indhold:
- Medicinsk video: Buckethead - 10 Unique Shows
- Honning
- Varm kyllingsuppe
- Varm urtete
- Hvidløg
- Gingerte
- Gurgle med saltvand
- Pebermynte te
Medicinsk video: Buckethead - 10 Unique Shows
Flu kan nærme os når som helst uden at kende tiden. Enten fordi vores krops modstand er faldende, er busyness høj, så sundhed bliver forsømt, eller fordi venner på kontoret har travlt med at inddrage influenza, og du er smittet.
Måske virker det trivielt, men faktisk er det stadigder er ingen medicin, der kan helbrede forkølelse. Kommercielt tilgængelige lægemidler virker normalt kun for at lindre influenzaproblemer, ikke helbrede sygdommen.
Så hvis det kun er for at lindre symptomer, hvorfor ikke skifte til lettere (og billigere) naturlige behandlinger? Her er nogle ingredienser, som du kan forberede dig hjemme, når en kulde begynder at angribe.
honning
Hvis din influenza ledsages af hoste, kan honning være et effektivt lægemiddel til at reducere hyppigheden og sværhedsgraden af din hoste.
"Alt hvad du kan bruge til at berolige halsen, men skat synes at fungere godt," sagde Ford.
Normalt er honning ikke taget direkte, men blandet til varm te. Husk på, at honning ikke rigtig kan helbrede. Desuden er ømme halser forårsaget af bakterier nogle gange også antibiotika til at dræbe de bakterier, der forårsager infektionen. Ford sagde også, at honning ikke har en antibakteriel virkning.
Varm kyllingsuppe
Varm kyllingesuppe lavet hjemme med ingredienser af god kvalitet kan gøre dit luftvejsslim slidt på grund af dets varme. Ford siger, at der er mange fordele ved kyllingesuppe, selvom kyllingesuppe ikke er den eneste der kan tynde slim i din luftvej, når du er forkølet.
"Varm og saltsauce hjælper med at fugt og udslette slim. "Det er svært at måle størrelsen af kyllingsuppeffekten, men når suppe er lavet med ernæringsmæssige ingredienser som kylling og gulerødder, vil det fungere bedre," forklarede Ford.
Varm urtete
Som citeret fra WebMD støvlervarme urtete bidrager til at reducere trængsel i dit luftvej, forhindre dehydrering og lindre ubehag i næse og hals.
Hvis din næse er tilstoppet, gør det ofte dig ikke i stand til at sove om natten. Varm urtete kan være en frelser. Tilføj honning til yderligere egenskaber.
hvidløg
Du kan spise hvidløg som modgift mod influenzavirus. rapporteret Bedste Health Mag hvis du ikke er bange for dårlig ånde, kulum en halv fed hvidløg i munden og ånde. Hvis du føler smerte eller hvis duften er for stærk, kan du tygge det hurtigere, så det kan blive en lille del, og du kan sluge det med vand bagefter.
Gingerte
Vores forældre sagde, te har mange fordele. Og det er ikke rigtig forkert. Du kan drikke et glas gingerte for at lindre din influenza, fordi ingefær hjælper med at hæmme produktionen af stoffer, der forårsager åndenød og bronchiale blokeringer. Ginger indeholder også en forbindelse kaldet gingerol, som er en naturlig hosteundertrykkende.
Gurgle med saltvand
Donald Ford siger, at salt kan være den nemmeste og billigste kolde medicin til at lindre ondt i halsen.
"Hydrering er nøglen til at reducere ondt i halsen, og et lille salt i vand kan hjælpe væsker gennem huden. Jeg anbefaler normalt en teskefuld salt opløst i et glas varmt vand for at skylle munden, "sagde Ford.
Pebermynte te
Ford sagde at tygge mynte eller drikke pebermynte te kan berolige din oppustede mave fra influenza. Ifølge ham er pebermynte i stand til at slappe af glat muskel i mavetarmkanalen.
"Dette kan lindre følelsen af smerte. Men hvis du er kvalme eller har maveproblemer, skal du være opmærksom på, at te kan åbne den øverste del af maven, hvilket gør det muligt for mavesyre at stige, "sagde Ford.
LÆS OGSÅ:
- 6 influenzasikker mad
- Hvad er kulden, hvad er sygdommen?
- 9 tips til en sund hjerte diæt
