indhold:
- Medicinsk video: Voltage regulator tutorial & USB gadget charger circuit
- Årsager til hælens smerte
- 1. Plantar fasciitis (plantar fasciosis)
- 2. Inflammation af væskesækken (bursitis) hæl
- 3. Pumpehud
- 4. Tarsaltunnelsyndrom
- 5. Kronisk betændelse i hælpuden
- 6. Trykbrud
- 7. Calcaneal apofysitis
- 8. Achilles tendonose (degenerative tendinopati)
- 9. Perifer neuropati
Medicinsk video: Voltage regulator tutorial & USB gadget charger circuit
Heel smerte er en almindelig fod tilstand. Dette sker normalt gradvis og bliver værre over tid. Denne smerte er ofte en alvorlig ting og opstår, når du lægger vægt på dine hæle. I de fleste tilfælde er kun en hæl påvirket, selv om det skønnes, at ca. en tredjedel af personer med hælens smerter har smerter i begge. Smerter bliver normalt værre om morgenen, eller når du først træder efter stilhed. Men du vil føle dig bedre, når du går, selvom du står eller går for længe, vil smerten blive værre.
Årsager til hælens smerte
Heel smerte er normalt ikke forårsaget af en enkelt skade, såsom forstuvning eller et fald, men snarere resultatet af gentaget tryk og påvirkning på hælen.Fælles årsager til hælens smerte er:
1. Plantar fasciitis (plantar fasciosis)
Dette er betændelse i plantar fascia. Plantar fascia er et ligament, der er som en armbøjle fra calcaneum (hælben) til fodens spids. Når plantar fasciitis tiltrækkes for langt, bliver bløde vævfibre betændt, hvilket normalt opstår, når væv føjes til hælbenet. Nogle gange opstår der problemer i midten af foden. Patienten vil opleve smerter under fødderne, især efter en lang hvile. Nogle patienter oplever krammuskelkramper, hvis akillessenen også strammer.
2. Inflammation af væskesækken (bursitis) hæl
Dette er en betændelse i bursa (en fuld fibrøs væskepose) på bagsiden af hælen. Dette kan skyldes en ufuldkommen eller hård landing på hælen. Denne tilstand kan også skyldes tryk fra skoen. Du kan normalt føle smerte inde i hælen eller bag hælen. Sommetider kan akillessenen svulme. Flere og flere dage vil smerten blive værre.
3. Pumpehud
Denne tilstand forekommer ofte hos unge. Det umodne hælben er fuldstændigt gnides over, hvilket resulterer i for meget knogledannelse. Dette er normalt forårsaget af flade fødder. Måske for kvinder skyldes dette at have for meget høje hæle, før knoglerne er fuldt kogte.
4. Tarsaltunnelsyndrom
Dette sker, når en stor nerve bag foden bliver fast eller fast (komprimeret). Denne tilstand er en form for kompressionsneuropati, der kan forekomme, enten ved anklen eller på fodsålerne.
5. Kronisk betændelse i hælpuden
Kroniske inflammatoriske tilstande skyldes normalt en hælpude, der bliver meget tynd, eller fordi du går med tunge fodspor.
6. Trykbrud
Dette er en brud forårsaget af gentaget tryk, hvilket ofte skyldes anstrengende motion, motion eller tungt manuel arbejde. Løbere er meget modtagelige for stressfrakturer i fodens metatarsale knogler. Dette kan også skyldes osteoporose.
7. Calcaneal apofysitis
Den mest almindelige årsag til hælens smerte hos teenagere eller teenagere er calcanal apofysitis, som skyldes overdreven og gentagen mikrotrauma på væksten af calcaneus ledpladen (hælbenet). Børn i alderen 7-15 år påvirkes ofte.
8. Achilles tendonose (degenerative tendinopati)
Dette kaldes også tendonitis, tendinose og tendinopati. Denne tilstand er en kronisk (langvarig) tilstand, der er forbundet med progressiv degenerering af Achillessenen. Achillessenen kan ikke fungere ordentligt på grund af mindre og gentagne mikroskopiske senetårer, således at senen ikke kan helbrede og reparere sig selv. Achillessenen, der modtager en masse spændinger med tilstedeværelsen af mikroskopiske tårer, kan i sidste ende blive tykkere, svække og blive smertefulde.
9. Perifer neuropati
Denne betingelse er faktisk ikke hovedårsagen til hælens smerte, men det kan også være en af årsagerne. Neuropati er en gruppe af lidelser, der opstår, når nerver fra det perifere nervesystem (dele af nervesystemet uden for hjernen og rygmarven) er beskadiget. Denne tilstand betegnes almindeligvis som perifer neuropati, og det er den mest almindelige ting på grund af skade på nerveaxoner. Neuropati forårsager normalt smerte i hænder og fødder. Dette kan være et resultat af traumatiske skader, infektioner, stofskifteforstyrrelser og eksponering for giftstoffer. En af de mest almindelige årsager til neuropati er diabetes.
LÆS OGSÅ:
- Behandling for at overvinde knæsmerter
- Forskellige stoffer bruges til at behandle muskelsmerter
- 7 trin til at overvinde bensmerter på grund af stående for lang tid
