indhold:
- Medicinsk video: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy
- Træd højre for at overvinde hyppig nysen efter at have spist
- 1. Hold vejret
- 2. Undgå udløsende fødevarer
- 3. Reducer maddelene
- 4. Tag medicin
Medicinsk video: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy
Ikke kun mavesmerter, mad allergener kan også gøre dig nyser efter at have spist. Dette er et tegn på, at din krops immunsystem forsøger at bekæmpe proteinallergenerne forårsaget af disse fødevarer.
En eller to gange nysen må ikke være et problem. Men hvis du ofte nyser efter at have spist, er det tid for dig at overvinde det på følgende måde.
Træd højre for at overvinde hyppig nysen efter at have spist
Fødevarer og mæthedsfaktorer er de to mest almindelige årsager til nysen efter at have spist. Nysen der opstår på grund af disse to ting kan faktisk ikke helbredes eller forhindres.
Men du behøver ikke bekymre dig. Der er en række ting, du kan gøre for at holde næsen ren og fri for slimhunter. På den måde kan nysen, der ofte opstår efter spisning, styres ordentligt.
Disse metoder omfatter:
1. Hold vejret
Når din næse føles at prikke og vil nyser efter at have spist, så prøv at holde vejret og tælle til 10. Denne enkle metode kan hjælpe med at hæmme nysen, der ofte vises efter at have spist.
For at gøre det nemmere skal du klemme din næse med tommelfingeren og pegefingeren i nogle få sekunder. Derefter ånder langsomt ud og føler ændringerne.
2. Undgå udløsende fødevarer
Nysen efter spisning opstår ofte, når du spiser bestemte fødevarer. Normalt på grund af krydrede fødevarer såsom wasabi, peber, karry, varm suppe og allergifremkaldende fødevarer som æg, nødder, mælk eller alkoholholdige drikkevarer.
Derfor er den mest effektive måde at overvinde dette på at undgå udløseren. Hvis du stadig er usikker på den mad, der udløser nysen, skal du straks kontakte din læge for at lave en allergitest.
3. Reducer maddelene
Runny næse og nysen efter at have spist kan også forekomme, når du spiser for meget eller mæthed. For at overvinde dette, prøv at reducere din del af mad fra sædvanligt gradvist.
Denne metode kan hjælpe med at undertrykke snatiation reflex, som er den kropsreflex, der opstår, når maven er fuld. Det er en god idé at prøve at spise lidt, men ofte, snarere end at spise store portioner i et måltid.
Derudover anbefales det også at drikke meget vand for at hjælpe med at tynde slim i halsen. På den måde bliver næsereaktionen lettere styret eller endda reduceret.
4. Tag medicin
Hvis du har gjort forskellige måder, men stadig nyser, når du er færdig med at spise, går det ikke ondt at straks gå til apoteket og købe medicin til pseudoephedrin.
Pseudoephedrin er et decongestant stof, der tjener til at reducere følsomheden af næsen, der forårsager nysen efter at have spist. Du kan også bruge næsesprayer til at blokere frigivelsen af histamin, der forårsager nysen.
