indhold:
- Medicinsk video: How Not to be Boring
- Typer af traditionelle tør hoste medicin i dit køkken
- Honning
- Mint blade
- Varm suppe bouillon
- Ananas
- Timian
Medicinsk video: How Not to be Boring
Tør hoste og kløe i halsen er meget irriterende. Der er mange ting, der kan få dig til at opleve en tør hoste. Starter fra allergi, astma, åndedræt cigaretrøg, forurening eller støv i luften. Så, hvordan man behandler det, hvis du ikke får det godt? Bare rolig! Du kan prøve et udvalg af traditionelle tørre hostemedier nedenfor. Du har måske ingredienserne derhjemme.
Typer af traditionelle tør hoste medicin i dit køkken
honning
Du kan bruge honning som en traditionel tør hostemedicin hjemme. Bland blot 2 spsk honning i varm, frisk te. I slutningen af kogepunktet skal du give lidt citronsaft.
Honning virker effektivt for at reducere hoste. Faktisk er denne anvendelighed ens lig med hostemedikamenter indeholdende dextromethorphan og diphenhydramin (antihistaminer). Derudover kan honning også øge din krops udholdenhed. Citronsaft vil hjælpe med at lindre din hals.
Mint blade
Mentolindholdet i mynteblade hjælper med at lindre halsen og næsen.
Metoden er simpelthen ved at indånde varm damp fra blandingen 4 dråber æterisk olie af mynteblade i en kop varmt vand.
Varm suppe bouillon
Hvis din hoste er tør og din kløe ikke heler, prøv at omrøre varm kyllingsuppe med hvidløg, citronsaft og lidt gurkemeje.
Den aktive forbindelse allicin i hvidløg har antivirale, antimikrobielle og antifungale funktioner, som er effektive til at dræbe forskellige hoste-forårsager organismer. I mellemtiden gurkemeje arbejder mod betændelse, hvilket gør hosten ufuldstændig og hals kløende.
Glem ikke at fylde din suppe med grøntsager og kød, der er rige på protein, vitaminer og mineraler for at øge udholdenheden
ananas
At spise en ananas eller drikke frisk ananasjuice 2-3 gange om dagen viste sig at være ret effektiv som en traditionel tør hoste medicin. Denne fordel skyldes indholdet af bromelain i ananas, der virker for at lindre betændelse, hvilket reducerer hoste og lindrer halsen.
timian
Thyme er en egyptisk urteplante, der tilhører mintfamilien. Thyme blade har mange sundhedsmæssige fordele, hvoraf den ene er en traditionel tør hoste medicin.
Thyme blade indeholder antioxidant forbindelser, der kan slappe af hals muskler og reducere inflammation.
Metoden er at koge 2 teskefulde tørrede timianblad i 1 kop varmt vand. Bland godt og vent et par minutter før filtrering. Tag timiante, mens det er varmt.
