indhold:
Medicinsk video: How To Improve Dry Skin | Four Points To Prevent Skin Dryness | Natural Health
Chapped ankel er en af de mest almindelige hudproblemer. Dette skyldes tilstanden af huden på foden, der stort set er tør, fordi den ikke har en enkelt oliekirtel. Denne tørhed gør huden på foden let ringet og krakket. Så snart dine fødder træder i jorden for at understøtte det store tryk under gangen, vil tykke, tørre fødder bryde.
Desuden kan tør og revnet fodhud forårsages af visse medicinske tilstande, såsom diabetes, skjoldbruskkirtlen, psoriasis og eksem. Ældre mennesker er også mere modtagelige over for at have revnede fødder på grund af aldrende faktorer, der får huden til at blive tør.
Brokede fødder stygge øjne. Men foruden æstetiske problemer, hvis du fortsætter med at blive efterladt uden god pleje, kan revne fødder blive til dit værste mareridt. Ikke alene vil det gøre ondt, når man går, knæede fødder kan bløde og forårsage alvorlige infektioner.
Her er nogle brudte fodpleje tips, som du kan gøre dig selv hjemme.
Overvinde revnede fødder på en naturlig måde
Hvis du allerede har brudt din fodstilstand, er det godt at vaske dine fødder først med varmt vand og gnide pimpsten for at fjerne det døde hudlag på dine fødder, før du begynder behandling.
1. Påfør en fugtighedscreme, og pakk derefter med strømper
Kig efter tykke, rige fugtgivende cremer, såsom shea smør, aloe vera gel eller petroleum gelé. I hvert fald, jo mere klæbrige den fedtede tekstur af din fugtighedscreme er, desto bedre er det at helbrede tør og revnet fodhud.
Smør dine urolige fødder med en tyk fugtighedscreme efter eget valg, hver nat før du går i seng. Sæt med sokker og lad det optage natten over. Du bør gøre det så snart du tager et bad for de bedste absorptionsresultater. Du får en hæl så glat som et barns røv næste morgen
2. Massage med olie
Den bedste behandling for krakkede hæle er at levere den fugt, der er nødvendig for foden så meget og så hurtigt som muligt. Men ikke alle fugtighedscreme fungerer lige så godt. Olie har tendens til at fungere bedre end lotion, fordi lotioner absorbere hurtigere ind i huden.
Du kan bruge enhver vegetabilsk olie, fra olivenolie, mandelolie, sesamolie, tea tree olie, til kokosolie. E-vitamin er også en magisk fugtighedscreme, der kan hjælpe med at helbrede og forhindre brudte fødder. Du kan få E-vitamin i form af kosttilskud og naturlige olier.
Smør dine urolige ben med din valgte tyk olie og massage langsomt, gør det hver nat før du går i seng. Olie hjælper med at fugtgøre, mens massage hjælper med at stimulere omsætning for at fremskynde helbredelsen af irriterende symptomer. Derefter pakkes med sokker og lad det absorbere natten over. Du bør gøre det så snart du tager et bad for de bedste absorptionsresultater. Du får en hæl så glat som et barns røv næste morgen
3. Havregrynskrubbe
Havregrynssprøjter er blevet brugt i hundreder af år som en kur mod hudirritation og betændelse. Kombination af havregryn og olivenolie er en god behandlingsmetode til heling af revnede fødder.
I beholderen blandes en spiseskefulde havre og en spiseskefuld olivenolie (mandelolie er også effektiv!) For at danne en pasta. Smør de fødder, der har problemer med denne havregrynskrubbe, lad det komme i op til en halv time og skyll grundigt. Anvend derefter hudfugtighedscreme. Skab en havregryn hver anden dag, indtil symptomerne forbedres.
4. Avocado banan masker
Bananer er et af de bedste billige alternativer til at hjælpe med at helbrede bløde fødder hurtigt. Tag en moden banan og en halv avocado, puree begge og bland jævnt, indtil det bliver en pasta. Mashed avocados blandet med kokosolie fungerer også. Avocados er rige på flere æteriske olier, vitaminer og fedtstoffer, der hjælper med at reparere tør hud.
Påfør denne frugtpasta til det urolige fodområde og lad det stå i ca. 10-20 minutter. Du kan også dække benpakken med sokker og lade den optage natten over for at fremskynde helbredelsestiden.
Efter maskering af dine fødder skal du skylle dine fødder med varmt, lunkent vand. Anvend derefter hudfugtighedscreme. Det er okay at maske hver anden dag, indtil symptomerne forbedres.
5. Olie gelé og citronvand
Blandet pasta fra vaseline og citronsaft siges at være effektiv til at helbrede revnede fødder med det samme. Først sug fødderne i varmt vand i cirka tyve minutter og sørg for, at de er helt tørre. Bland derefter en teskefuld vaselin med tre teskefulde citronsaft, bland godt.
Gnid denne pasta over den urolige fod og lad den sidde i cirka en time. Du kan også pakke dine fødder med strømper og lade dem optage natten over. Om morgenen skylles grundigt med lunkent vand og glem ikke at anvende fugtighedscreme. Gør det hver dag, så du får fodskift, der bliver blødere og glattere i løbet af en uge.
6. Ris mel masker
Grovt malet rismel tekstur kan skrælle, rense og nære huden på fødderne med et vigtigt mineralindtag, så huden føles blødere og glattere. Tag to til tre spiseskefulde rismel og tilsæt et par dråber honning og æblecidereddike for at blande den tykke pasta. Hvis dine fødder er meget tørre og hårdt revnede, kan du tilføje en teskefuld olivenolie eller mandelolie til blandingen. Sug dine fødder i varmt vand i 10 minutter, efter tørring, applicér pasta på den urolige fod og massage forsigtigt for at fjerne det døde hudlag. Du kan anvende denne fodskrubbe to gange om ugen for at opnå de bedste resultater.
Glem ikke at fortsætte med at drikke masser af vand under behandling for revnede fødder. Vand hjælper med at fugte huden indvendigt for at fremskynde din helingsproces. Hvis du ikke drikker nok vand, føler din mund og hals tør og hæs, ikke? Det samme gælder for fodhud, du ved det!
