indhold:
- Medicinsk video: 4 måder at undgå tandsten eller dårlig ånde hos din hund eller kat
- Hvad forårsager dental plaque at dukke op?
- Hvordan man forhindrer tandplade?
- 1. Skyl dine tænder mindst to gange om dagen
- 2. Brug mundskyl (mundskyl)
- 3. Undgå at forbruge søde, sure og kulsyreholdige fødevarer
- 4. drik mere vand
- 5. Røg ikke
Medicinsk video: 4 måder at undgå tandsten eller dårlig ånde hos din hund eller kat
Dental plaque er bakterier eller snavs, der fastgøres og lever i mundhulen på grund af rester fra tænderne. Hvis den ikke er markeret, vil pladen på tænderne, der oprindeligt var gul, blive mere hærdet og sortet, så det vil se ud som en sten, der er fastgjort til tænderne.
Hvad forårsager dental plaque at dukke op?
Nogle dårlige vaner, som du ofte gør, kan være årsagen til plakatets udseende på tænderne. Sådanne vaner omfatter sjældent børstning af tænderne, forbruge for mange søde fødevarer, sjældent indtager grøntsager og frugt og kontrollerer sjældent til tandlægen for rutinemæssigt at kontrollere tandlægen.
Desværre er der stadig mange mennesker, der undervurderer tandplade. Selv hvis de ikke er markeret, kan de resterende fødevarer, som ophobes, forårsage forfald i tænderne, så bakterier udvikler sig i området og kan forårsage dårlig ånde og tarmbetændelse.
Hvordan man forhindrer tandplade?
Derfor er der en række ting, du skal gøre for at forhindre tandlægeplade, herunder:
1. Skyl dine tænder mindst to gange om dagen
Den bedste måde at forhindre plaque på er at regelmæssigt børste tænderne mindst to gange om dagen. Når du børster dine tænder, hjælper du med at fjerne madskrot og plaque, der danner på tænderne, og forhindre dårligere plaqueudvikling.
Nogle af de ting du skal være opmærksom på i at børste tænderne er:
- Børst tænderne efter at have spist sød mad / drikkevarer
- Det anbefales ikke at børste tænderne i 30 minutter efter at have brugt sure fødevarer / drikkevarer. Syren indeholdt i disse fødevarer / drikkevarer kan svække tandemaljen, og børstning af dine tænder for hårdt kan fjerne tandemaljen. Derfor bør du børste dine tænder, før du spiser sure fødevarer eller drikkevarer.
- Gnid eller rengør mellem tænder med tandtråd eller tandtråd, fordi mellem tænder er et af de steder, hvor plaque udvikler sig.
- Gnid din tunge for at fjerne bakterier og hold pusten frisk.
En anden ting du behøver at vide er at du anbefales at skifte tandbørste hver tredje eller fjerde måned, skyll straks tandbørsten med vand fra vandet efter brug, opbevar tandbørster på et åbent sted og brug en blød børstebørste på grund af en tandbørste med fjer hårdt kan beskadige tandemaljen.
2. Brug mundskyl (mundskyl)
En anden ting du kan gøre for at forhindre tandplak er at bruge mundskyl. Sørg for at købe en mundskyl, der har en "antibakteriel" etiket. Brug af mundskyl gør det lettere at fjerne plaque. Selvfølgelig har du stadig brug for at børste tænderne og rense mellem tænderne medtandtråd.
3. Undgå at forbruge søde, sure og kulsyreholdige fødevarer
Jo mere sød / sur din mad er, desto flere bakterier skal du overvinde. Søde og sure fødevarer kan forårsage forfald, der udløser dannelsen af plaque på tænderne. Men hvis du virkelig er en sød mad / drikke elsker, er de ting du skal vide:
- Hvis du spiser slik, skal du straks rense munden ved at drikke meget vand.
- Når du drikker læskedrikke, skal du bruge et halm, der er placeret på bagsiden af munden for at reducere virkningen af at indtage drikken. Drikkevarer, der indeholder masser af syrer, der kan fjerne tandemalje.
4. drik mere vand
At drikke nok vand kan holde munden hydreret, så munden producerer meget spyt, der kan hjælpe med at rense munden.
5. Røg ikke
Selv om cigaretter ikke har direkte indflydelse på dannelsen af tandplaques, kan rygning føre til en dårligere plaqueudvikling. En undersøgelse viser, at rygning kan forårsage gulning af tænder, øge risikoen for tandab og periodontal sygdom.
Du er også stærkt anbefalet at gå til tandlægen eller mundtlig sundhedsekspert mindst seks måneder for at kontrollere og rengøre dine tænder, så du kan forhindre uønsket plaque i at dukke op.
