indhold:
- Medicinsk video: Parnela Cho To Himmat Rakho by Tarak Mehta - Gujarati Natak Comedy Full 2015
- Fødevarebegrænsninger for psoriasislidere
- 1. Rødt kød
- 2. Mejeriprodukter og forarbejdede produkter
- 3. nightshade planter
- 4. Gluten
- 5. Forarbejdede fødevarer, der er frosne
- 6. Alkohol og sodavand
Medicinsk video: Parnela Cho To Himmat Rakho by Tarak Mehta - Gujarati Natak Comedy Full 2015
Psoriasis er en kronisk hudsygdom, der gør kroppen mere ukontrollabel til at producere flere hudceller. Som følge heraf vil folk, som oplever psoriasis, opleve røde pletter og gøre skællet hud. Normalt er denne tilstand ledsaget af kløe, brænding og smerte. For ikke at komme tilbage, bør du overveje følgende liste over kostrestriktioner for psoriasislidere.
Fødevarebegrænsninger for psoriasislidere
Følgende er forskellige kostrestriktioner for psoriasislidere, som du bør undgå, så symptomerne ikke vises.
1. Rødt kød
Rødt kød indeholder flere umættede fedtstoffer (flerumættede fedtstoffer) kaldet arachidonsyre. Denne ene fedtsyre kan gøre psoriasis symptomer værre, fordi det kan udløse betændelse i kroppen.
At spise for meget rødt kød kan også øge en persons risiko for forskellige alvorlige sygdomme som kræft, hjertesygdom og nyresvigt. For at undgå enhver form for rødt kød som oksekød, geder og bøfler.
2. Mejeriprodukter og forarbejdede produkter
Mejeriprodukter indeholder også arachidonsyre, en forbindelse, som udløser naturlig betændelse i kroppen. Derudover indeholder kødmælk også patientproteiner, der er påvist at udløse betændelse.
For at forsøge at undgå forskellige mejeri og forarbejdede produkter som mælk, ost og også yoghurt, når psoriasis angriber kroppen.
3. nightshade planter
Planter fra nætterhadefamilien som chili, aubergine, tomater, kartofler og paprika siges at udløse psoriasis symptomer bliver værre. Citeret fra Forebyggelse indeholder denne gruppe planter solanin, en kemisk forbindelse, der har vist sig at udløse smerter hos nogle mennesker.
Nogle mennesker med psoriasis føler selv, at hvis de undgår denne gruppe af grøntsager, er symptomerne på psoriasis selv stabile og endda reduceret. Et andet tilfælde, når det indtages, bliver inflammatoriske tilstande i nogle folks hud mere og mere alvorlige.
4. Gluten
Forskere i Portugal fandt ud af, at folk med glutenfølsomhed har tendens til at opleve mildere symptomer efter at have gennemgået en glutenfri diæt. Men dette spørgsmål kan stadig ikke afsluttes videnskabeligt, fordi det ikke har været bevist meget.
Pas på at undgå, at produkter, der indeholder gluten, såsom hvidt brød, kan øge kropsvægten. Mens overskydende kropsvægt kan gøre din psoriasis værre. Derfor kan du reducere forarbejdede kulhydrater, der indeholder gluten, for at opretholde den ideelle kropsvægt.
5. Forarbejdede fødevarer, der er frosne
Frosne forarbejdede fødevarer som pizza og andre indikerer lagdelt behandling. Ifølge Lisa Cimperman, RDN, udtalte en talsmand på Academy of Nutrition and Dietetics at disse fødevarer kan udløse betændelse i kroppen.
Fordi der er meget forarbejdet sukker og mel i det. Derudover kan emballerede fødevarer, der gennemgår en lagdelt behandlingsproces, også let øge de inflammatoriske forbindelser i kroppen.
6. Alkohol og sodavand
Selvom det ikke er inkluderet i fødevaregruppen, kan alkohol og sodavand gøre psoriasis værre. Jerry Bagel, MD, en hudlæge i Amerika, siger at forbruge mere end et glas alkohol om dagen kan udvide blodkarrene.
Som følge heraf udløses frigivelsen af hvide blodlegemer, herunder T-celler, der spiller en rolle i forekomsten af psoriasis. Mens sodavand indeholder højt sukkerindhold og kan føre til fedme.
Når du er overvægtig, er der visse molekyler frigivet af fedtceller, der kan gøre psoriasis værre. Desuden er ifølge sukker ifølge forskere ved Harvard University kendt for at øge inflammationsreceptorer i kroppen.
