indhold:
- Medicinsk video: Using Valium to Stop Drinking Alcohol
- Kalorieindhold i øl
- Hvordan forårsager alkohol en udstødt mave?
- Andre årsager til udstødt mave, foruden at drikke overdreven alkohol
- Undgå udtalt mave på grund af alkohol
Medicinsk video: Using Valium to Stop Drinking Alcohol
Distribueret mave gør dit udseende ofte uinteressant. Men vidste du at du kan have en udstødt mave på grund af alkohol? Ja, at drikke for meget alkohol kan ikke straks gøre dig fedt, men det er meget muligt at forårsage fedtopbygning i maven, hvilket også forårsager en udbredt mave. Hvordan kan det være?
Kalorieindhold i øl
Den vigtigste årsag til fedme er faktisk det overskydende kalorier, der kommer ind i kroppen i stedet for at blive brændt. Let øl har 100 kalorier pr. Portion, mens almindelig øl indeholder 140-200 kalorier pr. Portion.
Antallet af kalorier er ikke for meget, men ofte forstår man ikke, hvor mange glas eller flasker øl han har drukket. Derudover har en øldrikker, der ikke reducerer kalorieindtaget fra hans mad, også potentialet til at opleve overskydende kalorier.
Hvordan forårsager alkohol en udstødt mave?
Alkohol har en masse sukker og kalorier, som derefter bliver fedt i kroppen. I almindelighed opbevares fedt hos mænd i maven, mens der hos kvinder er oplagret fedt i hofter eller skinker.
Omkredsen af underlivet, der fortsætter med at vokse i en mand, er undertiden forbundet med sin vane med at drikke alkohol. Selvom øl ikke er en kilde til kalorier, bør vanen med at indtage øl ikke fortsættes. Ifølge Marion Nestle, professor i ernærings- og fødevarevidenskab fra University of New York, vil ølforstyrrelsen gøre maven opblusset, hvis den tages overdrevent.
Hvis forbruges i overskud, kan alkoholholdige drikkevarer også forårsage fedme. Men den udstødte mave kommer faktisk fra overskydende kalorier, hvad enten det kommer fra mad, søde drikke eller øl.
Marion Nestle forklarer, at den største fare for faktisk at drikke øl er den øgede risiko for alkoholisk hepatitis eller ophobning af fedt i leveren.
Generelt er alkohol ifølge Michael Jensen, endokrinolog, forbundet med en udstødt mave, fordi når du bruger alkohol, brænder leveren organer i stedet for fedt. Derudover, selvom kalorieindholdet i øl er forholdsvis lille, er ca. 150 kalorier, men du er meget let at overbelaste, hvis du drikker mere end et glas øl.
Glem ikke de kalorier, du får fra mad. Alkohol vil øge appetitten, så det er meget muligt på din fest at spise mange andre fødevarer ud over øl. Ikke overraskende er din udstødte mave mere og mere synlig.
Andre årsager til udstødt mave, foruden at drikke overdreven alkohol
Overskydende fedt omkring maven opstår også, fordi du er mindre mobil, så overskydende kalorier bliver opbevaret som fedt. Denne tilstand er også påvirket af alder, køn og hormoner.
Ølpressere har en tendens til at have en udbredt mave, især voksne. Faktisk øl og andre fødevarer vil ikke forårsage fedt, medmindre forbruges overdrevent og mangler motion.
Selv om en udstødt mave ofte betegnes som en ølmave, er øl ikke den eneste årsag til fedtindskud i maven. Livsstil viser sig at være mere instrumental.
Undgå udtalt mave på grund af alkohol
Læger fra National Health Service, UK, sagde, at ikke kun tunge alkoholikere skal være opmærksomme på farerne ved alkohol. Dem, der kun drikker lejlighedsvis eller socialdrikker i det lange løb er det også i fare for sygdomme som hypertension, slagtilfælde eller kræft.
Hvis du konsekvent udøver, og efterlader vanen med at indtage alkohol, så med tiden kan du genvinde en bedre kropsform. Og din udskårne mave bliver mindre.
