indhold:
- Medicinsk video: KUNG FURY Official Movie [HD]
- Ændringer der opstår i kroppen som vi bliver ældre
- En sygdom, der ofte angriber i alderdommen
- 1. Gigt (arthritis)
- 2. Psykiske lidelser
- 3. Osteoporose
- 4. Kræft
- 5. Kognitive lidelser
- 6. Høre- og synsforstyrrelser
- 7. Underernæring
- 8. Mental sundhedsproblemer
Medicinsk video: KUNG FURY Official Movie [HD]
Alderdom er en alder, der er modtagelig for sygdom. Dette skyldes, at immunsystemet (immunsystemet) hos mennesker bliver svagere, når vi bliver ældre. Immunsystemet er meget vigtigt for at beskytte din krop mod fremmede eller farlige elementer, for eksempel bakterier, vira, giftstoffer, kræftceller og blod eller væv fra andre mennesker.
Ændringer der opstår i kroppen som vi bliver ældre
Når du er gammel, virker dit immunsystem ikke godt. Følgende er nogle ændringer i immunsystemet, der opstår med alderen:
- Immunsystemet bliver langsommere at reagere, og dette vil øge risikoen for forskellige sygdomme. Selvom du har fået en vaccine til at beskytte din krop, kan vacciner ikke beskytte dig for evigt.
- Autoimmune lidelser vil udvikle sig. Dette er en sygdom forårsaget af en immunsystemfejl, der angriber sunde legemsvæv.
- Kroppen vil være langsommere i opsving. Dette skyldes manglen på immunceller i kroppen, der kan gøre helbredelse.
- Immunsystemets evne til at opdage og genoprette defekte celler falder. Dette vil medføre øget risiko for kræft.
En sygdom, der ofte angriber i alderdommen
Fra forskellige fald i immunsystemets evne til at udføre sine funktioner i alderdommen vil de ældre opleve flere tilstande eller sygdomme som følger:
1. Gigt (arthritis)
Gigt rammer næsten halvdelen af den ældre gruppe. Desuden er denne sygdom også en væsentlig årsag til handicap. "Lange skader ved at spille fodbold i løbet af skolen og fra at bære høje hæle vil hjemsøge os i alderdommen. Og leddgigt i knæet er en af dem, "sagde Sharon Brangman, MD, AGSF. Vejen for at forhindre det er at udøve regelmæssigt og holde op med at udøve, når det gør ondt.
2. Psykiske lidelser
Ifølge Verdenssundhedsorganisationen (WHO). mere end 15% af de voksne over 60 år lider af psykiske lidelser. Psykiske lidelser, der er almindelige blandt seniorer, er depression. Desværre er denne mentale lidelse ofte udiagnostiseret og behandlet. Fordi depression kan være dårlig, vil det være fantastisk, hvis du lever en sund livsstil, som f.eks. Forbedring af levevilkår og social støtte fra familie, venner eller andre støttegrupper, der kan hjælpe med at behandle depression.
3. Osteoporose
Osteoporose og lav knoglemasse påvirker næsten 44 millioner voksne i alderen 50 år og derover, og de fleste er kvinder. Aldring får knoglerne til at krympe og taber styrke og fleksibilitet i musklerne. Derfor er seniorer sårbare over for tab af balance, blå mærker og knækkede knogler. For at forhindre osteoporose kan du gøre følgende:
- Stop med at ryge
- Forbruge nok calcium
- Begrænsning af sure fødevarer
- Undgå sodavand
- Tag D-vitamin (kan fås fra kosttilskud eller sollys)
- Gør vægtløftning
4. Kræft
Risikoen for udvikling af flere kræftformer stiger med alderen. "Da kvinder bliver ældre, vil risikoen for livmoderhalskræft falde, men risikoen for livmodercancer er stigende," sagde Brangman. Og det mest overraskende er, at lungekræft tegner sig for flere dødsfald i alderdommen sammenlignet med brystkræft, prostatacancer og kombineret tyktarmskræft, derfor anbefaler Brangman dig at holde op med at ryge.
5. Kognitive lidelser
Kognitiv sundhed er fokuseret på en persons evne til at tænke, lære og huske. Det mest almindelige kognitive problem oplevet af seniorer er demens (nedsat tab af kognitive funktioner). Omkring 45,7 millioner mennesker verden over lider af demens og forventes at stige tre gange i 2050. Den mest populære form for demens er Alzheimers lidelse.
6. Høre- og synsforstyrrelser
Sygdomme i alderdommen, der hovedsagelig er relateret til øjet, er makuladegeneration, grå stær, diabetisk retinopati og glaukom. Høretab i højfrekvens er almindeligt i alderdommen, og det vil blive forværret af livsstil, der omfatter eksponering for kraftig støj (for eksempel arbejde i en lufthavn eller fabrik).
7. Underernæring
Årsagerne til underernæring kan stamme fra andre sundhedsmæssige problemer, som demens (demens demper undertiden glemmer at spise), depression, alkoholikere, begrænsende kost, nedsat social kontakt og begrænset indkomst. At lave små ændringer i kosten, såsom øget forbrug af frugt og grøntsager, og reducere forbruget af mættede fedtstoffer og salt kan hjælpe med ernæringsproblemer hos ældre.
8. Mental sundhedsproblemer
Mental sundhed er det vigtigste spørgsmål i alderdommen, og det ignoreres ofte. CDC's Division of Mental Health fandt, at 25% af seniorer over 65 år ikke længere har deres naturlige tænder. Mundtlige problemer relateret til ældre er tør mund, tandkødssygdom og oral kræft. Denne tilstand kan forebygges eller forvaltes ved regelmæssig tand- og tandundersøgelse. Det kan dog undertiden ikke ske på grund af manglende tandlægeforsikring efter pensionering og økonomiske vanskeligheder i alderdommen.
LÆS OGSÅ:
- 7 Ændringer i mænd og kvinder over alderen
- Overvinde astma i forskellige aldre
- Forhindre hypertension hos ældre mennesker
