indhold:
- Medicinsk video: #17 Er dine deller dumme? Om fedtvævets funktioner - Stærk & Smertefri
- Hvordan kan toksiner akkumulere i kropsfedtlaget?
- Hvilke typer skadelige stoffer kan akkumuleres i kropsfedtlaget?
- Påvirkningen af dioxinopbygning i fedtlaget
- Hvordan forhindrer du toksiner i at akkumulere i kropsfedt?
Medicinsk video: #17 Er dine deller dumme? Om fedtvævets funktioner - Stærk & Smertefri
Forskning i de sidste ti år fortsætter med at finde bevis for, at miljøforurening kan udløse udviklingen af sygdomme, hvoraf den ene skyldes ophobning af toksiner fra forurening (toksiner) i lagene af kropsfedt. Dette vil naturligvis påvirke kvaliteten af det generelle helbred, fordi det forårsager kontinuerlig skade, især hos personer, der er overvægtige.
Hvordan kan toksiner akkumulere i kropsfedtlaget?
En grund til, at toksiner eller giftstoffer kan akkumuleres i fedt er, fordi selve fedtets funktion er som en butik af stoffer absorberet af tarmen og leveren, såsom næringsstoffer og toksiner. På grund af disse lagringsfaktorer kan fedt forhindre for meget toksin fra at cirkulere i kredsløbssystemet.
Imidlertid er fedt den sidste del af kroppens forsvar, som spiller en rolle i absorption af toksiner, når andre organer som lymf, tarm og lever ikke kan absorbere toksiner. Leveren, som har en vigtig rolle i afgiftende giftstoffer, kan ikke filtrere toksiner effektivt, når der er for meget eksponering og ophobning af toksiner, således at flere toksiner absorberes af fedtlaget.
Akkumulering af overskydende toksiner skyldes for meget fedtlag, der kan frigives til enhver tid tilbage i blodbanen og skal genabsorberes i leveren, så der opstår en forgiftningscyklus, der vil bære leveren. På et tidspunkt opstår celleoxidation og skade på grund af frie radikaler fra fedtlaget, som akkumulerer celler. Som følge heraf forekommer celledegenereringsprocessen tidligere og har indflydelse på metaboliske processer, hormonforstyrrelser og nedsat centralnervesystem præstation.
Hvilke typer skadelige stoffer kan akkumuleres i kropsfedtlaget?
Dybest set kan ikke alle giftstoffer eller toksiner akkumulere i kroppen, kun fedtopløselige toksiner kan opbevares. Der er en række fedtopløselige giftstoffer, som vi ofte støder på hver dag som:
- pesticid ingredienser
- konserveringsmidler og tilsætningsstoffer til fødevarer
- tungmetaller i luften, især fra dieselmotorer
- cigaretrøg
- plast brændende dampe
- kemikalier i miljøet, såsom vulkansk støv
Dioxintoksiner er en type gift, der kan findes i forskellige giftkilder. Virkningen af dioxin på kroppen forårsager langsom skade, især i hudorganerne og leveren, der igen kan skade andre organer. Dioxin er meget let at akkumulere i den menneskelige krop, fordi det ud over mængden i mange miljøer også findes i dyr, der eksponeres og bliver akkumuleret i menneskekroppen.
Imidlertid er kontrollerende kropsfedt en måde at reducere niveauer af dioxin, som akkumuleres i fedt. Dette er angivet ved forskning offentliggjort på International Journal of Obesity i 2010, som fandt et signifikant fald i serumdioxin i individets krop sammen med et fald i vægt og tab af fedt.
Påvirkningen af dioxinopbygning i fedtlaget
Verdenssundhedsorganisationen eller WHO siger, at dioxin er det farligste gift, hvis det akkumuleres i kroppen. Den akutte virkning af ophobningen af dioxintoksiner kan ses fra hudens farve, der bliver sløv og nedsat leverfunktion, hvilket er tegn, hvis kroppen er begyndt at opleve forgiftning.
På længere sigt får udsættelse for dioxiner en person til at blive lettere syg, forstyrrelser i hjernens udvikling, hormonelle lidelser og nedsættelse af reproduktive organers funktion. Selv om det kræver akkumulering og lang tid, kan akkumulering af dioxin i fedt være kræftfremkaldende og kan udløse udviklingen af kræftceller.
Hvordan forhindrer du toksiner i at akkumulere i kropsfedt?
Der er flere ting du kan gøre for at kontrollere overskydende fedt og hjælpe kroppen med at fjerne toksiner eller afgifte kroppen, herunder:
- Aktive aktiviteter - er en effektiv måde at forbrænde fedt, mens du fjerner toksiner sammen med sved. Regelmæssig øvelse styrker også åndedrætsorganerne i det kardiovaskulære system og lymfesystemet respons på giftige stoffer absorberet af kroppen.
- Forbrug af grøntsager og frugt - dette har den rolle at opretholde tarmhelsen og udløse tarmbevægelser for at fjerne resterende mad. Meget lille tarmbevægelse eller forstoppelse vil udløse absorptionen af mere fedt og giftstoffer. Hertil kommer, at WHO også anbefaler at afbalancere fødeindtagelse med forbrug af grøntsager og frugt, der er nyttigt for at minimere risikoen for indtagelse af dioxinforurenet animalsk fedt.
- Mød drikkevandets tilstrækkelighed - der er mange fordele, når kroppen får nok drikkevand, såsom forebyggelse af dehydrering, opretholdelse af stofskiftet og hjælper med at fjerne madaffald fra tarmen. Men vær opmærksom på renheden af drikkevand og sørg for, om vandet ikke er forurenet med giftstoffer.
- Afslapning - afslappede forhold hjælper lymfevæv i tarmorganerne med at arbejde bedre med at fange gifter og have den modsatte virkning, når nogen oplever stress. Dette kan gøres ved at trække vejret eller tage en dyb indånding og langsomt slippe det, så du kan slappe af på kort tid.
