indhold:
- Medicinsk video: Washing Hair With Rice Water Everyday - Correct Ways To Wash Hair
- 5 Valg af æteriske olier som naturlig kvalme medicin
- 1. Lavendel
- 2. Pebermynte
- 3. ingefær
- 4. Spearmint
- 5. Kardemomme
- Hvad er bivirkningerne af æteriske olier?
Medicinsk video: Washing Hair With Rice Water Everyday - Correct Ways To Wash Hair
Alle, der føler sig kvalme, må opleve en følelse af ubehag i hans krop - især i underlivet. De fleste mennesker klare kvalme ved at tage medicin, men du kan også bruge andre alternativer til at erstatte kvalme med æteriske olier. Hvad er valgene af æteriske olier, der kan bruges til at lindre kvalme?
5 Valg af æteriske olier som naturlig kvalme medicin
1. Lavendel
Lavendel blomstolie er kendt som aromaterapi, fordi den har en beroligende virkning på kroppen, især når den rammes af overdreven angst eller stress. Det viser sig desuden, at brugen af lavendelolie også kan bruges som en naturlig kvalme medicin.
Hvis kvalme, der angriber din krop, skyldes smerte eller overdreven angst, kan lavendelens beroligende aroma være et af de bedste valg. Du kan bruge den ved at dryppe et par dråber lavendelolie i en diffusor til æteriske olier. Diffuser er et specielt værktøj, der kan gøre lavendelolie til duftende damp.
2. Pebermynte
Både te og pebermynte bladolie har de samme fordele som naturlige kvalme medicin. Nogle undersøgelser tyder på, at pebermynteolie er rig på stoffer, der kan berolige abdominale muskler og forhindre dem i for kraftige kramper.
Citeret fra Everyday Health-siden viste en undersøgelse i 2014, at aromaen af pebermynteolie kan lindre kvalme i maven, så det vil lindre symptomerne langsomt.
Hvis du vil prøve en kvalme medicin, der kommer fra pebermynte, kan du bruge det som aromaterapi ved at blande det med andre olier.
3. ingefær
Ginger er blevet brugt i tusindvis af år til behandling af forskellige maveproblemer, hvoraf den ene er kvalme. Den aktive gingerolkomponent i ingefær antages at arbejde direkte i påvirkning af fordøjelsessystemet.
Ifølge Lauren Richter, en assisterende professor ved University of Maryland School of Medicine, hedder det, at ingefær kan være en af de sikreste måder at lindre kvalme på, ikke mindst under graviditeten.
Dette blev også forstærket af en undersøgelse i 2012, som viste, at de fleste kvinder, der brugte ingefær efter at have gennemgået kemoterapi, oplevede lavere kvalme end dem, der ikke brugte ingefær overhovedet.
Du kan bruge ingefær olie som en naturlig kvalme medicin ved at bruge det som en aromaterapi på en olie diffusor; eller anbring det på din pande, håndled eller område i din mave.
4. Spearmint
Spearmint har en aroma svarende til pebermynte, men skarpere. Dette blad er også en familie af mynteblade, der sædvanligvis krydses med vandmynte, så det producerer pebermynteblade.
Selvom det ikke er så kendt som pebermynteblade i lindring af kvalme, er brugen af spearmint-olie lige så effektiv for dig at prøve.
Ligesom andre essentielle olier kan du anvende spearmint olie til områder af kroppen for at reducere kvalme. For eksempel gnides forsigtigt på maven, brystet eller rundt om halsen.
Den forfriskende aroma af spearmint, der er blandet med mentol-komponenten i den, menes at være i stand til at gøre pusten mere lettet, så den langsomt kan lindre kvalme.
5. Kardemomme
Kardemomme er inkluderet i en slags krydderi, som normalt bruges som et supplement til køkkenets smag og aroma. Den unikke aroma gør kardemommeolie, der bruges sammen med andre æteriske olier til at behandle kvalme, der kan strejke til enhver tid, herunder postoperativ kvalme.
Hvis du vil prøve egenskaberne af kardemommeolie, kan du sætte nogle få dråber kardemommeolie ind i en oliediffusor til brug som aromaterapi.
Den kendetegnende aroma af kardemomme kan hjælpe din vejrtrækning til at være mere afslappet for at give en følelse af komfort til kroppen og endelig være i stand til at lindre kvalme, stress og angst.
Hvad er bivirkningerne af æteriske olier?
Bivirkninger forårsaget af brug af æteriske olier er sjældne, men i nogle mennesker kan der forårsage allergier såsom kløe og rødme på huden.
For at mindske risikoen for bivirkninger anbefales anvendelsen af denne æteriske olie at blandes med bærerolie, før den påføres huden, nemlig jojobaolie eller kokosolie.
