indhold:
- Medicinsk video: 4 Ways to Curl Your Hair Without Iron
- 1. Osteotomi kirurgi
- 2. Terapimetode
- 3. Yoga
- 4. Pilates
Medicinsk video: 4 Ways to Curl Your Hair Without Iron
Benform O eller genu varum, forekommer normalt hos børn i alderen 2-6 år, selv voksne. Patienter med denne sygdom viser sædvanligvis fodform med knæ og knogler, der har en buet form, så den ligner formen på bogstavet O, hvilket gør at nogen går ubalanceret. Årsagen til fod O kan være forårsaget af medfødte tilstande, ufuldkommen knoglevækst, selv fedme tidligt.
De fleste fod O-patienter tager sig ikke af eller behandling specifikt at genoprette det. Denne betingelse er ret indflydelsesrig på betingelse af komforten i hofte-, knæ- og fodområdet på patientens ben O. Gradvis vil O fodsygdomme påvirke gangen og påvirke ens selvtillid. Er der en måde at genoprette et O-formet ben på? Her er nogle måder, du kan gøre.
LÆS OGSÅ: Hvad forårsager fodformularer O og X?
1. Osteotomi kirurgi
For at gendanne fod O, skal en person normalt udføre kirurgiosteotomi (kirurgisk knæled). For det første har du brug for en røntgenundersøgelse for at bestemme placeringen af knoglerne og knæets tilstand, der ikke er justeret. Denne kirurgiske procedure udføres ved at skære knæbenet, og derefter bliver knoglen omformet med den korrekte kropsholdning. Kirurgi osteotomi dette kræver en omkostning, der ikke er lille og kræver en lang genopretningstid.
LÆS OGSÅ: Omsorg for nye patienter, der gennemgår benkirurgi
2. Terapimetode
Denne terapi udføres generelt af professionelle terapeuter og bruges oftest til fod O-syge, der stadig er børn. En metode, du kan prøve, er at rette dine ben og derefter bøje, indtil brystet og knæene mødes. Hvis det udføres rutinemæssigt, vil det have en god indvirkning på fødderne af patienter med O fod For voksne, der udfører denne træning, vil ikke give betydelige resultater, fordi det kræver mere seriøs lægehjælp, men denne øvelse kan stadig være til gavn for postoperative voksne.
3. Yoga
Yoga er en form for motion, hvis hovedmål er at gøre kroppen mere fleksibel. Denne type øvelse er en temmelig effektfuld øvelse for at genskabe foden O. Yoga bevægelser, der kombinerer fleksibilitet i kroppen, menes at være i stand til at forbedre udholdenhed eller problematisk kropsholdning. Yoga øvelser bruges godt af syge genu varum voksne, fordi de kræver forståelse af yoga bevægelsesmønstre og høj fokus.
4. Pilates
Pilates bevægelser er lidt ligner yoga bevægelser, nyttige til at forbedre kroppens krop og krop harmoni. Øvelser udføres med kropsholdning, arme og ben som ballerin, a og gør roll-up, kan bidrage til at styrke benmusklerne.
Bevægelsen begynder ved at ligge på måtten ved hjælp af en stærk gummikrog på enden af måtten, fastgør benene til kroggummi. Læg din krop på måtten, læg begge fødder parallelt og start bevægelsen sit ups uden at fjerne den parallelle fodposition. Gør det rutinemæssigt, har denne bevægelse sig til at hjælpe med at træne knæets område ned for at være lige parallelt.
LÆS OGSÅ: Hvad er forskellen mellem yoga og pilates, og hvad er rigtigt for mig?
