indhold:
- Medicinsk video: Dragnet: Big Cab / Big Slip / Big Try / Big Little Mother
- Valg af måder at håndtere cyste smerte hjemme
- 1. Brug varme kompresser
- 2. Giv en mild massage
- 3. Regelmæssig øvelse
- 4. Brug kolde kompresser til betændelse
- 5. Anvend afslapningsteknikker
Medicinsk video: Dragnet: Big Cab / Big Slip / Big Try / Big Little Mother
En cyste er en væskefyldt pose svarende til en lukket kapsel. Faktisk kan cyster vokse i enhver del af kroppen med varierende størrelser og former. I modsætning til kræftklumper indbefatter cyster godartede tumorer, der generelt klassificeres som harmløse. Alligevel forårsager cyster, der vokser, normalt ikke nogen symptomer, så de kan udvikle sig større, værre og føle smerte. Du behøver ikke panik, fordi du faktisk kan håndtere denne cyste smerte, mens du behandler en læge.
Valg af måder at håndtere cyste smerte hjemme
Behandling af cyster kan ikke være uforsigtig, fordi det skal tilpasses flere ting. Udgangspunktet for typen cyste, placeringen af dens dannelse, symptomer oplevet, til tilstanden af cysten. Faktisk er det fint, hvis du vil håndtere cyste smerter, der ofte vises og gør det ubehageligt.
Det anbefales dog kun at gøre hjemmehjælp, hvis du har fået lægeens godkendelse. Hvis du føler det muligt, kan følgende tricks anvendes til at hjælpe cyste smerter:
1. Brug varme kompresser
Ud over at give en følelse af komfort takket være varmen, kan varme kompresser også bidrage til at øge blodgennemstrømningen i området omkring væksten af cysten, så smerten gradvist mindskes.
Hvordan man bruger det er ret simpelt. Alt du skal gøre er at påføre en klud, der er blevet gennemblødt i varmt vand eller en varmepude eller en flaske, der er fyldt med varmt vand før en smertefuld kropsdel i ca. 10-20 minutter. Glem ikke at pakke flasken med et blødt håndklæde, før du klæber det direkte til huden.
Udfør rutine hver dag, mindst tre gange om dagen, indtil smerten fra cysten forbedres.
2. Giv en mild massage
Sommetider kan smerten forårsaget af cysteens vækst forårsage musklerne rundt om at blive spændte og stive. Undgå at udelukke muligheden, denne betingelse vil forhindre din daglige aktiviteter, ikke? Man kan behandle cyste smerte ved forsigtigt at massere nær det smertefulde område.
Undgå at massere direkte på den del, hvor cysten vokser. Massage i området omkring cysten kan bidrage til at fremme blodcirkulationen, mens du slapper af de spændte muskler, så smerten falder lidt efter lidt.
3. Regelmæssig øvelse
Et andet skridt, der kan træffes for at lindre smerter fra cyster, er rutinemæssigt at udøve. Det behøver ikke at være tungt, strække og let fysisk træning er angiveligt i stand til at lindre klager, som ofte opleves af personer med cyster.
Du kan vælge løb, jogging, gymnastik mv i overensstemmelse med de sundhedsmæssige forhold i kroppen og cyster du har. Sørg for, at du stadig føler dig komfortabel under øvelsen.
4. Brug kolde kompresser til betændelse
Smertefulde og hævede cyster risikerer at blive betændt, når du konstant ridder den. I stedet for at blokere din smerte naturligt vil cysten faktisk svulme for at virke rødlig. Hvis du har dette, skal du prøve at skifte brug af varme kompresser med isterning komprimerer for at reducere betændelse.
Varme og kolde kompresser, der rutinemæssigt anvendes, kan give deres egne fordele til at håndtere cyste smerter. Nå, varme vil bidrage til at glatte blodgennemstrømningen. Mens koldfølelsen af ispakningen vil fremskynde hævelsen af hævelsen.
5. Anvend afslapningsteknikker
Ikke få mennesker oplever stress og er deprimeret, fordi de ved, at de har en cyste. Hvis du er en af dem, så prøv at undgå stress så meget som muligt og tænk for meget om, hvad der sker senere.
Vi anbefaler, at du fokuserer på den omsorg, du skal leve med lige nu. Anvendelse af afslapningsteknikker som meditation, yoga og dyb vejrtrækning kan hjælpe med at lindre angst og intensitet i din smerte. Mere end det, vil disse metoder bidrage til at forbedre den generelle krops sundhed.
