indhold:
- Medicinsk video: 10 Beneficios de Jugo de Zanahoria
- Er det rødt ingefær?
- Hvad er fordelene ved rød ingefær til sundhed?
- Forhindre fordøjelsesproblemer
- Hjælper med at overvinde muskelbetændelse
- Hjælper med at øge fertiliteten hos mænd
Medicinsk video: 10 Beneficios de Jugo de Zanahoria
Ginger er en af de krydderier, der er meget brugt som madlavning krydderier. Ikke kun i madlavning, er ingefær også meget udbredt som den vigtigste ingrediens i varme drikkevarer, for eksempel ingefær, sekoteng, til ingefærmælk. Derudover er ingefær også ofte brugt som traditionel medicin. Ikke kun almindelig ingefær, som du ofte finder på markedet, bruges rød ingefær ofte som medicin.
Er det rødt ingefær?
Rød ingefær er en familie af ingefær, men har forskellige egenskaber fra anden ingefær. Rød eller ingefær Zingiber officinale var. rubrum har rødlig hud med lyserød til gul inderside, i modsætning til normal ingefær. Størrelsen på rød ingefær er også mindre end sædvanlig ingefær. Ikke kun det, indholdet og smagen er forskellige. Denne type ingefær har en mere bitter og krydret smag end sædvanlig ingefær.
Rød ingefær er fundet at vokse i Sydøstasien, herunder Indonesien. Mange mennesker bruger ingefær som en traditionel medicin til at helbrede forskellige sygdomme. Indholdet af meget ingefær som gingerol, flavonoider, antibakterielle midler, antiinflammatoriske midler og andre kan have en positiv indvirkning på helbredet.
Hvad er fordelene ved rød ingefær til sundhed?
Indholdet af de aktive ingredienser i rød ingefær gør rød ingefær kan give sundhedsmæssige fordele for dig. Nogle af fordelene ved rød ingefær er:
Forhindre fordøjelsesproblemer
Rød ingefærolie ekstrakt kan beskytte dit fordøjelsessystem fra bakterier, hvilket forhindrer dig i fordøjelsesproblemer, såsom mavesmerter. Antibakterielle midler i ingefær kan bekæmpe dårlige bakterier, såsom Escherichia coli, Salmonella enteriditis, og Staphylococcus aureus.
Når det tilsættes til mad, kan ingefær bruges som et naturligt konserveringsmiddel og kan forhindre dig i madforgiftning på grund af bakterier. Ikke kun det, den varme, der leveres af ingefær kan også berolige din fordøjelse. Den varme, der gives af ingefær er også meget anvendt til at behandle forkølelse og forkølelse.
Hjælper med at overvinde muskelbetændelse
Forskellige ingredienser i ingefær kan virke som antiinflammatoriske, så det kan hjælpe dig med at bekæmpe akut og kronisk inflammation. De aktive komponenter i ingefær, såsom gingerol, gingerdion og zingeron kan hæmme cyclooxygenase- og lipoxygenase-enzymerne. Så det kan reducere leukotrien og prostaglandin som udløsende for betændelse. Rød ingefær indeholder også oleoresin, som er højere end andre ingefær, hvor oleoresin også kan fungere som en antiinflammatorisk.
Flere undersøgelser er blevet udført for at bevise effekten af ingefær på betændelse. En undersøgelse foretaget på sepak takraw atleter viste sig at give ginger ekstrakt i 10 dage kan reducere muskel smerte i sepak takraw atleter. Andre undersøgelser udgivet af American College of Rheumatology også bevise at ingefær ekstrakt kan bidrage til at reducere symptomer på slidgigt, såsom muskelsmerter.
Hjælper med at øge fertiliteten hos mænd
Ginger indeholder antioxidanter og har androgen aktivitet. Så i nogle undersøgelser blev det konstateret, at ingefær kan øge mængden af testosteron, så det kan øge fertiliteten hos mænd.
I en undersøgelse foretaget hos mus viste det sig, at indgivelse af ingefærekstrakt kombineret med zinkmineraler hos hanlige albinomus kunne øge testosteronhormon, sædceller og sædkvalitet i mus. Så dette kan forbedre testikelfunktion hos mus. Alligevel er der stadig behov for yderligere forskning for at styrke disse resultater.
