indhold:
- Hvad er de fødevarer og drikkevarer, der forårsager hoste, der bør undgås?
- 1. Fried mad
- 2. Drikkevarer, der indeholder koffein
- 3. mælk
- 4. Forarbejdet mad
- 5. Allergiske fødevarer
- Tips til hoste op hurtigt
Når du hoster, kan du blive bedt om ikke at gå ud ofte, bære en jakke for at undgå stress. Målet er selvfølgelig at fremskynde helingsprocessen. Sørg desuden for at undgå mad og drikke tabuer, der kan gøre hosten værre.
Hvad er de fødevarer og drikkevarer, der forårsager hoste, der bør undgås?
Det er bedst at undervurdere årsagen til din hoste. Ud over at gøre kroppen ubehagelig, kan en hoste, der er langvarig og ikke går væk, forårsage forskellige skadelige bivirkninger. Prøv nu at undgå forskellige kost- og drikkebegrænsninger for at lindre symptomerne, mens du fremskynder helingen.
1. Fried mad
Måske hører du ofte opmuntring til at undgå stegte fødevarer, mens hoste. Tilsyneladende er det sandt. Faktisk er det ikke den mad, der forværrer hoste, men den olie der bruges til stegning.
Olie, især anvendt madolie, der er blevet brugt gentagne gange, producerer acroleinforbindelser, som vil udløse en smertefuld kløende hals. Jo hyppigere og større mængder olie der anvendes, jo værre er kvaliteten af olien og jo sundere den er. Ikke kun det, den hårde tekstur af stegte fødevarer kan også irritere halsvæggen.
2. Drikkevarer, der indeholder koffein
Koffein, som kaffe, te og sodavand, er en af årsagerne til hoste, som bør undgås, hvis du vil have det godt. Fordi koffein vil udløse syrgas fra maven til at stige tilbage til halsen. Denne tilstand forårsager kløende hals på grund af din hoste for at blive værre og ikke helbrede.
3. mælk
Slap af med mælk i et stykke tid, så længe din host ikke er gået ned. Dette fremgår af resultaterne af en undersøgelse offentliggjort i Medical Hypotheses Journal, at de fleste mennesker, der oplever hoste, har tendens til at være sværere at genoprette, hvis de regelmæssigt drikker mælk.
Årsagen til, at protein fra mælk kan stimulere produktionen af overskydende slim i tarmen og luftveje, herunder lunger og hals.
Foruden mælk gør det aldrig ondt for at undgå nogle mejeriprodukter, som menes at også udløse produktionen af overskydende slim, hvilket forværrer hoste.
4. Forarbejdet mad
Du kan hjælpe hostens helingsproces ved at undgå forarbejdede fødevarer, herunder emballerede fødevarer, fastfood, chips og så videre. Ikke uden grund, en undersøgelse offentliggjort af British Journal of Nutrition, hedder det, at ernæring har en vigtig rolle at understøtte immunforsvarets arbejde, der vil bekæmpe infektion.
Med andre ord optimalt indtag af næringsstoffer i kroppen vil hjælpe med at reducere hoste ved at styrke immunsystemet og støtte forskellige andre kropsfunktioner. Hvis du vil have en hoste til at helbrede hurtigt, bør du undgå tabuer på forarbejdede fødevarer og erstatte dem med næringsdigtige fødevarer for at optimere kroppens funktioner.
5. Allergiske fødevarer
Faktisk er der flere fødevarer, der forårsager allergier, der forværrer din hoste tilstand. Uanset om det er skaldyr, æg, bønner og meget mere. At anerkende fødevarer, der kan udløse allergier i kroppen samtidig med at de undgås, er en af de rigtige måder at lindre en foruroligende hoste på.
Tips til hoste op hurtigt
Nå foruden at undgå nogle kostbehov og drikkevarer, der kan forværre hosten. Du kan også fremskynde helingen ved at tage hostemedicin indeholdende Dextromethorphan Hbr og Chlphenamine Maleate.
Dextrometorfan Hbr vil fungere som en antitussiv for at bekæmpe hoste fra sit center, mens chlorphenaminmalat virker som en antihistamin, som vil lindre allergiske reaktioner, der forårsager hoste. Disse to ingredienser arbejder sammen for at lindre tør hoste og holde jeres aktiviteter glatte hele dagen.
Valget af andre typer tør hoste medicin, nemlig hostemedicin, der ikke kun hærder hoste, men hjælper også med at hvile bedre. Dette skyldes indholdet af Dextrometorphan HB, der virker som en antitussiv for at reducere hoste i centrum, samt Diphenhydramin HCI, som virker som en antiallergisk.
