indhold:
- Medicinsk video: Behandling av IBS – irritabel tarmsyndrom vprofessor emeritus Arnold Berstad, Lovisenberg diakonales
- Hvad er irritabel tarmsyndrom?
- Hvad forårsager irritabel tarmsyndrom?
- Tips til forebyggelse af irritabel tarmsyndrom
- 1. Visse maddieter
- 2. Styr stress
- 3. Undgå stoffer
Medicinsk video: Behandling av IBS – irritabel tarmsyndrom vprofessor emeritus Arnold Berstad, Lovisenberg diakonales
Har du hørt om Irritable Down Syndrome eller IBS? Hvis du er bekendt med dette begreb, skal du stadig være bekendt med symptomerne. Selv uden at indse, kan du have eller oplever IBS. De fleste IBS er oplevet af kvinder, selv om det er sandsynligt, at mænd også kan opleve dette syndrom. Tjek den følgende anmeldelse for at finde ud af, hvad Irritabel Tarmsyndrom er, hvad udløserne er, og hvordan man forebygger irritabel tarmsyndrom.
Hvad er irritabel tarmsyndrom?
Irritabel tarmsyndrom, eller almindeligvis forkortet som IBS, er en tarmlidelse, der forårsager mavesmerter, kramper eller oppustethed, diarré eller forstoppelse. IBS er et langsigtet problem, men rolig, dette syndrom forårsager ikke alvorlige sygdomme som kræft. Det gør kun dine aktiviteter forstyrret på grund af mavesmerter, der mærkes.
Dette syndrom alene kan blive værre eller forbedre dag for dag. Men rolig, der er en række ting, du kan gøre for at reducere symptomerne.
Hvad forårsager irritabel tarmsyndrom?
Årsagen til irritabel tarmsyndrom er endnu ikke klar, fordi årsagen kan være forskellig fra person til person. IBS kan skyldes et signalproblem, der sendes fra hjernen til fordøjelseskanalen, men det kan også skyldes fordøjelse af visse fødevarer, stress eller angst, der oplever nogen.
Mennesker, der oplever IBS, kan også have meget følsomme tarmer eller problemer med den måde, tarmmusklerne bevæger sig på. For nogle mennesker, der lider af IBS, kan visse fødevarer, stress, hormonelle ændringer og nogle antibiotika udløse smerter og andre symptomer.
De vigtigste symptomer på irritabel tarmsyndrom er mavesmerter med forstoppelse eller diarré, et andet almindeligt symptom er oppustethed, slim i afføringen, og du føler, at din mave aldrig er tom. Mange mennesker med IBS oplever forstoppelse og diarré skiftevis, normalt er et af disse symptomer mere dominerende hos nogen. IBS er en meget almindelig sygdom. De fleste mennesker oplever milde symptomer, så de aldrig konsulterer en læge for at få behandling.
Tips til forebyggelse af irritabel tarmsyndrom
Nogle gange kan irritabel tarmsyndrom ikke forhindres, men du behøver ikke bekymre dig. Den eneste måde at forhindre IBS på at komme for ofte er at undgå, hvad der er årsagen til irritabel tarmsyndrom. Fordi alle har forskellige årsager, er det en god ide at genkende årsagerne til IBS i dig. Derefter kan du lave bedre forberedelser, så IBS ikke længere forstyrrer aktiviteten. Følgende tips til forebyggelse af irritabel tarmsyndrom.
1. Visse maddieter
Hvis du oplever IBS på grund af mad fordøjelsesproblemer, så starter på dette tidspunkt bør du være forsigtig, når du spiser mad. Undgå fødevarer, der gør din mave føles ubehagelig som smerte eller oppustethed. Hvis du har problemer, prøv at notere din daglige mad. Skriv mad eller drikkevarer, som du bruger dagligt, hvis du føler at der er fødevarer, der får dig til at opleve IBS-symptomer, skal du slette dem fra listen.
2. Styr stress
Dette er nok det sværeste for dig at gøre, fordi det er meget afhængigt af forholdene. Stress kan komme fra kontoret, hjemme eller på vejen. Alt du kan gøre er at vælge et sundt liv med regelmæssig motion, som ifølge forskning kan reducere stress eller finde venner eller familie, der kan høre dine klager. Endelig leve aktiviteter som at lave en hobby, der kan gøre dig glad.
3. Undgå stoffer
For nogle mennesker kan stoffer ofte udløse irritabel tarmsyndrom ved at føle forstoppelse eller diarré. De lægemidler, der forårsager IBS, er sædvanligvis antibiotika, antidepressiva og lægemidler indeholdende sorbitol, der findes i sirupkoughmedicin. Det, du skal gøre, er at rådføre dig med din læge for at erstatte lægemidler, som faktisk udløser symptomerne på IBS. Brug antidepressive lægemidler klogt, du skal også være opmærksom på det stofindhold, du tager.
IBS er ikke et alvorligt problem, men gør ofte dine aktiviteter forstyrret, hvis symptomerne ikke forbedres. Hvis du føler forstoppelse og diarré, der er alvorlige, skal du gå til lægen for at høre.
LÆS OGSÅ
- 11 vigtigste ting, der forårsager mavepine
- 7 naturlige midler til at kurere diarré
- Liste over gode og dårlige fødevarer, når børn har diarré
