indhold:
- Forskellige symptomer og tegn på højt blodsukker
- 1. Altid tørst, men ofte urinere
- 2. føler sig træt
- 3. Altid sulten, men vægten går faktisk ned
- 4. Visionen bliver sløret
- 5. Mundtørhed
- Hvordan holder du blodsukkerniveauerne normale og stabile?
Høje blodsukkerniveauer ejes ikke kun af diabetikere, men også af sunde mennesker - også du kan også opleve det. Selvom mennesker, der har højt blodsukker tegn, for det meste diagnosticeres med diabetes mellitus eller før diabetes. Mange mennesker er måske ikke opmærksomme på, at deres blodsukker stiger, og det er ret farligt. Derfor, kend symptomerne og tegnene på højt blodsukker i din krop.
Forskellige symptomer og tegn på højt blodsukker
Øgede blodsukkeret vil helt sikkert ændre din krops funktion på det tidspunkt. Her er nogle tegn på højt blodsukker i kroppen, som du bør vide:
1. Altid tørst, men ofte urinere
Pas på, hvis du altid føler dig tørstig, selv om du har drukket meget vand. Tørst, der ikke forsvinder, er et tegn på højt blodsukker, som oftest forekommer. Dette skyldes, at din nyrefunktion afbrydes kort tid efter, at kroppen ikke er i stand til at kontrollere blodsukkeret. Væske, der skal absorberes tilbage af nyrerne, kommer faktisk ud med sukker. Denne tilstand giver dig i sidste ende mangel på væsker og urinerer ofte.
2. føler sig træt
Sukker er den vigtigste energikilde i kroppen. Hvis dit blodsukker er højt, skal du have mere energi i din krop. Men i virkeligheden kan højt blodsukker ikke behandles ordentligt og forstyrrer insulinfunktionen, så kroppen ikke behandler det og til sidst mangler energi. Den betingelse gør at du hurtigt bliver træt.
3. Altid sulten, men vægten går faktisk ned
Selvom du har spist meget, bliver blodsukker stadig ikke forarbejdet til for meget energi. Din krops celler får ikke mad, så du føler dig sulten og din appetit stiger. Denne tilstand kan også gøre dig tabe pludselig.
4. Visionen bliver sløret
Et andet tegn på højt blodsukker er en nedsat evne til at se. Så når blodsukker stiger, kan kroppen ikke producere den energi, der skal bruges til brændstof af alle kropsvæv, herunder nervesystemet. I dette tilfælde kan nervevævet i den visuelle forstand også blive forstyrret, i sidste ende bliver din vision sløret.
5. Mundtørhed
Tør mund eller almindeligvis kaldet xerostomi, er et tegn på højt blodsukker. Højt blodsukker forårsager spytkirtler at blive forstyrret, så de ikke producerer spyt normalt. Normalt symptomer, der også oplever, når oplever denne tilstand er smerte og smerte i tandkød og tænder.
Hvordan holder du blodsukkerniveauerne normale og stabile?
Blodsukker niveauer er tæt forbundet med din daglige kost og livsstil. Hvis du oplever en stigning i blodsukkerniveauet, så prøv at overveje og evaluere din nuværende livsstil. Spise mad ukontrollabelt og ikke se kalorie- eller delbehov kan gøre dit blodsukker niveauer svæve. Desuden, ikke ledsaget af regelmæssige motion vaner, er det ikke umuligt i sidste ende vil du opleve diabetes mellitus.
Det er svært at kontrollere en høj appetit og holde din mave fra at rumme. Især hvis du er blevet diagnosticeret med diabetes mellitus eller før diabetes. Selvom du under disse forhold er forpligtet til at kontrollere fødevareportioner og vælge den rigtige type mad.
En af de ting, der kan hjælpe dig med overdreven sult og ikke forårsage højt blodsukker, er at vælge sunde og påfyldning af snacks, som f.eks SOYJOY. SOYJOY er en sund snack lavet af sojabønner, der er rig på fiber og protein, så det langsomt fordøjes af kroppen og kan styre appetitten. Desuden indeholder SOYJOY også et lavt glykæmisk indeks, der ikke hurtigt øger blodsukkerniveauet efter at have forbrugt det.
