indhold:
- Medicinsk video: Dyb Ro Meditation - Sov Godt
- 1. Anæmi
- 2. Depression og stress
- 3. Fibromyalgi
- 4. Fødevareallergi eller fødeintolerance
- 5. hjertesygdom
- 6. Revmatisme
- 7. Søvnapnø
- 8. Type 2 diabetes
- 9. hypotetisme
Medicinsk video: Dyb Ro Meditation - Sov Godt
Føler du ofte træt? Selv når du starter aktiviteter om morgenen eller har en pause i et par timer? I så fald skal du ikke undervurdere symptomerne på træthed du føler. Du kan opleve en række træthedssygdomme uden at vide, og her er sygdomme, der kan relateres til den træthed du føler:
1. Anæmi
Ud over træthed, føler folk, der oplever anæmi, også ofte svimmel, kold og feber. Anæmi forekommer ofte hos kvinder og børn.Anæmi er en tilstand, hvor kroppen mangler røde blodlegemer, normalt skyldes dette jernmangel. Når anæmi opstår, er blodkarrene ikke i stand til at fordele ilt og mad til kroppens celler. Så kroppens celler, der skulle producere energi fra ilt og mad, bliver ikke producerende energi. Derefter bliver kroppen kold og føler sig udmattet. Andre årsager til anæmi er mangel på vitamin B12 og folsyre. Kroniske sygdomme, såsom diabetes mellitus og nyresygdom, kan også få kroppen til at mangle røde blodlegemer.
2. Depression og stress
Hvis du føler dig deprimeret, trist eller deprimeret, skal du ikke blive overrasket, hvis du ofte bliver træt hurtigt. Eksperter oplyser, at depression ofte findes i aldersgruppen 15 til 30 år. Mange ting kan få en person til at opleve depression. Nogen der er deprimeret, vil ofte ikke gøre nogen aktivitet, føler sig træt hele dagen, taber appetit eller endda omvendt og spiser i store mængder som en flugt fra den følelse af stress, der oplever.
3. Fibromyalgi
Fibromyalgi er en sygdom, der kan forårsage kronisk træthed og smerter i knogler og muskler, især hos kvinder. Hvis du oplever fibromyalgi, vil du fortsætte med at blive søvnig selv efter at du har sovet i timevis. Fibromyalgi er forårsaget af en række faktorer, nemlig alder, som generelt opleves af mennesker i alderen 30-50 år, arvelighed, traume og forskellige sygdomme relateret til knogler, muskler og led. En måde at reducere symptomerne på dette syndrom på er at gøre regelmæssig motion. Ved regelmæssig motion kan det også forbedre kvaliteten af din søvn, der tidligere blev forstyrret og forbedret humør. Den anbefalede øvelse er svømning eller andre former for moderat intensitetsøvelse.
4. Fødevareallergi eller fødeintolerance
Fødevarer giver energi til kroppen, men for nogle mennesker, der har allergier, bliver fødevarer trætte, der gør det allergisk. Træthed i dette tilfælde er et tegn på en fødevareallergi eller intolerance. Undgå derfor fødevarer, der gør dig allergisk. Hvis du ikke ved, hvilke fødevarer der gør dig allergisk, bør du diskutere dette med din læge. Fødevarer, der gør dig allergisk, kan også gøre dig meget søvnig i en afstand på 10 til 30 minutter efter at have forbrugt dem.
5. hjertesygdom
Hvis du føler dig træt, når du går i kort afstand eller op ad et par trin, kan du få hjertesygdomme. Forskellige hjertesygdomme, såsom koronar hjertesygdom, hjertesvigt eller forskellige andre blodkarforstyrrelser har de samme symptomer på træthed. Denne hjertesygdom er blevet verdens største dødsårsag. Derfor skal du konsultere din læge, hvis du ofte føler sig udmattet på trods af mild aktivitet.
6. Revmatisme
Reumatisme er inflammation, der opstår i leddene og forårsager symptomer såsom hævelse, rødme, smerte, stivhed og overdreven udmattelse. Denne sygdom er ofte oplevet af grupper med en aldersgruppe på 20 til 40 år og har tendens til at blive oplevet af kvinder. Årsagen til reumatisme er autoimmun eller et forstyrret immunsystem, der får ledd til at blive betændt.
7. Søvnapnø
Søvnapnø er en lidelse med vejrtrækningsbesvær under søvn. Nogen der oplever denne lidelse oplever symptomer på overdreven træthed, træthed, når han vågner op og snorker mens han sover. Nogle risici er resultatet søvnapnø sker nemlig fedme, rygevaner og usund livsstil.
8. Type 2 diabetes
Symptomer oplevet af mennesker med type 2 diabetes mellitus, nemlig vægttab, træthed, øget urin, fortsætter med at føle sig tørstig og sulten. I modsætning til type 1 diabetes er type 2-diabetes forårsaget af en usund livsstil, højt sukkerindhold og fedt, og sjældent gør fysisk aktivitet, således at hans krop ikke kan kontrollere forhøjet blodsukker. Når en person har diabetes, kan personen ikke længere komme sig ud af denne sygdom. Denne sygdom kan dog stadig kontrolleres ved at forhindre en meget høj stigning i blodsukkerniveauet, der vil medføre negative helbredseffekter.
9. hypotetisme
Skjoldbruskkirtlen er et kropsorgan, der regulerer forskellige kropsfunktioner såsom åndedrætssystemet, puls, kropstemperatur, fedtindhold i kroppen, nervesystemet og så videre. Når skjoldbruskkirtlen ikke fungerer korrekt, kan tilstanden kaldes hypothyroidisme. Denne sygdom er forårsaget af autoimmune eller forstyrrelser i immunsystemet. Hypotetisme har symptomer som depression, vægtøgning, træthed og koldt.
LÆS OGSÅ
- 9 Tegn din kropsbehov mere søvn
- Hvor mange timer skal teenagere sove om natten?
- Forskellige årsager til at nogen dør mens de sover
