af de fleste typer fedt i kroppen. Den kemiske forbindelse fundet i majshår kaldes polysaccharider.
3. Hjælper kroppen med at fjerne overskydende væske
Den næste fordel ved majshår er som et diuretikum, som kan hjælpe din krop til at frigøre overskydende væske. Diuretika er egenskaberne af et stof i fødevarer, der kan stimulere nyrernes arbejde og derved øge urinen (urin) udslip.
Ifølge de nationale sundhedsinstitutter hjælper diuretika dig med at beskytte højt blodtryk, kongestivt hjertesvigt, hjertesygdom og nyresygdom. Ved at gøre dig mere urinere, hjælper fødevarer, der er diuretika, forhindring af bakteriel opbygning i urinvejen og reducerer risikoen for infektion.
Undersøgelsen, som blev offentliggjort i Phytomedicin-tidsskriftet fra 2005, udtalte, at majshår er et effektivt diuretikum. Men hvis du har mistet mange væsker på grund af visse medicinske tilstande, skal du konsultere din læge først, før du bruger kornhår.
